Tájékoztató előadás a Transzcendentális Meditációról

Sokszor érezzük, hogy túl sok a stressz a mindennapjainkban, és nehéz igazán kikapcsolni. Jó lenne egy egyszerű módszer, ami segít lecsendesedni, feltöltődni és visszatalálni önmagunkhoz.
A Transzcendentális Meditáció (TM) egy könnyen elsajátítható, természetes technika. Nem igényel koncentrációt vagy erőfeszítést – gyakorlása közben az elme magától elcsendesedik, a test mélyen ellazul. A TM egy életre szóló eszköz a nyugodtabb, teljesebb élethez.
✨ A Transzcendentális Meditáció segít:
- oldani a stresszt és a szorongást
- megtapasztalni a belső nyugalmat és kiegyensúlyozottságot
- növelni a kreativitást és a tiszta gondolkodást
- több energiával és örömmel élni a mindennapokban
✨ Az előadáson megtudhatod:
- mi a Transzcendentális Meditáció és hogyan működik
- milyen tapasztalatokról számolnak be a gyakorlók, és mit mutatnak a TM-mel kapcsolatos kutatások
- hogyan lehet megtanulni a technikát és beépíteni a mindennapi életbe
Az előadás azoknak szól, akik szeretnének egy gyakorlatias, könnyen alkalmazható eszközt a stressz oldásához, a belső nyugalom megteremtéséhez és egy kiegyensúlyozottabb, tudatosabb élethez.
📅 Időpont: 2026. szeptember 11. péntek 17:00
📍 Helyszín: Szeged, Somogyi-Könyvtár, 1. emeleti zeneszoba
A programon való részvétel ingyenes.
Az előadás után lehetőség van TM tanfolyamra jelentkezni.
A következő szegedi tanfolyamok időpontjai (napi kb. 1,5-2 óra):
- szeptember 19-22.
- október 10-13.
Szeretettel várunk minden érdeklődőt!
Zöllei Katalin és Várkonyi Ferenc
Transzcendentális Meditáció tanárok
📞 0630 936 0671
✉ [email protected]