🔥 Double AUM Meditation @ IKSK [Berlin]

Name: 🔥 Double AUM Meditation @ IKSK [Berlin]
Start: 2025-02-23T18:30:00+01:00
End: 2025-02-23T23:00:00+01:00
Location: IKSK - Institut für Körperforschung und sexuelle Kultur

Schedule

Sun Feb 23 2025 at 06:30 pm to 11:00 pm

UTC+01:00

Location

IKSK - Institut für Körperforschung und sexuelle Kultur | Berlin, BE

THE DOUBLE AUM!
= = = english below = = =
Zwei Mal die AUM-Meditation hintereinander? Wie das denn und warum?
Nun, erstmal zum Wie: Wir durchlaufen im Prinzip zwei Mal die Mini-AU”, eine Kurzform der AUM, die als Standalone über ca. 1,5 Stunden konzipiert ist. Deren Phasen sind im Vergleich zur Standard-AUM etwas kürzer. Im ersten Durchgang nehmen wir davon die Phasen 1 bis 12, es folgt eine kurze Pipi-Pause, danach wiederholen wir diese 12 Phasen und es schließen sich Namaste (Danke) und ein Sharing mit Freiraum für Fragen und Antworten an.
Nun zum Warum: Durch das Wissen, dass die Phasen kürzer sind, kann dich das in deiner Motivation unterstützen all-in zu gehen, dich möglichst total in den einzelnen Phasen aufgehen zu lassen. Weiterhin bieten die schnelleren Wechsel dir die Möglichkeit, dich im Loslassen und Nicht-Anhaften an emotionalen Zuständen zu üben. Es kann dir verdeutlichen, dass du wirklich die Verantwortung für deine Gefühle und Emotionen übernehmen kannst. Du hast Gefühle, aber du bist nicht deine Gefühle, bist nicht deren Spielball, oder ihnen ausgeliefert! Das kannst du durch die Wiederholung sehr gut spüren. Du kannst wahrnehmen, wo es dir leicht fällt oder aber wo dir deine Konditionierungen, dein innerer Zensor, Probleme damit bereiten. Du kannst diese Mechanismen hier verstehen lernen und die Grundlage legen, wenn du bereit bist, da durchzugehen, dich zu deinem wahren ursprünglichen Wesen zu erheben.
Leitung: Kai Bohun, certified AUM-Leader, Körpertherapeut, Sexualcoach, Gitarren- & Gesangslehrer
Check-in + Mitbring-Buffet ab 18.00 Uhr
Wir starten um 18.30 Uhr
Wiedereintritt in die Erdatmosphäre gegen 23 Uhr
Was du mitbringen solltest
bequeme Session-Kleidung // ein extra T-Shirt und Unterwäsche in der du dich wohl fühlst zum Wechseln // ein Handtuch // einen Lunghi // ein Ritualtuch (Tantra-Laken) // Ohrstöpsel // eine Augenbinde (auch vor Ort erhältlich) // eine verschließbare Trinkflasche // gern etwas zum Essen & Trinken fürs Buffet
Anmeldung ➤ https://aum-berlin.de
Kosten: 30 - 45 €
Helferticket: 20 € (auf Anfrage)
Unsere Telegram-Gruppe für Mitfahrgelegenheiten, Übernachtungen, Helfer und mehr
➤ https://t.me/AUM_Berlin_Dresden_Munich
=== en ===
The Double AUM Meditation
Two AUMs in a row? How is that possible and why?
Well, first of all, let's talk about how: Essentially, we go through the Mini AUM twice, which is a shortened version of the AUM designed to stand alone for about 1.5 hours. Its stages are slightly shorter compared to the standard AUM. In the first run-through, we go through phases 1 to 12, followed by a short bathroom break. Then, we repeat these 12 stages, and it concludes with Namaste (Thank you) and a sharing circle with room for questions and answers.
Now, onto the why: Knowing that the stages are shorter can support you in going all-in, allowing yourself to fully immerse in each phase. Furthermore, the quicker transitions provide you with the opportunity to practice letting go and not clinging to emotional states. It can illustrate to you that you can truly take responsibility for your feelings and emotions. You have feelings, but you are not your feelings, you are not their victim, or at their mercy! You can feel this very well through repetition. You can notice where it is easy for you or where your conditioning, your inner censor, might pose problems for you. You can learn to understand these mechanisms here and lay the foundation if you are willing to go through it, to elevate yourself to your true original essence.
Check-in from 6 p.m.
We start at 6.30 p.m.
Re-entry around 11 p.m.
What to bring
Comfortable session clothing // an extra T-shirt and underwear that you feel comfortable in to change into // a towel // earplugs // a blindfold (also available on site) // a sealable drinking bottle // something to eat & drink for the buffet
Registration ➤ https://aum-berlin.de
Cost: €30 - €45
Helper ticket: €20 (on request)
More information in English
➤ https://aum-berlin.de/en/

#AUM #meditation #berlin #Osho #IKSK #awarenessunderstandingmeditation #oshomeditation #emotionen #psychischegesundheit #sexualität #selbstvertrauen #emotions #emotionalhealing #emotionalrelease #mentalhealth #sexuality #Anger #Sadness #EmotionalAwareness #SelfReflection #WhoIsIn