Ashtanga Intensive with Lucas Carvalho in Sofia
Advertisement
(Scroll down for English)
От Тристана Ащанга Йога София
с огромно удоволствие Ви каним на
Ashtanga Intensive with Lucas Carvalho
📍 Tristana Ashtanga Yoga Sofia
📅 23–27 септември 2026
През септември в София ще гостува Лукас Карвальо (Бразилия) – дългогодишен ученик и един от най-близките асистенти на Шарат Джойс в Майсор, Индия.
В продължение на години Лукас практикува, учи и преподава в Sharath Yoga Centre в Майсор, където прекарва общо 16 месеца в обучение при Шарат Джойс и още 6 месеца като негов директен асистент в Майсор залата. Малцина преподаватели по света имат възможността да натрупат толкова богат практически опит в сърцето на традицията.
Това е уникална възможност да се докоснете до автентичния метод на преподаване в Ащанга йога и да получите индивидуални насоки от учител с дълбоко разбиране за практиката.
📜 Програма
🧘♀️ 5 сутрешни Майсор практики
23–27 септември 2026 (сряда – неделя)
📚 Уикенд семинари
Събота, 26 септември
Details on the Asana Practice + Q&A
Неделя, 27 септември
Yoga Beyond Asanas + Q&A
🧘♂️ Кой е Лукас Карвальо?
Лукас Карвальо е дипломиран психолог, който открива йога през 2007 година. Няколко години по-късно пътува до Майсор, Индия, където започва обучението си при Шарат Джойс – наследника на традицията на Ащанга йога.
През 2016 г. получава Level 2 Authorization от Шарат Джойс и основава собствена шала във Форталеза, Бразилия, с желанието да предава метода по начина, по който сам е получил в Майсор.
През 2018 г. е поканен да бъде директен асистент на Шарат Джойс в легендарната Майсор зала, а през следващите години продължава да се връща в Индия, където общо прекарва 22 месеца в обучение и преподаване редом до своя учител.
След години последователна практика, под личното ръководство на Шарат Джойс, Лукас е сред малкото практикуващи, поканени да започнат изучаването на Четвърта серия директно с него.
Днес той преподава редовни Майсор класове в Бразилия, води обучения и интензиви по целия свят и предава традицията с уважение, отдаденост и внимание към всеки ученик.
🤔 Какво е Майсор клас и всеки ли може да се включи?
Майсор е традиционният метод на преподаване в Ащанга йога и представлява индивидуална практика в група. Всеки практикува своята последователност със собствено темпо, а учителят дава индивидуални насоки и асистенции според нуждите на ученика. Това позволява истински личен подход и развитие.
Класовете са подходящи за всички нива. За напълно начинаещи обаче е важно предварително да изградят своята лична практика. Ако никога досега не сте практикували Ащанга йога или Майсор стил, препоръчваме да посещавате нашата програма поне две седмици преди началото на интензива, за да се подготвите спокойно и уверено.
🎯 Какво ще получите от тази седмица?
• Автентична Майсор практика с индивидуален подход
• Прецизни асистенции, съобразени с вашето тяло и развитие
• По-задълбочено разбиране на асаните и метода
• Практически насоки, които ще продължат да ви помагат дълго след семинара
• Възможност да зададете своите въпроси на учител с дългогодишен опит в Майсор
• Среща с общността на Ащанга практикуващите в България
📍 Къде?
Тристана Ащанга Йога София
ул. Искър 54, ет. 2
💵 Цени
🌿 Ранно записване (до 31 юли 2026 г.): 220 €
📅 Стандартна цена (от 1 август 2026 г.):250 €
Регистрацията се потвърждава след заплащане на невъзвръщаем депозит в размер на 100 € . Остатъкът от сумата се заплаща до 10 септември 2026 г.
🗣 Семинарът ще се проведе на английски език.
При необходимост ще бъде осигурен превод на български.
📑 Записване
Форма за регистрация:
https://forms.gle/5j869qZtSQZb2FkU6
За въпроси:
лично съобщение на страницата или телефон: 0899 424 747 (Зорница)
Tristana Ashtanga Yoga Sofia
is delighted to invite you to
Ashtanga Intensive with Lucas Carvalho
📍 Tristana Ashtanga Yoga Sofia
📅 September 23–27, 2026
This September we are honored to host Lucas Carvalho (Brazil), a long-time student and one of Sharath Jois' closest direct assistants in Mysore, India.
Over the years, Lucas spent a total of 16 months studying directly with Sharath Jois and an additional 6 months serving as one of his direct assistants in the Mysore room. Very few teachers have accumulated such extensive experience within the heart of the Ashtanga tradition.
This is a unique opportunity to experience authentic Mysore-style teaching and receive individual guidance from a teacher who has dedicated his life to this lineage.
