Tudatos egészség tréning 2026.09.19-20.
Advertisement
TUDATOS EGÉSZSÉG TRÉNING – egy hétvége önmagadért
2026. szeptember 19. szombat 13:00 – szeptember 20. vasárnap 14:00 óráig.
Szeretettel hívunk egy különleges feltöltődésre, ahol a jóga, a mozgás, a természet, a meditáció és a gyógynövények segítségével kapcsolódhatsz újra önmagadhoz.
Ez a program lehetőséget ad arra, hogy egy kicsit kiszakadj a hétköznapokból, lelassíts, megérkezz a jelenbe, és figyelmet adj a testednek, a lelkednek és annak, ami valóban feltölt. Gyógynövényismeret, őszi tisztítókúrák, jóga, meditációs technikák, gitár hangfürdő a tábortűz mellett, szauna, szabadtéri dézsa fürdő; mentális és testi egészség, betegségek megelőzése, már kialakult állapotok okainak mélyebb megértése.
Neked szól, ha:
- vágysz egy kis lelassulásra és belső csendre
- feltöltődnél testileg és lelkileg
- érdekel a természet és a gyógynövények világa
- szeretsz mozogni és a természetben lenni
- új élményekkel gazdagodnál
- jól esne egy támogató, inspiráló közösségben lenni
- szeretnél egy kicsit magadra figyelni
- JÓGA – kapcsolódás a testhez
A jóga gyakorlása során figyelmünket befelé fordítjuk, megérkezünk a testünkbe, és lehetőséget adunk magunknak a lelassulásra.
A természetközeli jógatér különleges atmoszférája segít abban, hogy a gyakorlás ne csak mozgás, hanem valódi feltöltődés legyen.
- TÚRA – kapcsolódás a természethez
Közös sétára, túrára indulunk, ahol a mozgás mellett a természet jelenlétét is megtapasztalhatjuk. Gyógynövények használata a gyakorlatban, ősszel is elérhető fajok használata.
- MEDITÁCIÓ – megérkezés önmagadhoz
A meditáció során lehetőséget teremtünk az elcsendesedésre, a befelé figyelésre. Egy kis idő, amikor nem kell teljesíteni, csak jelen lenni. Meditációs technikák, hatékony, tudatos belső átalakulás.
- ŐSZI GYÓGYNÖVÉNYEK – ELŐADÁS, BEMUTATÓ – kapcsolódás a természet adta lehetőségekhez
A gyógynövények világán keresztül közelebb kerülünk a természethez, és olyan ismeretekkel gazdagodhatunk, amelyeket a hétköznapokban is hasznosíthatunk.
- REIKI – megtapasztalás és feltöltődés
A hétvége során lehetőség nyílik Reiki kezelés kipróbálására is.
Ez egy választható, kiegészítő program, amely segítségével elcsendesedhetsz és feltöltődhetsz energiával.
MIT ÉRDEMES HOZNI?
- Kényelmes, réteges öltözet – a benti és kültéri programokhoz
- Fürdőruha, törölköző
- Kényelmes túracipő a természetjáráshoz
- Jógamatrac és takaró a gyakorlásokhoz
- Jegyzetfüzet, toll
- Kulacs
Lesz lehetőség könyveket venni.
HELYSZÍN ÉS SZÁLLÁS
Angyalkert Birtok, Zsombó (Dózsa dűlő 141/A) - Szegedtől mindössze 15 percre - https://angyalkertbirtok.hu/
Természetközeli, nyugodt környezet, ahol valóban kiszakadhatsz a hétköznapokból.
Különálló, 2-4 fős házban történik az elszállásolás. A házak négy évszakos kialakításúak, klimatizáltak, saját terasszal, fürdőszobával és külön bejáratú WC-vel rendelkeznek. Van hűtőszekrény, vízforraló és internet.
A helyszínen rendelkezésre állnak közösségi terek, szauna, dézsafürdő valamint a különleges, természetbe simuló fedett jógatér, amely a programok egyik központi helyszíne.
ÉTKEZÉS
A hétvége során tudatosan összeállított, egészséges, svédasztalos vegetáriánus ételekkel várunk. Az Angyal Birtok vendéglátása lenyűgöző
Az étkezés tartalmazza a szombati vacsorát, a vasárnapi reggelit és a vasárnapi ebédet. Ezen túl érkezéskor finom vendégváró falatokkal készülünk.
