ECSTATIC DANCE

Name: ECSTATIC DANCE
Start: 2025-11-23T19:15:00+01:00
End: 2025-11-23T20:45:00+01:00
Location: Studio Nieznane

Schedule

Sun Nov 23 2025 at 07:15 pm to 08:45 pm

UTC+01:00

Location

Studio Nieznane | Poznan, WP

[for English, please scroll down]
Zapraszam Cię na niedzielny Ecstatic Dance, który roboczo nazywam medytacją w ruchu. To świetna okazja by zakończyć tydzień głębszym oddechem i wejść w nowy lżejszym krokiem.
Ecstatic Dance jest praktyką świadomego ruchu, wolną formą nieskrępowanego tańca. Nie ma tu nic do nauczenia, naśladowania, jest za to wiele do przypomnienia sobie z czasów, gdy byliśmy dziećmi, gdy taniec oraz swobodna ekspresja były tak naturalne jak chodzenie.
To współczesny rytuał, który przypomina o głębi naszego istnienia i o niezwykłości naszej codzienności. Opowiadamy siebie sobie i innym, bez masek, bez strachu: naturalnie, w bezpiecznej przestrzeni. Stąd też płynie terapeutyczny i transformujący potencjał Ecstatic Dance. Z doświadczeniem czy bez, przyjdź, tu wystarczy ciekawość i otwartość na nowe poznanie (siebie).
Kilka praktycznych wskazówek:
– ruszamy się dokładnie tak jak czujemy i chcemy, dajemy miejsce emocjom
– spotykamy się w szacunku do siebie nawzajem
– jest to praktyka ruchowa bez „wspomagaczy” (używek, alkoholu)
– dbamy o nawodnienie i własny komfort
– ubieramy się wygodnie i lekko, zwykle tańczymy na boso
– nie rozmawiamy podczas tańca, niech przemówi ciało
Sesję zozpoczynamy mini kręgiem, dając uważność temu, co jest akurat w nas najbardziej żywe i prawdziwe.
Po kręgu poprowadzę krótką rozgrzewkę, aby płynnie przejść do ok godzinnej sesji tańca, gdzie pozwolimy naszym ciałom podążyć za muzyką z całego świata, z różnych gatunków i styli. Ta różnorodność muzyczna pomoże nam spotkać się z różnorodnością w nas samych, aby wytańczyć zarówno to co lekkie jak i ciężkie, jasne i ciemne, ciche i głośne.
Spotkanie kończymy relaksacją i domknięciem w kręgu.
Facilitatorka: Justyna Pers (więcej o mnie poniżej)
Miejsce: Studio Nieznane, Kramarska 26, Poznań
I piętro (podążaj za strzałkami)
Czas trwania: ok 1h30min (proszę przybądź ciut wcześniej, rozpoczynamy punkt 18:30)
Inwestycja: 70zł płatna na miejscu gotówką lub Blik lub 60zł każda przedpłata zrobiona do przedostatniego dnia przed wydarzeniem https://zrzutka.pl/pjazmn / Blik (tel. 531289865)
Zapisy: fb.Messenger lub tel. 531 289 865
O mnie:
Muzyka i taniec towarzyszą mi od najmłodszych lat jako forma naturalnej ekspresji, uwalniania napięć,
zanurzania się w ekstatycznej radości, dotykania świętości w chwili zwyczajnej. Jako mała dziewczynka składałam własne playlisty do tańca, komponowałam piosenki - świat muzyki był dla mnie ukojeniem na być może dość szorstką wtedy dla dziecka rzeczywistość czasów PRL. Natura to moja Świątynia, w której doświadczam ukojenia, głębi, ton radości i wzruszeń.
Na co dzień jestem mamą dwójki ukochanych córek, Gai i Zoi.
Z wykształcenia tłumaczka, Health Coach, Doula oraz edukatorka Kobiecej Cykliczności. Przez lata podróżowałam po świecie i szkoliłam się u wspaniałych nauczycieli w takich metodach jak: Birth Into Being - Limbic Impront Recoding (Elena Tonetti-Vladimirova), Family Constellations (Joy Manne) oraz Breathwork (Joy Manne).
Prowadzę sesje autorskich ustawień systemowych "Pole Życia, Pole Rodu", których intencją jest uwolnienie przepływu miłości w życiu i w rodzine. Mam również szczęście pracować jako tutor w Wolnej Szkole Przestrzeń Przylesie.
Moją tablicę ogłoszeń znajdziesz w linku poniżej, dowiesz się o organizowanych przeze mnie lub współorganizowanych z przyjaciółmi wydarzeniach na terenie Polski.
https://www.facebook.com/JustynaPers.HappyBeing
https://www.facebook.com/ecstaticdancepoznan
https://www.facebook.com/profile.php?id=100091593549860
Potrzebujesz więcej informacji o zajęciach? Pisz lub dzwoń:
tel. 531 289 865
email: [email protected]
Przyjdź, odetchnij i obudź w sobie tancerza. Wytańcz swój własny taniec Mocy, rozpuść napięcia i blokady. Wyraź siebie w swej prawdzie i autentyczności.
Pozwolisz sobie?
OPINIE UCZESTNIKÓW:
