Zrozumieć siebie. Spotkanie z psycholożką Julią Drzazgą

Schedule

Wed Apr 15 2026 at 05:00 pm to 07:00 pm

UTC+02:00

Location

Filia nr 15, ulica Piastowska 3, 44-122 Gliwice, Polska | Gliwice, SL

Advertisement
Zapraszamy na nowy cykl spotkań z psycholożką Julią Drzazgą poświęconych dbaniu o siebie, uważności na nas samych i nasze potrzeby. Podczas kwietniowego, inaugurującego spotkania, porozmawiamy o stresie, spróbujemy odpowiedzieć na pytanie czym on jest dla nas, rozróżnimy różne jego rodzaje i poziomy. Porozmawiamy także o skutkach chronicznego stresu. Jako antidotum na to, co trudne, zaproponujemy wyciszenie i codzienną uważność (mindfulness). Poznamy sprawdzone techniki wyciszającego oddychania i wykreujemy nasze własne bezpieczne miejsca, do których można wracać myślą lub wspomnieniem w sytuacjach stresogennych.
Obowiązują zapisy: [email protected] lub tel. 32 230 19 58.
Advertisement

Where is it happening?

Filia nr 15, ulica Piastowska 3, 44-122 Gliwice, Polska, ulica Piastowska 15, 44-122 Gliwice, Polska, Gliwice, Poland

Event Location & Nearby Stays:

Icon
Know what’s Happening Next — before everyone else does.
Miejska Biblioteka Publiczna w Gliwicach

Host or Publisher Miejska Biblioteka Publiczna w Gliwicach

Ask AI if this event suits you:

Discover More Events in Gliwice

TechGliwice - 2 edycja
Thu, 16 Apr at 04:30 pm TechGliwice - 2 edycja

ul. Konarskiego 18C, 44-100 Gliwice, Poland

Ilona Wi\u015bniewska. Spotkanie autorskie wok\u00f3\u0142 ksi\u0105\u017cki \u201eHjem\u201d
Thu, 16 Apr at 06:00 pm Ilona Wiśniewska. Spotkanie autorskie wokół książki „Hjem”

ul. Kościuszki 17, 44-100 Gliwice, Poland

Joabe Reiss Brazilian Jazz-Funk Show
Thu, 16 Apr at 07:00 pm Joabe Reiss Brazilian Jazz-Funk Show

Centrum Kultury Jazovia

MUSIC ENTERTAINMENT
Herbasz\/Jurek\/Skolik-Trio
Thu, 16 Apr at 07:00 pm Herbasz/Jurek/Skolik-Trio

Dworcowa 1a, Kędzierzyn-Koźle

MUSIC ENTERTAINMENT
Kawa z Doulami
Wed, 08 Apr at 10:00 am Kawa z Doulami

Szpital Wielospecjalistyczny Sp z oo

Naszyjnik Wdzi\u0119czno\u015bci \u2013 warsztaty tworzenia bi\u017cuterii z intencj\u0105
Fri, 10 Apr at 06:00 pm Naszyjnik Wdzięczności – warsztaty tworzenia biżuterii z intencją

mentalnie.pl Gliwice ul. Karolinki 58

K\u0104PIEL W D\u0179WI\u0118KACH GONGU Z ADRIANEM MANDRAKIEM W STUDIO JOGI ANAHATA 10.04.2026
Fri, 10 Apr at 08:00 pm KĄPIEL W DŹWIĘKACH GONGU Z ADRIANEM MANDRAKIEM W STUDIO JOGI ANAHATA 10.04.2026

Studio Jogi Anahata

Kobiecy kr\u0105g- emocje zapisane w miednicy
Sat, 11 Apr at 03:00 pm Kobiecy krąg- emocje zapisane w miednicy

Czwartaków 12 , 44-100 Gliwice, Poland

Certyfikowany Kurs MBSR w K\u0119dzierzynie-Ko\u017alu
Mon, 13 Apr at 06:00 pm Certyfikowany Kurs MBSR w Kędzierzynie-Koźlu

Kędzierzyn-Koźle

Zrozumie\u0107 siebie. Spotkanie z psycholo\u017ck\u0105 Juli\u0105 Drzazg\u0105
Wed, 15 Apr at 05:00 pm Zrozumieć siebie. Spotkanie z psycholożką Julią Drzazgą

Filia nr 15, ulica Piastowska 3, 44-122 Gliwice, Polska

Warsztaty jogi z Wojtkiem Myg\u0105
Sun, 19 Apr at 04:00 pm Warsztaty jogi z Wojtkiem Mygą

ul. O. J. Siemińskiego 27/1, Gliwice

Bli\u017cej Zdrowia Bli\u017cej Natury Targi i Konferencja
Sat, 25 Apr at 09:00 am Bliżej Zdrowia Bliżej Natury Targi i Konferencja

PreZero Arena Gliwice

BUSINESS CONFERENCES
Si\u0142a oddechu- pranajama i bandhy
Sat, 25 Apr at 10:30 am Siła oddechu- pranajama i bandhy

Czwartaków 12 , 44-100 Gliwice, Poland

MUSIC ENTERTAINMENT

What's Happening Next in Gliwice?

Discover Gliwice Events