Meditációs tanfolyam I SZEGED
Advertisement
MEDITÁCIÓS TANFOLYAM Szegeden 🧘♂️ Alapozó program kezdőknek és újrakezdőknek 🧘♂️
A Himalája jóga tradíció évezredes, rendszerezett gyakorlataival
❓ Szeretnél elindulni a belső csend és a tudatos jelenlét útján, de nem tudod, hogyan fogj hozzá önállóan?
❓ Szeretnél hatékony és idegrendszerileg megalapozott technikákat tanulni a mindennapi stressz kezelésére, az elméd lecsendesítésére?
👁️ A MEDITÁCIÓS TANFOLYAM egy 5 részes gyakorlati program, amely segít eljutni a "próbálkozástól" a stabil, tudatos napi meditációs gyakorlásig.
Ez egy gyakorlat-orientált képzés, ahol mélyebben megismerheted az elme és az idegrendszer működését, elsajátíthatod a jógikus mélyrelaxációt, valamint biztonságos, mindennapjaidba építhető otthoni meditációs rutint alakíthatsz ki.
👉🏻 Részletek és jelentkezés: https://lucestudio.hu/meditacios-tanfolyam/
TEMATIKA
⭐ A meditáció "anatómiája": fogalomtisztázás, a Rádzsa-jóga gerince és a helyes ülés beállítása eszközökkel
⭐ A légzés és az energetikai finomhangolás: energetiai térkép, prána-tudatosság és a Nadi Shodhana elsajátítása
⭐ Az elme térképe és a szisztematikus relaxáció: az elme funkciói, agyhullámok és jógikus mélyrelaxációs folyamat
⭐ Érzelmi nagytakarítás és gondolatkezelési stratégiák: az elme-megfigyelő meditáció
⭐ A Mantra, a Tradíció és a Csend: a mentrák tudománya és a
➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖
Kinek szól ez a képzés?
✔️ Kezdőknek, akik szisztematikus rendszert keresnek.
✔️ Újrakezdőknek, akik mélyítenék tudásukat és rendszerességet vinnének a gyakorlásba.
✔️ Túlterhelteknek, akik stresszoldó, hiteles technikákat tanulnának.
📝 Oklevél és hivatalos Felnőttképzési tanúsítvány (Nyilvántartási szám: B/2024/000239) jár a részvételért (4-5 alkalom esetén).
A program részletei:
⏰ Időpont: 2026. szeptember 13. – december 13., 3 hetente (vasárnaponként) 08:30 - 15:00
📍 Helyszín: Luce Jógastúdió - Szeged, Somogyi u. 6. 3. emelet 15.
🙋🏻♀️ OKTATÓ: Zsapka Anna
(Hatha, Flow jógaoktató, Meditáció oktató és stúdióvezető)
💶 A workshop sorozat díja:
Early Bird ❗ augusztus 23-ig: 75 000 Ft
Augusztus 24-től: 90 000 Ft
A díj tartalmazza: részvétel, nyomtatott jegyzet, zárt FB csoport, hanganyagok.
💳 SZÉP kártya elfogadás, céges számla (0% ÁFA) és részletfizetési lehetőség biztosított.
❗A helyek korlátozottak, előzetes jelentkezés és előlegbefizetés szükséges.
👉🏻 Jelentkezés: https://lucestudio.hu/meditacios-tanfolyam/
Ha elindulnál valódi önmagad megismerése irányába, szeretettel várlak a képzésen.
A Himalája jóga tradíció évezredes, rendszerezett gyakorlataival
❓ Szeretnél elindulni a belső csend és a tudatos jelenlét útján, de nem tudod, hogyan fogj hozzá önállóan?
❓ Szeretnél hatékony és idegrendszerileg megalapozott technikákat tanulni a mindennapi stressz kezelésére, az elméd lecsendesítésére?
👁️ A MEDITÁCIÓS TANFOLYAM egy 5 részes gyakorlati program, amely segít eljutni a "próbálkozástól" a stabil, tudatos napi meditációs gyakorlásig.
Ez egy gyakorlat-orientált képzés, ahol mélyebben megismerheted az elme és az idegrendszer működését, elsajátíthatod a jógikus mélyrelaxációt, valamint biztonságos, mindennapjaidba építhető otthoni meditációs rutint alakíthatsz ki.
👉🏻 Részletek és jelentkezés: https://lucestudio.hu/meditacios-tanfolyam/
TEMATIKA
⭐ A meditáció "anatómiája": fogalomtisztázás, a Rádzsa-jóga gerince és a helyes ülés beállítása eszközökkel
⭐ A légzés és az energetikai finomhangolás: energetiai térkép, prána-tudatosság és a Nadi Shodhana elsajátítása
⭐ Az elme térképe és a szisztematikus relaxáció: az elme funkciói, agyhullámok és jógikus mélyrelaxációs folyamat
⭐ Érzelmi nagytakarítás és gondolatkezelési stratégiák: az elme-megfigyelő meditáció
⭐ A Mantra, a Tradíció és a Csend: a mentrák tudománya és a
➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖
Kinek szól ez a képzés?
✔️ Kezdőknek, akik szisztematikus rendszert keresnek.
✔️ Újrakezdőknek, akik mélyítenék tudásukat és rendszerességet vinnének a gyakorlásba.
✔️ Túlterhelteknek, akik stresszoldó, hiteles technikákat tanulnának.
📝 Oklevél és hivatalos Felnőttképzési tanúsítvány (Nyilvántartási szám: B/2024/000239) jár a részvételért (4-5 alkalom esetén).
A program részletei:
⏰ Időpont: 2026. szeptember 13. – december 13., 3 hetente (vasárnaponként) 08:30 - 15:00
📍 Helyszín: Luce Jógastúdió - Szeged, Somogyi u. 6. 3. emelet 15.
🙋🏻♀️ OKTATÓ: Zsapka Anna
(Hatha, Flow jógaoktató, Meditáció oktató és stúdióvezető)
💶 A workshop sorozat díja:
Early Bird ❗ augusztus 23-ig: 75 000 Ft
Augusztus 24-től: 90 000 Ft
A díj tartalmazza: részvétel, nyomtatott jegyzet, zárt FB csoport, hanganyagok.
💳 SZÉP kártya elfogadás, céges számla (0% ÁFA) és részletfizetési lehetőség biztosított.
❗A helyek korlátozottak, előzetes jelentkezés és előlegbefizetés szükséges.
👉🏻 Jelentkezés: https://lucestudio.hu/meditacios-tanfolyam/
Ha elindulnál valódi önmagad megismerése irányába, szeretettel várlak a képzésen.
Advertisement
Where is it happening?
Somogyi utca 6. 3. emelet 15., Szeged, Hungary, 6720
Event Location & Nearby Stays:
Know what’s Happening Next — before everyone else does.
Host or PublisherLUCE Jógastúdió Szeged
