Yin yoga med pulseringer - i Valsted
Advertisement
Yin yoga med pulseringer er en skøn og nærende praksis, der kombinerer klassisk Yin yoga og Yin pulseringer.
Yin pulseringerne er blide somatiske bevægelser, der synkroniseres med åndedrættet. Yin pulseringerne laves alle liggende og hjælper bl.a. med at fremme cirkulation af chi (energi), blod, led- og nervevæske gennem vævene.
De hjælper kroppen med at slippe spændinger og øger følelsen af vitalitet og bevægelsesfrihed.
Samtidig er Yin pulseringer en meget meditativ praksis, der skaber en dyb ro i krop og sind samt en fantastisk vej ind i de klassiske yin stillinger.
Klassisk Yin yoga består af liggende eller siddende stillinger som vi placerer kroppen i og holder over tid (typisk 3-5 min.). Yin yoga hjælper med at øge din mobilitet og stimulerer de dybere bindevæv og led i kroppen, samt styrker din evne til nærvær og får krop og sind ned i gear.
Klasserne krydres med klassiske yogapraksiser som meditation, Yoga Nidra og pranayama.
Fokus er på egenomsorg, lytten til din krop og kultivering af indre ro. Alle øvelser og stillinger tilpasses din krop, så alle kan være med.
𝐓𝐢𝐥𝐦𝐞𝐥𝐝 𝐝𝐢𝐠 𝐡𝐞𝐫: https://fokus-folkeoplysning.dk/fokus-kurser/yin-yoga-med-pulseringer-i-valsted-63329?courseNo=63329
Yin pulseringerne er blide somatiske bevægelser, der synkroniseres med åndedrættet. Yin pulseringerne laves alle liggende og hjælper bl.a. med at fremme cirkulation af chi (energi), blod, led- og nervevæske gennem vævene.
De hjælper kroppen med at slippe spændinger og øger følelsen af vitalitet og bevægelsesfrihed.
Samtidig er Yin pulseringer en meget meditativ praksis, der skaber en dyb ro i krop og sind samt en fantastisk vej ind i de klassiske yin stillinger.
Klassisk Yin yoga består af liggende eller siddende stillinger som vi placerer kroppen i og holder over tid (typisk 3-5 min.). Yin yoga hjælper med at øge din mobilitet og stimulerer de dybere bindevæv og led i kroppen, samt styrker din evne til nærvær og får krop og sind ned i gear.
Klasserne krydres med klassiske yogapraksiser som meditation, Yoga Nidra og pranayama.
Fokus er på egenomsorg, lytten til din krop og kultivering af indre ro. Alle øvelser og stillinger tilpasses din krop, så alle kan være med.
𝐓𝐢𝐥𝐦𝐞𝐥𝐝 𝐝𝐢𝐠 𝐡𝐞𝐫: https://fokus-folkeoplysning.dk/fokus-kurser/yin-yoga-med-pulseringer-i-valsted-63329?courseNo=63329
Advertisement
Where is it happening?
Valstedvej 29, Valstedvej 29, 9240 Nibe, Danmark, Aalborg, Denmark
Event Location & Nearby Stays:
Know what’s Happening Next — before everyone else does.
Host or PublisherFOKUS Folkeoplysning
