Angamardana in English • Warszawa • Ultimate Yogic Workout from Sadhguru

Name: Angamardana in English • Warszawa • Ultimate Yogic Workout from Sadhguru
Start: 2025-03-01T17:00:00+01:00
End: 2025-03-02T18:45:00+01:00
Location: Wytwórnia Dobra

Schedule

Sat, 01 Mar, 2025 at 05:00 pm to Sun, 02 Mar, 2025 at 06:45 pm

UTC+01:00

Location

Wytwórnia Dobra | Warsaw, MZ

2-Day Angamardana Workshop – Learn a Powerful & Complete Yogic Practice
🔸 The workshop will be conducted in English.🔸
During this 2-day workshop, you will learn a unique and complete series of 31 dynamic yoga practices rooted in classical yoga, as taught by Sadhguru, an Indian yogi and mystic.
📌 No prior yoga experience is required – anyone can join and learn step by step, safely and precisely, so that after the workshop, you can confidently practice on your own every day. This is a practice that will stay with you for life.
What is Angamardana?
💎 Angamardana means gaining complete mastery over the body and internal organs. It is a powerful training from the classical yogic tradition that will make you feel like you have a new body.
💎 Often referred to as "yogic fitness," Angamardana helps restore the body's strength, health, and vitality, increasing endurance while making the body both strong and flexible.
Benefits of Angamardana:
✅ Strengthens the spine, skeletal system, muscles, circulatory, and nervous system
✅ Increases stamina and energy levels
✅ Greatly improves flexibility and general strength
✅ Helps burn excess fat and tone the body
✅ Prepares the body for more advanced Hatha Yoga practices
🗓️ Workshop Schedule: March 1-2 (Sat-Sun)
📌 Session 1: March 1 (Saturday) 17:00 - 20:00
📌 Session 2: March 2 (Sunday) 08:00 - 11:30
📌 Session 3: March 2 (Sunday) 16:00 - 18:45
Attendance at all 3 sessions is required.
💎 Why Join?
During this workshop, you will learn the entire Angamardana practice, which you can do on your own anywhere, anytime – without any special equipment.
Unlike yoga classes where you learn bit by bit, here you learn the entire practice once, with precise instructions and corrections, so it stays with you for life. You will also receive ongoing support after the workshop.
📌 Workshop Fee: 690 PLN
📌 Limited spots available – advance registration required.
📍 Location:
Warsaw, Sabały 39 (Direct tram from Central Station, near Chopin Airport, free street parking available)
📩 Registration & Questions:
📞 WhatsApp/Call: +48 694 596 117
📧 Email: [email protected]
💎 Watch Sadhguru explain Angamardana:

