❊ Soulful Yoga - Kurs für Frauen - auf dem Wasser ❊

Ein weiteres Jahr lade ich dich auf das wunderschöne Sonnendeck des Kulturschiff Paula ein, um gemeinsam outdoor Yoga zu praktizieren. Dein Blick aufs Wasser gerichtet, eine warme Briese auf deiner Haut, wunderschöne Sonnenuntergänge, ein kräftigender Yoga-Flow, ausgleichende Atemübungen, Entspannung und Meditation — das ist deine perfekte Abendpraxis ...
✽ WAS DICH ERWARTET ✽
Mein Soulful Yoga Kurs ist die perfekte Praxis für den Abend, um deinen Tag in bewusster Selbstfürsorge ausklingen zu lassen. Du bist hier eingeladen, dich einmal voll und ganz nur dir selbst zu widmen!
Nach einem Tag voller To-Does und Aktivitäten, bringt die Praxis bringt dich zurück in deinen Körper und in das Hier und Jetzt. Was brauchst du gerade? Was tut dir gut? Wie kannst du dich nähren? Anstatt der perfekten Form nachzueifern, laden wir Achtsamkeit ein und stärken die Verbindung zu uns selbst. Du darfst dich bewusst spüren, intuitiven Impulsen nachgehen und in deinen eigenne Rhythmus finden. Auf diese Weise beginnt dein Nervensystem sich zu regulieren. Körperliche als auch mentale Widerstände können dabei gelöst werden, sodass du insgesamt zu mehr innerer Ruhe und Zufriedenheit gelangen kannst.
✽ DEIN MEHRWERT ✽
✦ eine wöchentliche Selfcare-Praxis, die Verbindung schafft
✦ eine feinere Körperwahrnehmung
✦ besseres Bewusstsein für Bewegung und deinen Energiehaushalt
✦ körperbasierte Stressregulation, Entschleunigung und Entspannung
✦ mehr Flexibilität und Leichtigkeit
✦ eine gesunde Körperhaltung durch kräftigende Elemente
✦ mehr Balance, Klarheit & Bewusstheit im Alltag
✦ Inspirationen für einen bewussten, stressfreieren Alltag
✽ WANN WO WIE ✽
> Dienstag 19.15 - 20.30 Uhr
> Die Kurse finden von Anfang Juli bis Ende September oder Ende Oktober statt (mind. 13 Wochen!)
> Je nach Wetter auf dem Sonnendeck oder indoor unter Deck.
✽ TEILNAHMEGEBÜHR ✽
✦ Einzelstunde = 17 €
✦ 5er-Karte = 80 € (6 Wochen gültig)
✦ 10er-Karte = 145 € (12 Wochen gültig)
✦ Sommerspecial: Für 190 € kannst du für 3 Monate unbegrenzt oft teilnehmen, auf dem Kulturschiff Paula und online (der Kurs wird zeitgleich online übertragen)!
>> Mit einer Karte kannst du auch an meinem Yoga Kurs am Montag 18.30 Uhr teilnehmen!
>> Alle Preise zzgl. Gebühr für Eventbrite.
P. S. Den Sommer über biete ich auch 5 wunderschöne Tagesretreat auf dem Kulturschiff Paula an! Infos auf meiner Website: https://www.soulful-movement.com/retreats-in-berlin

Gönne dir eine Auszeit auf dem Wasser und sei von Herzen gern dabei!
Ich freue mich auf dich!
Sindy