Ania Kałwińska: "ESTATIC DANCE był dla mnie tańcem z moją intuicją, był wolnością, uwolnieniem i w lekkości przyjęciem tego co do mnie płynie.... Był podróżą w głąb siebie, medytacją, zatrzymaniem się w ruchu... Był tym czego każdy z nas potrzebuje, a nie każdy daje sobie przyzwolenie do tego by to poczuć."
https://www.facebook.com/mysza1313/about
Ania S. : "Justyno, dziękuję Ci bardzo za komfortową i nieoceniającą przestrzeń, by poprzez ciało wyrzucić to co w środku zalega."
Adrian Szklarski:
"(...) Ecstatic Dance jest powrotem do natury, do tu, do nas samych, do naszych prawdziwych uczuć, bez filtrów, bez kontroli, bez jakiejkolwiek ingerencji z zewnątrz, jest to czysta kwintesencja naszego jestestwa. Bardzo polecam tę przestrzeń."
ENGLISH:
I invite you to Sunday Ecstatic Dance, which I tend to call meditation in motion. It is a great opportunity to end the week with a deeper breath and enter the new one with a lighter step.
Ecstatic Dance is a practice of conscious movement, a free form of dance. There is nothing to learn or imitate here, but there is much to recall from the times when we were children, when dance and natural expression were as natural as walking.
It is a modern ritual that reminds us of the depth of our existence and the extraordinary nature of our everyday life. We tell a story about ourselves to ourselves and others, without masks, without fear: naturally, creating a safe container for it all. This is where the therapeutic and transformative potential of Ecstatic Dance stems from. With or without experience, come, all you need is curiosity and openness to new knowledge (of yourself).
A few practical tips:
- we move exactly as we feel and want, we give space to emotions
- we meet in respect for each other
- this is a movement practice without "enhancers" (stimulants, alcohol)
- we take care of hydration and our own comfort
- we dress comfortably and lightly, we usually dance barefoot
- we do not talk while dancing, let the body speak
We start the session with a mini circle, giving mindfulness to what is most alive and true in us.
After the circle, I will lead a short warm-up to smoothly transition into an hour-long dance session, where we will allow our bodies to follow music from all over the World, from different genres and styles. This musical diversity will help us meet the diversity in ourselves, to dance both what is light and heavy, bright and dark, quiet and loud.
We end the meeting with relaxation and closing in the circle.
Facilitator: Justyna Pers (more about me below)
Location: Studio Nieznane, Kramarska 26, Poznań
1st floor (follow the arrows)
Duration: 1h30min (please arrive a bit earlier, we start at 6:30 PM)
Investment: PLN 70 payable on the day of the event in cash or Blik, or PLN 60 each prepayment made until the day before the event
You can make a prePayment via
zrzutka.pl/pjazmn or. Blik (tel. 531289865)
Registration: fb.Messenger or tel. 531 289 865
About me:
Music and dance have accompanied me since my early years as a form of natural expression, releasing tensions, immersing myself in ecstatic joy, touching the sacred in an ordinary moment. As a little girl, I made my own dance playlists, composed songs - the world of music was a solace for me in the perhaps quite rough reality of the times of the Polish People's Republic. Nature is my Temple, where I experience solace, depth, tones of joy and emotion.
In everyday life, I am a mother of two beloved daughters, Gaia and Zoia.
I am a translator, a Family Constellations practitioner. Health Coach, Doula and an educator of the Feminine Cyclical Nature. For years, I have travelled the world to learn from wonderful teachers and train in methods such as: Birth Into Being - Limbic Imprint Recoding (Elena Tonetti-Vladimirova), Family Constellations (Joy Manne) and Breathwork (Joy Manne).

You can find my notice board in the link below:
https://www.facebook.com/JustynaPers.HappyBeing
https://www.facebook.com/ecstaticdancepoznan
https://www.facebook.com/profile.php?id=100091593549860
For more information about classes, please write or call:
tel. 531 289 865
email: [email protected]
Come, take a breath and awaken the dancer within you. Dance your own dance of Power, dissolve tensions and blockages. Express yourself in your truth and authenticity.
Will you allow yourself?