Az esetleges ételallergiát vagy speciális étkezési igényt kérjük, előre jelezd a jelentkezéskor.
LÉTSZÁM
Maximum 23 fő (az utolsó 4 hely már sátras lehetőség, ami olcsóbb; 1 hónappal kezdés előtt már csak 5 hely van).
A kis létszám lehetőséget ad a személyesebb kapcsolódásra és a nyugodt, családiasabb hangulatra.
PROGRAM
1. SZOMBAT11:30-tól érkezés, szállások elfoglalása
13:00 Közös relaxáció, szabadtéri jóga
14:30 Tudatos egészség a gyakorlatban
16:00 Szünet (szauna, dézsa, relax)
16:30 Terepi túrácska – őszi gyógynövények
18:00 Svédasztalos vacsora
19:00 Jóga nidra
20:00 Tábortűz, tisztító meditáció, gitár hangfürdő a tűznél, chill,
reiki kezelések, szauna, zenés dézsa
2. VASÁRNAP 8:00 Reggeli közös meditáció, jóga
9:00 Svédasztalos reggeli
10:00 Gyógynövények a tudatos egészségért – a harmonizálás szintjei, lépései
11:15 Szabadtéri légzéstechnika gyakorlatok
12:00 Svédasztalos ebéd, közben és utána
13:00 Összegző lezárás, tapasztalatok megosztása
A program vasárnap 14 órakor zárul.
Részvételi díj: 45.000 Ft / fő.
A helyedet a részvételi díj befizetésével tudod biztosítani. A díj magában foglalja a szállás az összes étkezés és a programok díját (szauna, reiki kezelés és egyebek használatát is beleértve). Nagyon baráti.
SZERVEZŐ: Kör-Te Közösségépítő és Egészségmegőrző Természetvédelmi Egyesület
- Ábrahám Krisztián
előadó, író, túravezető
- dr. Gajdács Réka
jógaoktató, védikus életmódmentor, tréner
INFORMÁCIÓ, JELENTKEZÉS:
Telefon: 30/6380-297
E-mail:[email protected]
messenger: Kör-Te Egyesület, Ábrahám Krisztián
2026. szeptember 19. szombat 13:00 – szeptember 20. vasárnap 14:00 óráig.
Szeretettel hívunk egy különleges feltöltődésre, ahol a jóga, a mozgás, a természet, a meditáció és a gyógynövények segítségével kapcsolódhatsz újra önmagadhoz.
Ez a program lehetőséget ad arra, hogy egy kicsit kiszakadj a hétköznapokból, lelassíts, megérkezz a jelenbe, és figyelmet adj a testednek, a lelkednek és annak, ami valóban feltölt. Gyógynövényismeret, őszi tisztítókúrák, jóga, meditációs technikák, gitár hangfürdő a tábortűz mellett, szauna, szabadtéri dézsa fürdő; mentális és testi egészség, betegségek megelőzése, már kialakult állapotok okainak mélyebb megértése.
Neked szól, ha:
- vágysz egy kis lelassulásra és belső csendre
- feltöltődnél testileg és lelkileg
- érdekel a természet és a gyógynövények világa
- szeretsz mozogni és a természetben lenni
- új élményekkel gazdagodnál
- jól esne egy támogató, inspiráló közösségben lenni
- szeretnél egy kicsit magadra figyelni
- JÓGA – kapcsolódás a testhez
A jóga gyakorlása során figyelmünket befelé fordítjuk, megérkezünk a testünkbe, és lehetőséget adunk magunknak a lelassulásra.
A természetközeli jógatér különleges atmoszférája segít abban, hogy a gyakorlás ne csak mozgás, hanem valódi feltöltődés legyen.
- TÚRA – kapcsolódás a természethez
Közös sétára, túrára indulunk, ahol a mozgás mellett a természet jelenlétét is megtapasztalhatjuk. Gyógynövények használata a gyakorlatban, ősszel is elérhető fajok használata.
- MEDITÁCIÓ – megérkezés önmagadhoz
A meditáció során lehetőséget teremtünk az elcsendesedésre, a befelé figyelésre. Egy kis idő, amikor nem kell teljesíteni, csak jelen lenni. Meditációs technikák, hatékony, tudatos belső átalakulás.