📜Schedule
Five Morning Mysore Classes
September 23–27 (Wednesday–Sunday)
Weekend Workshops
Saturday, September 26
11:00 AM
Details on the Asana Practice + Q&A
Sunday, September 27
11:00 AM
Yoga Beyond Asanas + Q&A
🧘♂️ About Lucas Carvalho
Lucas Carvalho is a trained psychologist who discovered Yoga in 2007, beginning a journey that profoundly transformed his life.
In 2013 he traveled to Mysore, India, where he met Sharath Jois and committed himself fully to the study and practice of the Ashtanga Yoga tradition.
In 2016 he received Level 2 Authorization from Sharath Jois and founded his own shala in Fortaleza, Brazil, dedicated to sharing the tradition exactly as it was transmitted to him.
In 2018 Lucas was invited to serve as one of Sharath Jois' direct assistants at the legendary Mysore shala. Over the following years he continued returning to Mysore, accumulating 22 months of study and teaching alongside his teacher.
After years of dedicated practice under Sharath Jois' personal guidance, Lucas became one of the few practitioners invited to begin the Fourth Series directly with him.
Today Lucas teaches regular Mysore classes, workshops and intensives throughout Brazil and internationally, emphasizing discipline, devotion, consistency and self-inquiry.
🤔What is a Mysore Class?
Mysore style is the traditional method of teaching Ashtanga Yoga.
Students practice individually within a group setting while receiving personal guidance, adjustments and instruction according to their own level and needs.
Classes are open to practitioners of all levels.
If you are completely new to Ashtanga Yoga, we recommend joining our beginner program or attending Mysore classes at Tristana for at least two weeks before the intensive to establish your personal practice.
🎯What You Will Gain?
• Authentic Mysore-style teaching
• Individual guidance and hands-on adjustments
• A deeper understanding of the practice
• Practical tools to support your long-term development
• The opportunity to ask questions and learn directly from an experienced teacher
• A week of inspiring practice within our Ashtanga community
📍 Location
Tristana Ashtanga Yoga Sofia
54 Iskar Street, Floor 2
Sofia, Bulgaria
💵 Pricing:
🌿 Early Bird (until July 31, 2026)
€220
📅 Regular Price (from August 1, 2026)
€250
Registration is confirmed upon payment of a non-refundable deposit of €100. The remaining balance is due by September 10, 2026.
🗣 The intensive will be taught in English.
📑 Registration:
https://forms.gle/5j869qZtSQZb2FkU6
For more information:
Message our Facebook page or call +359 899 424 747 (Zornitsa)
От Тристана Ащанга Йога София
с огромно удоволствие Ви каним на
Ashtanga Intensive with Lucas Carvalho
📍 Tristana Ashtanga Yoga Sofia
📅 23–27 септември 2026
През септември в София ще гостува Лукас Карвальо (Бразилия) – дългогодишен ученик и един от най-близките асистенти на Шарат Джойс в Майсор, Индия.
В продължение на години Лукас практикува, учи и преподава в Sharath Yoga Centre в Майсор, където прекарва общо 16 месеца в обучение при Шарат Джойс и още 6 месеца като негов директен асистент в Майсор залата. Малцина преподаватели по света имат възможността да натрупат толкова богат практически опит в сърцето на традицията.
Това е уникална възможност да се докоснете до автентичния метод на преподаване в Ащанга йога и да получите индивидуални насоки от учител с дълбоко разбиране за практиката.
📜 Програма
🧘♀️ 5 сутрешни Майсор практики
23–27 септември 2026 (сряда – неделя)
📚 Уикенд семинари
Събота, 26 септември
Details on the Asana Practice + Q&A
Неделя, 27 септември
Yoga Beyond Asanas + Q&A
🧘♂️ Кой е Лукас Карвальо?
Лукас Карвальо е дипломиран психолог, който открива йога през 2007 година. Няколко години по-късно пътува до Майсор, Индия, където започва обучението си при Шарат Джойс – наследника на традицията на Ащанга йога.
През 2016 г. получава Level 2 Authorization от Шарат Джойс и основава собствена шала във Форталеза, Бразилия, с желанието да предава метода по начина, по който сам е получил в Майсор.
През 2018 г. е поканен да бъде директен асистент на Шарат Джойс в легендарната Майсор зала, а през следващите години продължава да се връща в Индия, където общо прекарва 22 месеца в обучение и преподаване редом до своя учител.
След години последователна практика, под личното ръководство на Шарат Джойс, Лукас е сред малкото практикуващи, поканени да започнат изучаването на Четвърта серия директно с него.
Днес той преподава редовни Майсор класове в Бразилия, води обучения и интензиви по целия свят и предава традицията с уважение, отдаденост и внимание към всеки ученик.
🤔 Какво е Майсор клас и всеки ли може да се включи?
Майсор е традиционният метод на преподаване в Ащанга йога и представлява индивидуална практика в група. Всеки практикува своята последователност със собствено темпо, а учителят дава индивидуални насоки и асистенции според нуждите на ученика. Това позволява истински личен подход и развитие.
