Sobotni poranek z jogą w Poruszeniu

Name: Sobotni poranek z jogą w Poruszeniu
Start: 2026-01-17T09:30:00+01:00
End: 2026-01-17T11:45:00+01:00
Location: Poruszenie Joga

Schedule

Sat Jan 17 2026 at 09:30 am to 11:45 am

UTC+01:00

Location

Poruszenie Joga | Wroclaw, DS

Zachęcona prośbami o powrót do weekendowych warsztatów serdecznie was zapraszam na pogłębioną praktykę jogi.
W sobotnie poranki będziemy poszukiwać równowagi. Na różne sposoby będziemy zwiększać zakres ruchu w ciele w różnych kierunkach, zarówno z przodu, jak z tyłu i po bokach. Będziemy się napinać i rozprężać, wydłużać i kurczyć, rozluźniając napięcia i kierując uwagę w miejsca, które wymagają zaopiekowania. Zaproszę was do praktyki asan nakierowanej na uważną akcję i świadomą prace oddechu, Jednocześnie będę mobilizować was do obserwacji reakcji z ciała i systemu nerwowego. Celem będzie poszukiwanie zmiany, odczuwanie rosnącej w we wnętrzu przestrzeni, a jednocześnie stabilności, aby dążyć do poczucia równowagi. Będziemy zauważać jak zmiany w ciele wpływają na nasz umysł. Aby zagłębianie się uwagą w kolejnych powłokach ciała, rozluźniać coraz głębsze warstwy umysłu. Zwiększanie zasięgu świadomości sprzyja równowadze i daje możliwość sensowanego działania. A świadomość, przestrzeń i właściwy przepływ dodaje nam życia.
Możecie spodziewać się raczej wolnego tempa i chwil zatrzymania, niekoniecznie w relaksie i wygodzie. Kto podejmie to wyzwanie? :)
Chciałabym abyście wyszli odświeżeni, PORUSZENI, w poczuciu spełnienia, przygotowani by w pełni skorzystać z weekendu.
Na razie zaplanowałam jeden ponad dwugodzinny warsztat, jeśli ta formuła spotka się z zainteresowaniem to zaproponuję kolejne terminy.
Serdecznie zapraszam.
Ania
Dla kogo:
Dla osób, które praktykują regularnie min. 1 rok
Koszt:
120 zł
Prowadząca:
Ania Płanda
Certyfikowana nauczycielka jogi Iyengara na poziomie level 2, współzałożycielka szkoły Poruszenie Joga.
Jeśli chciałabyś/chciałbyś wziąć udział to się nie wahaj i napisz do mnie sms 601807625 lub mejla na [email protected] oraz wpłać zaliczkę w wysokości 50 zł na nr konta Poruszenie Joga:
63114020040000310277242349
z tytułem "Warsztat 17.01"
lub blikiem na nr tel 698 755 702