- ŐSZI GYÓGYNÖVÉNYEK – ELŐADÁS, BEMUTATÓ – kapcsolódás a természet adta lehetőségekhez
A gyógynövények világán keresztül közelebb kerülünk a természethez, és olyan ismeretekkel gazdagodhatunk, amelyeket a hétköznapokban is hasznosíthatunk.
- REIKI – megtapasztalás és feltöltődés
A hétvége során lehetőség nyílik Reiki kezelés kipróbálására is.
Ez egy választható, kiegészítő program, amely segítségével elcsendesedhetsz és feltöltődhetsz energiával.
MIT ÉRDEMES HOZNI?
- Kényelmes, réteges öltözet – a benti és kültéri programokhoz
- Fürdőruha, törölköző
- Kényelmes túracipő a természetjáráshoz
- Jógamatrac és takaró a gyakorlásokhoz
- Jegyzetfüzet, toll
- Kulacs
Lesz lehetőség könyveket venni.
HELYSZÍN ÉS SZÁLLÁS
Angyalkert Birtok, Zsombó (Dózsa dűlő 141/A) - Szegedtől mindössze 15 percre - https://angyalkertbirtok.hu/
Természetközeli, nyugodt környezet, ahol valóban kiszakadhatsz a hétköznapokból.
Különálló, 2-4 fős házban történik az elszállásolás. A házak négy évszakos kialakításúak, klimatizáltak, saját terasszal, fürdőszobával és külön bejáratú WC-vel rendelkeznek. Van hűtőszekrény, vízforraló és internet.
A helyszínen rendelkezésre állnak közösségi terek, szauna, dézsafürdő valamint a különleges, természetbe simuló fedett jógatér, amely a programok egyik központi helyszíne.
ÉTKEZÉS
A hétvége során tudatosan összeállított, egészséges, svédasztalos vegetáriánus ételekkel várunk. Az Angyal Birtok vendéglátása lenyűgöző
Az étkezés tartalmazza a szombati vacsorát, a vasárnapi reggelit és a vasárnapi ebédet. Ezen túl érkezéskor finom vendégváró falatokkal készülünk.
Az esetleges ételallergiát vagy speciális étkezési igényt kérjük, előre jelezd a jelentkezéskor.
LÉTSZÁM
Maximum 23 fő (az utolsó 4 hely már sátras lehetőség, ami olcsóbb; 1 hónappal kezdés előtt már csak 5 hely van).
A kis létszám lehetőséget ad a személyesebb kapcsolódásra és a nyugodt, családiasabb hangulatra.
PROGRAM
1. SZOMBAT11:30-tól érkezés, szállások elfoglalása
13:00 Közös relaxáció, szabadtéri jóga
14:30 Tudatos egészség a gyakorlatban
16:00 Szünet (szauna, dézsa, relax)
16:30 Terepi túrácska – őszi gyógynövények
18:00 Svédasztalos vacsora
19:00 Jóga nidra
20:00 Tábortűz, tisztító meditáció, gitár hangfürdő a tűznél, chill,
reiki kezelések, szauna, zenés dézsa
2. VASÁRNAP 8:00 Reggeli közös meditáció, jóga
9:00 Svédasztalos reggeli
10:00 Gyógynövények a tudatos egészségért – a harmonizálás szintjei, lépései
11:15 Szabadtéri légzéstechnika gyakorlatok
12:00 Svédasztalos ebéd, közben és utána
13:00 Összegző lezárás, tapasztalatok megosztása
A program vasárnap 14 órakor zárul.
Részvételi díj: 45.000 Ft / fő.
A helyedet a részvételi díj befizetésével tudod biztosítani. A díj magában foglalja a szállás az összes étkezés és a programok díját (szauna, reiki kezelés és egyebek használatát is beleértve). Nagyon baráti.
SZERVEZŐ: Kör-Te Közösségépítő és Egészségmegőrző Természetvédelmi Egyesület
- Ábrahám Krisztián
előadó, író, túravezető
- dr. Gajdács Réka
jógaoktató, védikus életmódmentor, tréner
INFORMÁCIÓ, JELENTKEZÉS:
Telefon: 30/6380-297
E-mail:[email protected]
messenger: Kör-Te Egyesület, Ábrahám Krisztián
Advertisement
Where is it happening?
Angyalkert Birtok, Szeged, Hungary
Event Location & Nearby Stays:
Know what’s Happening Next — before everyone else does.