Класовете са подходящи за всички нива. За напълно начинаещи обаче е важно предварително да изградят своята лична практика. Ако никога досега не сте практикували Ащанга йога или Майсор стил, препоръчваме да посещавате нашата програма поне две седмици преди началото на интензива, за да се подготвите спокойно и уверено.
🎯 Какво ще получите от тази седмица?
• Автентична Майсор практика с индивидуален подход
• Прецизни асистенции, съобразени с вашето тяло и развитие
• По-задълбочено разбиране на асаните и метода
• Практически насоки, които ще продължат да ви помагат дълго след семинара
• Възможност да зададете своите въпроси на учител с дългогодишен опит в Майсор
• Среща с общността на Ащанга практикуващите в България
📍 Къде?
Тристана Ащанга Йога София
ул. Искър 54, ет. 2
💵 Цени
🌿 Ранно записване (до 31 юли 2026 г.): 220 €
📅 Стандартна цена (от 1 август 2026 г.):250 €
Регистрацията се потвърждава след заплащане на невъзвръщаем депозит в размер на 100 € . Остатъкът от сумата се заплаща до 10 септември 2026 г.
🗣 Семинарът ще се проведе на английски език.
При необходимост ще бъде осигурен превод на български.
📑 Записване
Форма за регистрация:
https://forms.gle/5j869qZtSQZb2FkU6
За въпроси:
лично съобщение на страницата или телефон: 0899 424 747 (Зорница)
Tristana Ashtanga Yoga Sofia
is delighted to invite you to
Ashtanga Intensive with Lucas Carvalho
📍 Tristana Ashtanga Yoga Sofia
📅 September 23–27, 2026
This September we are honored to host Lucas Carvalho (Brazil), a long-time student and one of Sharath Jois' closest direct assistants in Mysore, India.
Over the years, Lucas spent a total of 16 months studying directly with Sharath Jois and an additional 6 months serving as one of his direct assistants in the Mysore room. Very few teachers have accumulated such extensive experience within the heart of the Ashtanga tradition.
This is a unique opportunity to experience authentic Mysore-style teaching and receive individual guidance from a teacher who has dedicated his life to this lineage.
📜Schedule
Five Morning Mysore Classes
September 23–27 (Wednesday–Sunday)
Weekend Workshops
Saturday, September 26
11:00 AM
Details on the Asana Practice + Q&A
Sunday, September 27
11:00 AM
Yoga Beyond Asanas + Q&A
🧘♂️ About Lucas Carvalho
Lucas Carvalho is a trained psychologist who discovered Yoga in 2007, beginning a journey that profoundly transformed his life.
In 2013 he traveled to Mysore, India, where he met Sharath Jois and committed himself fully to the study and practice of the Ashtanga Yoga tradition.
In 2016 he received Level 2 Authorization from Sharath Jois and founded his own shala in Fortaleza, Brazil, dedicated to sharing the tradition exactly as it was transmitted to him.
In 2018 Lucas was invited to serve as one of Sharath Jois' direct assistants at the legendary Mysore shala. Over the following years he continued returning to Mysore, accumulating 22 months of study and teaching alongside his teacher.
After years of dedicated practice under Sharath Jois' personal guidance, Lucas became one of the few practitioners invited to begin the Fourth Series directly with him.
Today Lucas teaches regular Mysore classes, workshops and intensives throughout Brazil and internationally, emphasizing discipline, devotion, consistency and self-inquiry.
🤔What is a Mysore Class?
Mysore style is the traditional method of teaching Ashtanga Yoga.
Students practice individually within a group setting while receiving personal guidance, adjustments and instruction according to their own level and needs.
Classes are open to practitioners of all levels.
If you are completely new to Ashtanga Yoga, we recommend joining our beginner program or attending Mysore classes at Tristana for at least two weeks before the intensive to establish your personal practice.
🎯What You Will Gain?
• Authentic Mysore-style teaching
• Individual guidance and hands-on adjustments
• A deeper understanding of the practice
• Practical tools to support your long-term development
• The opportunity to ask questions and learn directly from an experienced teacher
• A week of inspiring practice within our Ashtanga community
📍 Location
Tristana Ashtanga Yoga Sofia
54 Iskar Street, Floor 2
Sofia, Bulgaria
💵 Pricing:
🌿 Early Bird (until July 31, 2026)
€220
📅 Regular Price (from August 1, 2026)
€250
Registration is confirmed upon payment of a non-refundable deposit of €100. The remaining balance is due by September 10, 2026.
🗣 The intensive will be taught in English.
📑 Registration:
https://forms.gle/5j869qZtSQZb2FkU6
For more information:
Message our Facebook page or call +359 899 424 747 (Zornitsa)
Advertisement
Where is it happening?
Tristana Ashtanga yoga Sofia, Улица Искър 54, 1000 София, България, Sofia, Bulgaria
Event Location & Nearby Stays:
Know what’s Happening Next — before everyone else does.
Host or PublisherTristana Ashtanga yoga Sofia
