Yoga i fellesskap for pårørende
Advertisement
Velkommen til yoga i felleskap for pårørende.
I yoga timene vil du lære ulike måter å roe ned nervesystemet og finne dyp hvile. Du vil også lære øvelser som påvirker din fysiske styrke og bevegelighet. Vi øver oss på å snu fokuset fra prestasjon til å lytte innover i oss selv. Å gjøre yoga gir en mulighet til å øke vår tåleevne i møte med hverdagens belastninger og styrker vår evne til medfølelse og egenomsorg.
Yogakurset passer for nybegynnere og for de som har erfaring med yoga.
📅 Tid: Hver tirsdag kl. 17.00–18.15
📍 Sted: PIO-senteret, Hammersborg torg 3, Oslo
📆 Periode: 22 september-01 desember 2026
Dette er et drop-in-tilbud – ingen påmelding nødvendig. Vi har alt utstyr du trenger, så bare møt opp!
Om kursholderne:
Helena Serpinsky, utdannet yogalærer fra Oslo Yoga, leder klassen. Hun har egen erfaring som pårørende og ønsker å inspirere til egenomsorg.
Har du spørsmål? Kontakt Helena på SMS: 98 03 72 67, så hører du fra henne.
Ta med deg selv og gi deg selv litt egenomsorg – vi gleder oss til å se deg!
I yoga timene vil du lære ulike måter å roe ned nervesystemet og finne dyp hvile. Du vil også lære øvelser som påvirker din fysiske styrke og bevegelighet. Vi øver oss på å snu fokuset fra prestasjon til å lytte innover i oss selv. Å gjøre yoga gir en mulighet til å øke vår tåleevne i møte med hverdagens belastninger og styrker vår evne til medfølelse og egenomsorg.
Yogakurset passer for nybegynnere og for de som har erfaring med yoga.
📅 Tid: Hver tirsdag kl. 17.00–18.15
📍 Sted: PIO-senteret, Hammersborg torg 3, Oslo
📆 Periode: 22 september-01 desember 2026
Dette er et drop-in-tilbud – ingen påmelding nødvendig. Vi har alt utstyr du trenger, så bare møt opp!
Om kursholderne:
Helena Serpinsky, utdannet yogalærer fra Oslo Yoga, leder klassen. Hun har egen erfaring som pårørende og ønsker å inspirere til egenomsorg.
Har du spørsmål? Kontakt Helena på SMS: 98 03 72 67, så hører du fra henne.
Ta med deg selv og gi deg selv litt egenomsorg – vi gleder oss til å se deg!
Advertisement
Where is it happening?
PIO - Pårørendesenteret i Oslo, Hammersborg torg 3, 0179 Oslo, Norge, Oslo, Norway
Event Location & Nearby Stays:
Know what’s Happening Next — before everyone else does.
Host or PublisherPIO - Pårørendesenteret i Oslo