📌 Requirements:
• No prior yoga experience is needed – beginners and experienced practitioners are welcome.
Open to everyone aged 8 and above.
• Not suitable for pregnant women or individuals who have had:
• A major surgery within the last 6 months
• A laparoscopy within the last 6 weeks
Empty stomach condition is required for practice:
• 4 hours after a full meal
• 2.5 hours after a snack
• 1.5 hours after drinks like tea or coffee (except water)
💕 What Participants Say About the Workshop?
" I would like to share my sincere appreciation for the way the two courses I took part were organised. Teacher was keeping a certain atmosphere that was necessary for digesting that amount of new knowledge. There was displayed a high level of details and attention with which the activities are explained, demonstrated, the necessary corrections were constantly added while students were getting accustomed with the postures. The lessons are internalised on a completely different level, this is something I will take also as a way of teaching for my personal corporate courses and private life. I can say that i experienced a different science of teaching/learning all together. I can definitely recommend this 2 courses I have attended, Angamardana and Surya Kriya teached by Yoga Path. They are very powerful processes and I was very lucky to receive them in such a beautifully way with soo much dedication. 🙏🙏🙏" Alexandru
📿 Led by Julia Banaszkiewicz, a certified Isha Hatha Yoga teacher with 17 years of yoga experience. She trained under Sadhguru at the Isha Foundation Ashram in India, completing a 6-month intensive teacher training (1750+ hours of personal practice). Julia regularly conducts Isha Hatha Yoga workshops in Poland and abroad.
At Isha School of Hatha Yoga, yoga is taught in its purest form, not just as physical exercise but as a profound science of human potential. Sadhguru’s vision is to revive this ancient knowledge in its authentic and undiluted form.
🌐 More Info: www.yogapath.pl
📸 Instagram: @julia_yogapath
--------
WERSJA POLSKA
W czasie 2-dniowego warsztatu nauczysz się wyjątkowej i kompletnej serii 31 dynamicznych praktyk jogi według przekazu Sadhguru - indyjskiego jogina i mistyka.
📌 Każdy, nawet bez żadnego doświadczenia w jodze, może uczestniczyć i nauczyć się praktyki. Krok po kroku, w całości, bezpiecznie i precyzyjnie - tak, aby po warsztacie móc samodzielnie praktykować w domu każdego dnia. To praktyka, która zostanie z Tobą na całe życie.
💎 „Angamardana” oznacza uzyskanie całkowitej kontroli nad ciałem i organami wewnętrznymi. Angamardana to wywodzący się z klasycznej jogi trening, który sprawi, że poczujesz się jak w nowym ciele.
💎 Nazywana jest "fitnessem" jogicznym, ponieważ przywraca dobrą kondycję ciała, zdrowie i lepsze samopoczucie; zwiększa wytrzymałość ciała i sprawia, że staje się ono nie tylko silne ale i gibkie.
💎 Korzyści:
• wzmacnia kręgosłup oraz układ szkieletowy, mięśniowy, krwionośny i nerwowy
• zwiększa wytrzymałość i elastyczność ciała
• przywraca energię i witalność
• pomaga spalić nadmiar tkanki tłuszczowej
• przygotowuje do intensywniejszej praktyki hatha jogi
📆 Program: 1-2 marca (sb-ndz)
Sesja 1: 1 marca (sobota) 17:00- 20:00
Sesja 2: 2 marca (niedziela ) 08:00 - 11:30
Sesja 3: 2 marca (niedziela) 16:00 - 18:45
Warsztat odbędzie się w języku ANGIELSKIM.
Uwaga: Ze względu na charakter zajęć i aby nauczyć się pełnej praktyki niezbędna jest obecność na wszystkich 3 sesjach.
💎 W czasie warsztatów nauczysz się pełnego zestawu praktyk, który możesz samodzielnie wykonywać, zawsze i wszędzie, nie potrzebujesz żadnych dodatkowych urządzeń.
Jest to inny sposób nauczania niż zazwyczaj w szkołach jogi. Uczysz się praktyki raz, w całości i zostaje ona z Tobą na całe życie. Otrzymasz dokładne instrukcje, korekcje, a do tego możesz liczyć na wsparcie po warsztatach.
📌 Cena za cały warsztat: 690 zł
Wymagana wcześniejsza rezerwacja, ilość miejsc ograniczona.
📌 Miejsce: Warszawa, ul. Sabały 39 (bezpośredni dojazd tramwajem z Dworca Centralnego, blisko lotniska Chopina, bezpłatny parking na ulicy)
📌 Zapisy i pytania:
📞 WhatsApp/tel.: +48 694 596 117
📩 e-mail: [email protected]
💎 Posłuchaj Sadhguru mówiącego o praktyce Angamardany:

