Day Retreat - Get ready for a Restart

Ein ganzer Tag an dem du dich fallen lassen, dich fühlen, das alte Jahr reflektieren und loslassen kannst, dich mit Gleichgesinnten verbinden und deinen Körper energetisieren kannst. Bereite dich für das neue Jahr vor.

Durch

🌹 Vinyasa & Yin Yoga ( ohne Vorkenntnisse )

🌹 Body & Sound Movement / Dance

🌹 Meditation & Journaling

🌹 Pranayama / Breathwork

🌹 Singing Circle / Kirtan

🌹 Soundhealing & Relaxation

🌹 Sharing Circle

Ich werde Tee, Snacks, Räuchermischungen und Orakel/Tarotkarten zur Verfügung stellen. Es wird auch eine längere Lunch Mittagspause geben ( in der Nähe gibt es viele Restaurants).

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WAS ERWARTET DICH?

VINYASA YOGA FLOW bringt dich in Verbindung zu deinem Körper, wo du die Muskeln spüren kannst, deine Energie frei gesetzt wird und du durch den Flow deine Atmung befreien kannst.

PRANAYAMA sind Atemübungen, die unglaublich wohltuend auf den Körper, Geist, Seele und auch die Stimme / Stimmführung wirken.

YIN YOGA wird dich erden, dich mit deinem Körper verbinden, deine Energie wieder fließen lassen - sowohl auf physischer als auch auf mentaler Ebene. Deine Verspannungen und Blockaden werden gelöst - auf sehr entspannte Art und Weise. Dabei brauchst du keinerlei Vorkenntnisse in der Yoga Praxis. Yin Yoga lässt dich mit deiner femininen Energie verbinden. Du kannst hier ins Loslassen kommen.

BODY & SOUND MOVEMENT / DANCE befreit dich von allen tiefsitzenden Blockaden auf allen Ebenen. Durch Schüttel/Tanz/Bewegungstechniken wirst du dich wahrhaftig wieder spüren.

Beim SINGING CIRCLE / KIRTAN singen wir gemeinsam heilende Mantren, die dein Herz und deine Stimme öffnen werden. Du wirst dich auch hier verbundener mit dir selbst fühlen. Deine Stimme wird sich freier anfühlen und du hast einen besseren Bezug zu deiner eigenen Stimme. Ausserdem wird durch Gesang und die Vibrationen, die dadurch entstehen deine Zirbeldrüse wieder aktiviert.

SOUNDHEALING wird am Ende des Tages dich in Tiefenentspannung bringen, wo du dich ganz fallen lassen kannst und alles was am Tag praktiziert wurde, integrieren kannst. Ich leite dich durch meinen Heilgesang und meine Klanginstrumente in deine persönliche Erholung.

JOURNALING wird dir viele Erkenntnisse bringen , was dir dabei hilft das Alte Jahr zu reflektieren und zu verarbeiten.Ausserdem wirst du dich durch den Austausch mit Gleichgesinnten beseelt, verbunden und erfüllt fühlen.

🌹 SPECIAL GIFT 🌹

Ich schenke dir vom Herzen ein kleines Geschenk, das dich an diesen besonderen Tag erinnern kann und dir Freude bereitet.

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Namaste 🌹

Venera

ÜBER MICH : Ich bin eine professionelle Sängerin ( studierte an der UdK Berlin Musical : Gesang, Tanz, Schauspiel), arbeitete sehr viel mit unterschiedlichen Bands zusammen und war an vielen Theatern engagiert.

Seit über 10 Jahren praktiziere ich Yoga in den Stilen Vinyasa und Yin Yoga und bin auch zertifizierte Yogalehrerin (200HTT). Vor einigen Jahren fanden auch heilende Mantren ihren Weg zu mir.

Ich spüre einen tiefen Ruf meine Energie, mein Wissen und meine Musik mit der Welt zu teilen und dadurch gemeinsam in die Heilung zu gehen - auf individuellem und kollektivem Weg.

www.venerasoul.de

Host or Publisher Venera Jakupov