Serie de Reducción del Estrés con Atención Plena
Schedule
Tue, 07 Apr, 2026 at 06:30 pm to Tue, 28 Apr, 2026 at 07:30 pm
UTC-07:00Location
1636 E Mission Rd | Fallbrook, CA
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Técnicas simples basadas en la ciencia para reducir el estrés, mejorar el equilibrio emocional, aumentar la concentración y sentirte más traAbout this Event
Serie de Reducción del Estrés con Atención Plena
Con Sofia Puerta Webber, educadora certificada en atención plena (MBSR)
Martes: 7, 14, 21 y 28 de Abril
6:30 PM - 7:30 PM
Beneficios de la serie:
Técnicas simples y basadas en la ciencia para reducir el estrés y mejorar el equilibrio emocional. Desarrolla resiliencia, aumenta la concentración y siéntete más tranquilo(a) en la vida diaria.
- Técnicas de respiración para aliviar el estrés
- Herramientas para reducir la ansiedad y mejorar la concentración
¿Quiénes deberían asistir?
- Adultos de todas las edades
- Principiantes sin experiencia previa
- Cualquier persona que quiera reducir el estrés y mejorar su bienestar
Ya sea que seas nuevo/a en el mindfulness o que ya tengas algo de experiencia, este taller ofrece herramientas prácticas e ideas que puedes usar de inmediato.
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Where is it happening?
1636 E Mission Rd, 1636 East Mission Road, Fallbrook, United StatesEvent Location & Nearby Stays:
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![[IN-PERSON] Adult Mental Health First Aid Training](https://cdn-ip.allevents.in/s/rs:fill:500:250/g:sm/sh:100/aHR0cHM6Ly9jZG4tYXouYWxsZXZlbnRzLmluL2V2ZW50czQvYmFubmVycy84ODkxOGFlOWVkZGRiNTQwYzlkNzc4Njg2ZjVjNDZiMWVmNzhlZmRhOTM5ZjQ2NDc1ZDcxYjgwOWIyMWEyYzkxLXJpbWctdzEyMDAtaDYwMC1kY2ZmZmZmZi1nbWlyLmpwZz92PTE3NjY4MTkyNjM.avif)
