Klangreise zur inneren Ruhe und Kraft – Sound Bath

Du spürst, dass dein Alltag immer hektischer wird, du möchtest mal wieder richtig durchatmen, deinen Schlaf verbessern oder Stress abbauen? Lass dich von den harmonischen Klängen der Klangschalen und weiterer Instrumente sanft umhüllen.

Zuerst wirst du durch sanfte Atemtechniken in die Entspannung geführt, dann in eine Klangreise, in der du mit Klängen und Schwingungen in Kontakt kommst und in ein Gefühl der Geborgenheit eintauchst, richtig loslassen und Emotionen entladen kannst.

Klangbäder beeinflussen uns auf mehreren Ebenen. Durch das Wirkungspotential der Klänge kann du

• wirklich abschalten und den Stress des Alltags hinter dir lassen
• deinen Körper entspannen und zur Ruhe kommen
• deinen Geist klären und neue Energie tanken
• dich mit deinem Inneren und deiner Kreativität verbinden
• Erlebnisse schneller integriere

Und das Schönste daran:
Du musst nichts tun! Leg dich hin, schließe die Augen, lausche und sei offen für alles, was kommt!

Reserviere deinen Platz und nimm an diesem magischen Erlebnis teil.

Ich freue mich auf dich

Miriam

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Dauer: 45 min (19:45–20:30)

Anzahl der Teilnehmer: 16

Sprache: Deutsch

Preis: auf Spendenbasis

Vorhanden: Yogamatten findest du vor Ort

Komm 10 min früher, damit du genug Zeit hast, dich herzurichten.

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Ort: Stadtteilzentrum

Fehrbelliner Straße 92 | 10119 Berlin

Der Aktionsraum befindet sich im hohen Erdgeschoss. Nimm bitte die Treppe, die sich im Eingangsbereich auf der rechten Seite befindet, und gehe den Korridor entlang bis zum hinteren Teil des Gebäudes.

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Bitte mitbringen:

- Decke zum Warmhalten

- evtl. Augenmaske oder etwas, um die Augen zu bedecken, um tiefer zu entspannen

- bequeme und warme Kleidung zum Wohlfühlen

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Kontraindikationen

- Herzschrittmacher

- Epilepsie

- Schwangerschaft

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