Yoga, méditation & bols de cristal ‘Rayonnez votre Lumière’

*Pour votre confort, apportez une chaise de camping si vous avez de la difficulté à vous asseoir au sol ou une mobilité réduite. Le yoga se vit mieux dans le confort.*
Une soirée pour ralentir, revenir à soi et apaiser le mental grâce au mouvement conscient et à la méditation. Nous vivrons une séance de yoga accessible combinant postures douces, respirations conscientes et mouvements adaptés à tous les niveaux de mobilité.
La pratique se poursuivra avec une méditation de pleine conscience accompagnée par les vibrations enveloppantes des bols de cristal. Un moment pour déposer le stress, harmoniser le corps et reconnecter à votre espace intérieur
✨ Avec Claudia Delgado, Rayon de Lumière enseignante depuis 2003 et professeure de yoga depuis 2014.
Apportez chaise de camping, tapis de yoga ou serviette, gourde d’eau et votre sourire.
Merci à la Ville de Québec pour le financement de cette activité.
En cas de pluie, l'activité sera reportée et les détails seront annoncés sur cette page. Une activité de Rayon de Lumière en partenariat avec la Ville de Québec dans le cadre du programme Animation estivale.