Nowy Podstawowy Kurs Nauczycielski Jogi 200h: Trzy Filary Jogi (Yoga Alliance) 14.11.2025-24.05.2026

Name: Nowy Podstawowy Kurs Nauczycielski Jogi 200h: Trzy Filary Jogi (Yoga Alliance) 14.11.2025-24.05.2026
Start: 2025-11-14T12:00:00+01:00
Location: Św. Marcin 31/1a, 61-806 Poznan, Poland

Schedule

Fri, 14 Nov, 2025 at 12:00 pm

UTC+01:00

Location

Św. Marcin 31/1a, 61-806 Poznan, Poland | Poznan, WP

Zostań nauczycielem jogi!
Zapraszamy na Kurs Nauczycielski Jogi 200h akredytowany przez Yoga Alliance według nowych, podwyższonych standardów i w nowej formule 14 listopada 2025 - 24 maja 2026 prowadzony przez Mateusza Dekera oraz Anię Olszewską!
O kursie:
Bazując na naszym doświadczeniu, widząc motywacje i potrzeby naszych kursantów, stworzyliśmy nowy wyjątkowy kurs podstawowy. By rozpocząć nauczanie jogi, kluczowe jest rozpoznanie swoich predyspozycji jako nauczyciela oraz umiejętność tworzenia zajęć dla osób na różnych poziomach zaawansowania i z różnymi oczekiwaniami w stosunku do zajęć.. Stąd nasz nowy kurs podzieliliśmy na trzy moduły tak by osoby uczestniczące w kursie, bez względu na styl praktyki własnej, mogły uzyskać niezbędną wiedzę teoretyczną i praktyczną w obrębie prowadzenia zajęć jogi.
To kompleksowe szkolenie, które pomoże Ci rozwinąć głęboką wiedzę na temat jogi oraz zdobyć umiejętności niezbędne do nauczania w różnych stylach i na różnych poziomach zaawansowania. Program został podzielony na trzy moduły, z których każdy koncentruje się na innym aspekcie praktyki jogi — od pracy z ciałem, przez budowanie siły, po świadomy relaks.

Filar 1: Elastyczność
Ten moduł jest ukierunkowany na naukę podstawowych asan, które stanowią fundamenty większości tradycyjnych stylów jogi. Będziesz pracować nad właściwą techniką, precyzyjnym ustawieniem ciała oraz nauką udzielania korekt. Zajęcia skoncentrują się na sekwencjach, które można łatwo dostosować do różnych grup wiekowych i poziomów zaawansowania.
Kluczowe elementy modułu:
- Nauka asan podstawowych: stojących, siedzących, skrętów, rozciągających
- Ustawienie ciała i techniki wprowadzania do asany
- Nauka modyfikacji i adaptacji asan w zależności od potrzeb ucznia
- Budowanie płynnych sekwencji i nauka prowadzenia zajęć w grupie
Filar 2: Siła
W tym module uczestnicy będą zgłębiać bardziej zaawansowane techniki jogi, które wymagają większej siły, elastyczności i koncentracji. Zajęcia będą obejmować trudniejsze asany, takie jak pozycje balansujące, inwersje oraz pozycje otwierające klatkę piersiową. Nauczysz się, jak wprowadzać uczniów do bardziej wymagających asan w sposób bezpieczny i efektywny, zwracając uwagę na indywidualne potrzeby praktykujących.
Kluczowe elementy modułu:
- Asany średniozaawansowane, w tym balansujące, inwersje, oraz wymagające siły i elastyczności
- Rozwinięcie technik pranayama wspierających głębszą praktykę
- Zaawansowane korekty i dostosowywanie asan
- Tworzenie sekwencji z elementami dynamicznymi i trudniejszymi pozycjami
Filar 3: Relaks
W tym module skupimy się na nauce metod jogi wspierających głęboki relaks i regenerację. Uczestnicy poznają techniki oddechowe, medytacyjne oraz sekwencje asan o niskiej intensywności, które pomagają w redukcji stresu, poprawie jakości snu i harmonizacji układu nerwowego. Nauczysz się prowadzić zajęcia, które umożliwiają uczniom pełne odprężenie, wyciszenie oraz odzyskanie równowagi emocjonalnej i fizycznej.
Kluczowe elementy modułu:
- Techniki oddechowe (pranayama) i ich zastosowanie w relaksacji
- Podstawowe asany restoratywne i ich modyfikacje
- Prowadzenie sesji medytacyjnych i mindfulness
- Zasady pracy z osobami szukającymi regeneracji lub po kontuzjach

