Relaksująca kąpiel w dźwiękach - misy • gong • instrumenty etniczne • śpiew

Name: Relaksująca kąpiel w dźwiękach - misy • gong • instrumenty etniczne • śpiew
Start: 2026-01-25T19:30:00+01:00
Location: Poruszenie Joga

Schedule

Sun, 25 Jan, 2026 at 07:30 pm

UTC+01:00

Location

Poruszenie Joga | Wroclaw, DS

🌿 Relaksująca kąpiel w dźwiękach to czas dla Ciebie. Możesz rozgościć się w bezpiecznej przestrzeni, wypełnionej wibracją gongów, mis oraz innych instrumentów, odprężyć się, odpocząć.
Instrumenty takie jak gongi i misy oddziałują bezpośrednio na nasze ciało poprzez silną wibrację akustyczną, co może być pomocne w uwalnianiu różnych napięć. W połączeniu z prowadzoną medytacją oraz ciepłym brzmieniem instrumentów etnicznych umożliwiają zapadnięcie w stan głębokiego relaksu.
🌿 PRZEBIEG SESJI
Sesja trwa około 60 minut i rozpoczyna się krótkim wprowadzeniem. Podczas sesji przyjmij wygodną pozycję leżącą lub siedzącą i postaraj się skupić na otaczających Cię dźwiękach. W trakcie sesji możesz spodziewać się medytacji, która będzie kierować Twoją uwagę na obserwację ciała i oddechu. W każdym momencie, jeśli np. źle się poczujesz, możesz opuścić salę i wrócić, kiedy będziesz gotow_.
W trakcie sesji mogą wystąpić następujące reakcje, będące odpowiedzią ciała głębokie odprężenie np.:
- Zmiana sposobu odczuwania swojego ciała (drętwienie, mrowienie, uczucie braku ciała, uderzenia gorąca lub zimna).
- Senność, zaśnięcie, czuwanie.
-Przypływy fal silnych emocji m.in: ekstazy, melancholii, smutku, zachwytu, wdzięczności, miłości, radości itp. oraz związane z nimi reakcje fizyczne (wybuchy śmiechu lub płaczu, drżenie, mimowolne krótkie skurcze).
Odbiór sesji jest doświadczeniem bardzo indywidualnym i mogą na niego mieć wpływ różne czynniki środowiskowe oraz aktualny stan psychofizyczny.
🌿 JAK SIĘ PRZYGOTOWAĆ
- Bądź kilka minut wcześniej.
- Zabierz ze sobą matę, coś do przykrycia się i pod głowę, zajmij wygodną dla siebie pozycję (siedzącą lub leżącą) i zadbaj o swój komfort.
- W trakcie i po sesji pij dużo wody.
- Tuż przed sesją nie jedz obfitego posiłku, nie pij alkoholu i napojów zawierających kofeinę
- Wyłącz telefon i w trakcie sesji zachowaj ciszę
🌿 PRZECIWSKAZANIA
Rozrusznik serca, epilepsja, stany psychotyczne.
Jeśli jesteś w ciąży, poinformuj mnie o tym przed sesją.
🌿 KIEDY
25 stycznia 2026
godzina 19:30
🌿 GDZIE
Poruszenie Joga
Norwida 22/4
Wrocław
🌿 BILETY I REZERWACJA MIEJSCA
Jeśli chcesz wziąć udział w sesji napisz wiadomość na adres: [email protected]
50zł/osoba - płatne do 23.01 przelewem po wcześniejszej rezerwacji miejsca
60zł/osoba - płatne na miejscu w dniu wydarzenia gotówką lub blikiem
🌿 O mnie
Aga Przybylska - PrzezCzucie
Muzykoterapeutka, somatyczka, gongsterka, wokalistka. Jestem absolwentką Akademii Muzycznej w Łodzi na kierunkach Muzykoterapia oraz Somatyka w Tańcu i Terapii. Ukończyłam kurs nauczycielski Hatha Yoga TTC RYT 200, kurs Neurojogi dla nauczycieli ruchu, oraz kurs Muzykoterapii Organicznej I i II stopnia. Od wielu eksploruję i eksperymentuję na drodze pracy z dźwiękiem i ruchem. Od kilku lat prowadzę sesje relaksacyjne, warsztaty pracy z ciałem i głosem. Zarówno na warsztatach jak i na sesjach dźwiękowych, staram się tworzyć przestrzeń otwartości, łagodności i akceptacji wszystkiego, co się pojawia. Uzależniona od lasu, w którym odnajduje połączenie z ziemią i swoim wnętrzem.