Slow flow yoga z Radkiem Rychlikiem w Galaktycznym domu + jedzonko
Schedule
Sat Mar 01 2025 at 11:00 am to 02:00 pm
UTC+01:00Location
ulica Galaktyki 3, 02-437 Włochy, Polska | Warsaw, MZ
Advertisement
Zapraszamy Was na warsztaty, na którychWolniej – Głębiej – Uważniej - poruszając się w rytm oddechu, spróbujemy
zatrzymać czas i pobyć w tu-i-teraz.
Rozruszać się miękko i łagodnie, stopniowo rozpuszczając blokady
Poszukać przyjemności, akceptacji i odpuszczenia w praktyce, bez parcia na osiągnięcia
Nacieszyć się - nie celem w postaci idealnej asany – a drogą do niej. Nie tylko metaforycznie, ponieważ akcent będzie położony nie na pozycje – stop-klatki, lecz na przepływ.
Wyciszyć się – praca z oddechem udźdźaji oraz głosem wprowadzi nas w stan relaksu jeszcze zanim położymy się do śavasany,
aby potem jeszcze głębiej
zanurkować w świetlistej przestrzeni...
Po praktyce zapraszamy na orientalny wegetariański posiłek.
Warsztaty nie będą bardzo wymagające fizycznie, będziemy bardziej rozwijać uważność i czucie głębokie. Zapraszamy osoby mające przynajmniej miesiąc doświadczenia w praktyce jogi, Tai Chi lub Pilkates
Prowadzący: Radek Rychlik - absolwent warszawskiego AWF-u oraz mgr psychologii, specjalizacja neurokognitywistyka. Autor publikacji naukowych z fizjologii, biomechaniki i psychofizjologii dotyczących ćwiczeń jogi. Jako dziennikarz popularnonaukowy pisał do magazynów „Joga”, „Yoga&Ayurveda”, „Trainer”, „Angora”. Szkolił się u mistrzów jogi w Indiach, USA i Europie Zachodniej. W 2002r. wprowadził do Polski dynamiczne style jogi – vinyasę i ashtangę. Obecnie uczy we własnym, autorskim stylu. Na zajęciach Radek potrafi pogodzić efektywność z luzem, intensywność z wyrozumiałością i akceptacją, dbałość o bezpieczeństwo z dystansem i humorem.
Warsztaty odbędą się w Galaktycznym Domu, na pięknym, przestronnym poddaszu z widokiem na park i jeziorko. Warszawa Włochy, ul. Galaktyki 3. Sala mieści się na drugim piętrze, buty zostawiamy na parterze.
Weź ze sobą matę do jogi i pasek (może być zwykły)
Czas: sobota, 1 marca, 11:00-14:00 (nie licząc obiadu)
Liczba miejsc ograniczona do 10 osób
Cena: 200zł, do 21.02. promocja – 150zł
zapisy : [email protected]
Advertisement
Where is it happening?
ulica Galaktyki 3, 02-437 Włochy, Polska, ulica Galaktyki 3, 02-437 Włochy, Polska,Warsaw, PolandEvent Location & Nearby Stays:
