Helmos Yoga Weekend

Ένα τριήμερο αφιερωμένο στην επιστροφή στην απλότητα. Μέσα από τη γιόγκα, την αναπνοή, τον διαλογισμό, το chanting και τις θεραπευτικές δονήσεις του ήχου, δημιουργούμε χώρο ώστε να ηρεμήσει το νευρικό σύστημα, να ξεκουραστεί το σώμα και να επανασυνδεθούμε με τον εαυτό μας. Η φύση του Χελμού γίνεται το ιδανικό σκηνικό για να επιβραδύνουμε, να αναπνεύσουμε βαθιά και να επιστρέψουμε στην εσωτερική μας ησυχία.
Αυτό το πρόγραμμα έχει μια ισορροπημένη δομή: περίπου 7–8 ώρες οργανωμένων δραστηριοτήτων το Σάββατο, με αρκετό ελεύθερο χρόνο ώστε οι συμμετέχοντες να απολαύσουν τον χώρο και να μην αισθανθούν ότι βρίσκονται σε ένα εντατικό εκπαιδευτικό σεμινάριο, αλλά σε ένα πραγματικό retreat.