Warsztat: Odzyskaj swoją żywotność - bezpiecznie skontaktuj się ze stłumionymi emocjami

Name: Warsztat: Odzyskaj swoją żywotność - bezpiecznie skontaktuj się ze stłumionymi emocjami
Start: 2025-03-02T10:00:00+01:00
Location: Puławska 118a, 02-620 Warsaw, Poland

Schedule

Sun, 02 Mar, 2025 at 10:00 am

UTC+01:00

Location

Puławska 118a, 02-620 Warsaw, Poland | Warsaw, MZ

[Egnlish version below]
Czy czujesz, że w Twoim ciele i sercu mogą być emocje, które zostały kiedyś stłumione? Może to, co było ukryte, pozwoliło Ci przetrwać trudne chwile, ale dziś czujesz, że czas się tym zaopiekować. Zapraszam Cię na warsztaty, podczas których odkryjemy, jak bezpiecznie uwolnić to, co już Ci nie służy, i pozwolić energii życia płynąć swobodnie.
🌿 Czego doświadczysz?
Delikatny proces pracy z ciałem: Nauczysz się, jak poprzez ciało i świadomy ruch łagodnie uwalniać to, co kiedyś zostało stłumione.
Bezpieczeństwo i integracja: Każdy etap jest zaplanowany tak, byś mógł/mogła poczuć się bezpiecznie i w swoim tempie dotknąć tego, co ukryte.
Zrozumienie mechanizmów tłumienia: Jako dzieci uczymy się tłumić emocje, by przetrwać. Jako dorośli mamy możliwość bezpiecznej transformacji tej energii w siłę, która daje więcej życia w naszym życiu.
Czas na integrację: Po każdym ćwiczeniu znajdziesz przestrzeń, by w pełni poczuć, zrozumieć i zintegrować to, co się wydarzyło.
🌟 Dla kogo są te warsztaty?
Dla każdego, kto czuje, że tłumione emocje mogą wpływać na jego codzienne życie i chce w bezpieczny sposób odzyskać kontakt ze sobą.
💜 Warsztat poprowadzi Urszula Radzińska
Mentorka, coacherka, założycielka przestrzeni rozwojowej MyMeditation.Space i prezeska Fundacji Mindful Living. Urszula ma wieloletnie doświadczenie w pracy z ciałem, oddechem i emocjami. Łączy techniki aktywnych medytacji (OSHO), emotional freedom (Veet Mano) i resonate healing (Sarah Payton), pomagając ludziom w odzyskiwaniu pełni życia i transformacji trudnych doświadczeń w energię twórczą.
Zapisy: https://goteamup.com/p/3663134-mymeditationspace/e/83537714-odzyskaj-swoja-zywotnosc-czyli-bezpieczn/
Cena: 400 zł
Koszt udziału w warsztacie to darowizna na rzecz Fundacji Mindful Living - przelew z tytułem darowizna na rzecz Fundacji Mindful Living, Puławska 118a, 02-620 Warszawa w Banku BNP Paribas 18 1600 1462 1802 8697 7000 0001
Miejsce: MyMeditation Space, ul. Puławska 118A, Warszawa
Czas: Niedziela 3 marca 2025, godz. 10.00-14.00

[ENG] 🇬🇧
Reclaim Your Vitality – Safely Connect with Suppressed Emotions
Do you feel that there might be emotions suppressed in your body and heart?
Perhaps what was once hidden helped you survive difficult moments, but now you feel that it’s time to take care of it.
I invite you to a transformational workshop, where we will explore how to safely release what no longer serves you and allow the energy of life to flow freely.
🌿 What will you experience?
🔸 A gentle bodywork process – Learn how to softly release suppressed emotions through body awareness and conscious movement.
🔸 Safety & integration – Each stage of the process is carefully designed so that you can feel secure and move at your own pace, gradually uncovering what has been hidden.
🔸 Understanding suppression mechanisms – As children, we learn to suppress emotions to survive. As adults, we have the ability to safely transform this energy into a source of vitality and inner strength.
🔸 Time for integration – After each exercise, you will have space to fully feel, understand, and integrate what has unfolded.
🌟 Who is this workshop for?
For anyone who feels that suppressed emotions may be affecting their daily life and wants to reconnect with themselves in a safe and supportive way.
💜 Facilitated by Urszula Radzińska - Mentor, coach, founder of MyMeditation.Space, and President of the Mindful Living Foundation. Urszula has extensive experience working with the body, breath, and emotions. She integrates techniques such as OSHO Active Meditations, Emotional Freedom (Veet Mano), and Resonate Healing (Sarah Payton) to help people reclaim their full vitality