Cross Yoga i Vor Frelsers Kirke

𝐍𝐲𝐝 𝐲𝐨𝐠𝐚 𝐢 𝐤𝐢𝐫𝐤𝐞𝐫𝐮𝐦𝐦𝐞𝐭𝐬 𝐬𝐤ø𝐧𝐧𝐞 𝐟𝐫𝐞𝐝𝐟𝐲𝐥𝐝𝐭𝐞 𝐚𝐭𝐦𝐨𝐬𝐟æ𝐫𝐞.
CrossYoga er yoga med fokus på den kristne Gud og spiritualitet. Vi arbejder med smidighed, styrke og ro i krop og sjæl. Vi er foran alteret under de høje hvælvinger, hvor der er god plads til tro, tvivl og eftertanke.
𝐅𝐨𝐫 𝐝𝐢𝐠 𝐝𝐞𝐫 𝐠𝐞𝐫𝐧𝐞 𝐯𝐢𝐥:
- Lære din krop bedre at kende og blive mere tryg i den.
- Opnå yogaens positive, fysiske virkninger som smidighed, styrket muskulatur, forbedret åndedræt samt positiv påvirkning på indre organer.
- Finde et stille og afstressende rum i hverdagen.
𝐒𝐚̊𝐝𝐚𝐧 𝐟𝐨𝐫𝐥ø𝐛𝐞𝐫 𝐞𝐧 𝐬𝐞𝐬𝐬𝐢𝐨𝐧:
Crossyoga bygger på Bibelen og den kristne Gud. Stillingerne er de kendte yogastillinger i et roligt flow. Sessionerne begyndes med vejrtrækningsøvelser og en kort refleksion over dagens tema, som kan være poesi, bønner, et bibelvers, et eksistentielt tema el. lign. Derefter guides deltagerne gennem forskellige yogastillinger, hvor dagens tema tages op undervejs. Der benyttes stille musik og sessionen afsluttes med afspænding og meditation over temaet. Bagefter er du velkommen til at blive til en snak i kirkens hyggelige café.
𝐓𝐢𝐥𝐦𝐞𝐥𝐝 𝐝𝐢𝐠 𝐡𝐞𝐫:
https://vorfrelsers.dk/aktiviteter/cross-yoga/
𝐋𝐢𝐝𝐭 𝐩𝐫𝐚𝐤𝐭𝐢𝐬𝐤 𝐢𝐧𝐟𝐨:
- Instruktør: Susanne Fodgaard, uddannet yogainstruktør, arbejder til dagligt som psykolog.
- Vi har yogamåtter og blokke.
- Der er mulighed for parkering ved kirken.
Har du spørgsmål, så er du velkommen til at kontakte Susanne på [email protected]