📌 Wymagania:
• Wcześniejsze doświadczenie w jodze nie jest wymagane - w warsztatach mogą uczestniczyć zarówno osoby początkujące jak i zaawansowane.
Jest to praktyka dla każdej osoby od 8. roku życia.
• Praktyki nie mogą wykonywać: kobiety w ciąży, oraz osoby, które przeszły w ciągu ostatnich 6 miesięcy poważną operację lub miały laparoskopię w ciągu ostatnich 6 tygodni.
• Praktykę Angamardany wykonuje się na pusty żołądek tzn.:
- 4 godziny po głównym posiłku,
- 2,5 godziny po przekąsce,
- 1,5 godziny po napoju np kawie, herbacie (z wyjątkiem wody)
💕 Co o warsztatach mówią inni uczestnicy?
"Cześć Julia, Namaskaram. Dzisiaj odbyłem moją dziesiątą praktykę Angamardany. Pomyślałem, że napiszę :) Po pierwsze, bardzo Ci dziękuję za to, że podzieliłaś się ze mną tą praktyką. To najlepsze co mogłem dla siebie zrobić.
Z przyjemnością wstaję godzinę wcześniej. Jeśli o czymś zapominam, to słyszę Twój głos i od razu poprawiam. Z dnia na dzień coraz lepiej idzie. Biodra minimalnie się ruszyły. Ja czuję się świetnie, ciało czuje się świetnie.
Dużo zmian w sferze duchowej. Różne aktywacje, które pozwalają na przepływ życia w prawdzie. Cóż mogę więcej napisać… Dziękuję Ci bardzo! Mam nadzieję, że do zobaczenia niebawem na kolejnym spotkaniu." Piotr R.
"Świetne warsztaty !! Podczas 3 sesji poznałem 31 praktyk Angamardany, które jestem teraz w stanie sam wykonywać na co dzień. Doskonale poprowadzone zajęcia, dokładnie zaprezentowane ćwiczenia i korekcja błędów w czasie wykonywania.
Reasumując ---> 6/5" Kamil S.
"Od powrotu z Wrocławia codziennie praktykuję Angamardane, to już stało się poranną rutyną.(...) Ciało ma niesamowitą pamięć i w pierwszych dniach to ono mnie prowadziło(...)
Wstaję codziennie około 6 rano kiedy nasza córeczka jeszcze śpi, dzień zdecydowanie dłuższy, po praktyce czuję ogrom energii na jego całość. Zdecydowanie tego mi brakowało w tym co już robiłam, Angamardana otwiera kolejne możliwości(...) Od naszych wspólnych praktyk wiele poszło do przodu, dotykam ziemi dłońmi kiedy we Wrocławiu to była dla mnie trudność. Od warsztatów jeszcze bardziej zagłębiam się w jogę, Sadhguru odkąd się o nim dowiedziałam zawsze gdzieś koło nas był, a teraz jest jeszcze bardziej. (...)
Na pewno jestem "głodna" poznania więcej. Chciałabym połączyć praktykowanie Angamardany z Yogasanami w codzienności , a po tym Surya Kriye, ale to pod Twoim czujnym okiem. (...) myślę że nauczyciel to nauczyciel , a nie wyobrażam siebie nikogo innego jak Ciebie. Bardzo serdecznie Cię pozdrawiamy 🙏
Praktykuję i nie wyobrażam sobie nie praktykować... " Joanna Adamek
"Byłem na wielu programach Isha Hatha Yoga u Julii. Isha Hatha Joga jest zupełnie wyjątkowa. Zajęcia nie są prowadzone jak u innych nauczycieli jogi - jest o wiele dokładniej i skrupulatniej, a praktyki, których uczy, to nie tylko praca nad ciałem... To narzędzia do polepszenia ciała i umysłu i szybkiej poprawy samopoczucia na cały dzień. Ogólnie to po tej jodze czuje się świetnie, poprawia mi się humor, mam więcej energii, znika depresja itp.
Na programach atmosfera jest super, a Julia uczy w wielkim skupieniu i przykłada uwagę do każdego szczegółu, a narzędzia których uczy są niesamowite, polecam." Viktor B.
_____
📿 Warsztaty są prowadzone przez Julię Banaszkiewicz - Jestem certyfikowaną nauczycielką klasycznej hatha jogi, praktykującą jogę od 17 lat. Pod przewodnictwem Sadhguru (indyjskiego jogina i mistyka) uczyłam się klasycznej jogi w aszramie Isha Foundation w Indiach. Tam ukończyłam półroczny intensywny kurs nauczycielski Isha Hatha Jogi, który obejmował 1750 godzin praktyki własnej. Regularnie prowadzę warsztaty Isha Hatha Jogi w Polsce i za granicą.
W szkole Isha, Hatha Joga jest przekazywana nie tylko jako ćwiczenie fizyczne, ale w całej głębi i wymiarze, umożliwiając w najbardziej fundamentalny sposób, rozwój ludzkiego potencjału. Wizją Sadhguru jest ożywienie tej starożytnej nauki w jej czystej formie.
www.yogapath.pl
Instagram: julia_yogapath
---
📌 Pozostałe warsztaty klasycznej Jogi od Sadhguru:
• 22-23 lutego • Wrocław • JOGASANY
• 1-2 marca • Warszawa • ANGAMARDANA in English
• 2 marca • Warszawa • BHUTA SHUDDHI (OCZYSZCZANIE 5 ELEMENTÓW)