Schlaflos, erschöpft, zugenommen? Was in den Wechseljahren wirklich hilft!

Du schläfst schlecht.
Du bist erschöpft und energielos.
Die Kilos bleiben, egal was du tust.
Du reagierst auf Dinge, die dich früher kalt gelassen hätten.
Und irgendwie erkennst du dich selbst nicht mehr.

Du warst beim Arzt und kamst mit „Das ist normal in deinem Alter“ wieder raus.
Du hast gegoogelt, ChatGPT befragt, Foren durchforstet und wurdest mit widersprüchlichen Informationen konfrontiert.
Du hast versucht, die Symptome auszuhalten oder zu ignorieren und merkst, dass das keine Lösung ist.

Vielleicht ist genau das der Punkt, an dem du gerade stehst.

Und ich möchte dir zwei Dinge sagen:
Du bist damit nicht allein.
Und es gibt einen Weg, der sich für dich wieder stimmig anfühlt.

In dieser Masterclass bekommst du keine vagen Tipps, sondern Klarheit darüber, was gerade wirklich in deinem Körper passiert und vor allem, wo du konkret ansetzen kannst.

• Du verstehst deine Symptome und hörst auf, an dir selbst zu zweifeln.
• Du erkennst, warum dein Körper gerade so reagiert und was Schlaf, Stress und hormonelle Veränderungen konkret damit zu tun haben.
• Du weißt, an welchen 2–3 Stellschrauben du sofort ansetzen kannst, statt weiter Dinge auszuprobieren, die nicht funktionieren.
• Du gehst mit mehr Klarheit, mehr Sicherheit und einem konkreten nächsten Schritt nach Hause.
• Du bekommst Raum für deine Fragen und die Möglichkeit, dich offen mit anderen Frauen auszutauschen.

… das Gefühl hast, deinen Körper nicht mehr zu kennen.

… genug von widersprüchlichen Informationen hast.

… verstehen willst, was hinter deinen Symptomen steckt.

… wieder mehr Kontrolle und Stabiliät in deinem Alltag spüren möchtest.

Ich bin Nadine Kashani, Gründerin von Inside Meno, zertifizierte Menopause Support Coach und Expertin für Midlife Performance und Wechseljahre. Als ehemalige Führungskraft und Mutter von zwei Kindern kenne ich die Anforderungen von Beruf und (Familien-)Alltag ebenso wie die oft unterschätzten Herausforderungen dieser Lebensphase. Ich erlebe die Veränderungen gerade selbst und habe meinen eigenen Weg im Umgang damit gefunden.

Als Mitglied im Deutschen Verband für Wechseljahreberatung und Teil des Expertinnen-Netzwerks the-change.org begleite ich heute Frauen dabei, ihren Körper besser zu verstehen und wieder mehr Energie, Stabilität und Kontrolle zu gewinnen, damit sie diese Phase als Chance zur Neuausrichtung nutzen können.

Mehr Infos über mich unter: .

Diese Masterclass ist Teil einer Vorab-Reihe zum WechselZeit Event im September in Hamburg. Du kannst sie unabhängig davon besuchen und für dich nutzen. Mehr Informationen zum Event findest du hier: www.wechselzeit-event.de

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Host or Publisher Nadine Kashani I Inside Meno Wechseljahreberatung