Choreoterapia & Joga Nidra - ucieleśnij swoją intencję

Name: Choreoterapia & Joga Nidra - ucieleśnij swoją intencję
Start: 2026-01-21T18:30:00+01:00
End: 2026-01-21T20:30:00+01:00
Location: Hatha Prayoga

Schedule

Wed Jan 21 2026 at 06:30 pm to 08:30 pm

UTC+01:00

Location

Hatha Prayoga | Wroclaw, DS

Choreoterapia & Joga Nidra – Podróż w głąb intencji...
Zapraszamy na wyjątkowe warsztaty, które łączą dwie potężne praktyki: choreoterapię i jogę nidrę. To spotkanie stworzone z myślą o osobach, które pragną świadomie pracować z intencją – nie tylko na poziomie umysłu, ale również ciała i głębokich struktur pamięci.
Dlaczego warto?
W pierwszej części, poprzez choreoterapię, wprowadzamy intencję w ciało. Poprzez ruch, ekspresję i świadome ćwiczenia ucieleśniamy to, co dla nas ważne. Intencja staje się doświadczeniem, które angażuje zmysły, emocje i ciało – dzięki temu jest bardziej realna i zakorzeniona.
Druga część to joga nidra, głęboka praktyka relaksacyjna, która uruchamia naturalne procesy w mózgu. Praktykując Jogę Nidrę, głównie w bezruchu doświadczamy głębokiej relaksacji, na poziomie ciała i umysłu. To pozostawanie w stanie bezczynności i obserwacji siebie, swoich emocji i potrzeb. W stanie głębokiego odprężenia hipokamp przenosi doświadczenia z pamięci krótkotrwałej do długoterminowej. Oznacza to, że to, co przeżyliśmy w ruchu, zostaje zapisane w strukturach mózgu odpowiedzialnych za trwałą pamięć. W ten sposób intencja zyskuje solidne fundamenty – staje się częścią nas.
Co zyskasz?
✔ Świadome połączenie ciała i umysłu
✔ Głębokie zakorzenienie intencji w pamięci długoterminowej
✔ Doświadczenie harmonii, spokoju i regeneracji

Uwaga! Zapisy przez formularz:
https://forms.gle/oasdpUz6V7FQSUMR7
💲 Koszt udziału: 60 zł (zaliczka 20 zł)
📅 Data: 21 stycznia 2026 godz.: 18:30
📍 Miejsce: Hatha Prayoga, pl. Teatralny 3/65, Wrocław
[https://www.hathaprayoga.com/pl/contact-us-polski/]
Dołącz do nas i odkryj, jak ruch i głęboki relaks mogą wspierać Twoją drogę do zmiany.
Prowadzący:
Danuta Reinert - absolwentka studiów lekarskich oraz studiów podyplomowych z zakresu mindfulness. Pracuje jako terapeutka, łącząc wiedzę medyczną z podejściem uważnościowym i holistycznym. instruktorka jogi nidra, którą wykorzystuje jako narzędzie głębokiej relaksacji, regulacji układu nerwowego i wsparcia procesu terapeutycznego.
Marcin Zaremba aka DJ Transystor. Pasjonat muzyki i tańca. Szybko rozwijający się DJ oraz producent, jego sety oraz produkcje można usłyszeć na YouTube oraz Spotify. Grywa w klubach i na festiwalach. Producent muzyki do spektakli teatralnych. Zafascynowany od kilku lat tańcem intuicyjnym, choreoterapią oraz improwizacją kontaktową. Regularnie prowadzi warsztaty Ecstatic Dance łącząc swoje taneczno - muzyczne pasje. Ukończył kurs "Podstawy języka ruchu" u Agi Sokołowskiej, oraz "Akademię Choreoterapii i Arteterapii" u Anny Glińskiej-Lachowicz. Oprócz tego nauczycielami jego byli oraz są m.in.: Dorota Kamecka, Katja Mustonen, Sebastian Flegiel, Tomasz Pomersbach