Oltre · Meditazione : Il corpo che integra

Un evento per il benessere psicofisico dei giovani adulti

Dopo aver fatto, percepito, pensato e attraversato, cosa succede quando finalmente ci fermiamo?

Una pratica guidata ispirata allo Yoga Nidra per spostare progressivamente l’attenzione dall’esterno verso l’interno, rallentare e lasciare spazio a ciò che resta.

Attraverso il respiro, l’ascolto e le sensazioni del corpo, entriamo in una dimensione di maggiore quiete e presenza, senza dover raggiungere uno stato particolare né “svuotare la mente”.

Un momento conclusivo per lasciare depositare ciò che è emerso durante il festival, ma anche un’esperienza completa da vivere a sé.

Nessuna esperienza richiesta.

Ingresso gratuito. Per giovani adulti.
La prenotazione serve solo a gestire i posti.

Nessuna esperienza richiesta. Porta abbigliamento comodo. Si pratica a piedi nudi o con i calzini.

Se ti prenoti e poi non riesci a venire, cancella la prenotazione: liberi il posto per qualcun altro.

Oltre è un festival gratuito di pratiche legate al corpo, a Milano.
Programma completo su oltre-festival.com