Celem kursu jest dostarczenie szerokiego spektrum narzędzi jakimi dysponuje nauczyciel/ka jogi. Jakie umiejętności rozwijają uczestnicy kursu?
- zdobywają wiedzę metodyczną i umiejętności niezbędne do samodzielnego przygotowania i prowadzenia autorskich zajęć
- rozwijają znajomość anatomii i fizjologii człowieka konieczną do bezpiecznego prowadzenia swoich przyszłych uczniów
- poznają szczegółowo cechy, właściwości i elementy składowe głównych grup asan (pozycje stojące, siedzące, wygięcia, skręty, odwrócone, relaksacyjne) i uczą się jak wykorzystać tę wiedzę podczas nauczania
- budują nawyk praktyki własnej, która jest fundamentem umiejętności dobrego nauczyciela<rozwijaj cztery="" podstawowe="" narz="" nauczyciela="" jogi:="" uwa="" obserwacj="" precyzyjn="" instrukcj="" klarown="" demonstracj="" efektywn="" asyst="" buduj="" nawyk="" medytacji="" i="" ucz="" si="" wplata="" elementy="" pracy="" z="" oddechem="" do="" zaj="" poznaj="" fizjologi="" biomechanik="" oraz="" filozofi="" oddechu="" w="" jodze="" pracuj="" nad="" rozwijaniem="" cia="" czym="" skupimy="" podczas="" kurs="" asana="" technika="" nauczanie="" korygowanie="" praktyka="" metodologia="" blokach="" dotycz="" asan="" na="" prawid="" ustawieniu="" zgodzie="" budow="" anatomiczn="" cz="" uwzgl="" indywidualne="" predyspozycje="" ograniczenia="" poszczeg="" os="" uczestnicy="" b="" tak="" uczy="" budowa="" autorskie="" oparciu="" o="" zdobyt="" wiedz="" ugruntowywa="" praktyk="" kt="" jest="" podstawowym="" ka="" nauczyciela.="" anatomia="" fizjologia="" tych="" uk="" ruchu="" opisowa="" a="" zakresy="" dzia="" staw="" mi="" funkcjonalna="" odniesieniu="" osi="" p="" ruchu.="" szczeg="" om="" zostanie="" oddechowy="" wraz="" prze="" jego="" asan.="" przyjrzymy="" podstawom="" funkcjonowania="" nerwowego="" by="" lepiej="" rozumie="" wp="" praktyki="" jogi="" samopoczucie.="" filozofia="" etyka="" kursu="" zagadnienia="" filozoficzne="" obszaru="" historii="" my="" indyjskiej.="" wiedza="" ta="" da="" solidn="" podstaw="" tekstami="" klasycznymi="" bhagavad="" gita="" hatha="" joga="" pradipika="" koncepcjami="" wsp="" kr="" posturalna="" filozofii="" pozwol="" wypracowa="" krytyczne="" spojrzenie="" etyki="" dotyczy="" problem="" zwi="" ze="" rozumieniem="" relacji="" nauczyciel-ucze="" wprowadzone="" zostan="" r="" podstawy="" buddyjskiej.="" pranayama="" medytacja="" ajurweda="" tym="" bloku="" praktykowa="" podstawowych="" technik="" oddechowych="" poznawa="" techniki="" medytacyjne="" wywodz="" tradycji.="" zaprezentowane="" koncepcje="" ajurwedy="" tradycyjnej="" medycyny="" indyjskiej="" nierozerwalnie="" po="" s="" jogi.="" marketing="" dowiedz="" jak="" sw="" wizerunek="" jako="" nauczyciel="" jaki="" spos="" skutecznie="" pos="" mediami="" spo="" instagram="" pinterest="" etc.="" za="" cel="" polecana:="" klasyczna="" indyjska.="" jogasutry="" przypisywane="" pata="" jogabhaszja="" przypisywana="" wjasie="" t="" leon="" cyboran="" joanna="" sachse="" m.="" marcinkowska-ros="" s.="" sellmer="" joga.="" nie="" wolno="" eliade="" droga="" transcendencji="" a.="" indyjska="" radhakrishnan="" pranajama.="" sztuka="" oddychania="" b.k.s.="" iyengar="" dammapada="" prawdy="" buddy="" michalski="" buddyjskiej="" dalailama="" d.="" coulter="" nowy="" ilustrowany="" przewodnik="" anatomiczny="" asanach="" ruchach="" technikach="" l.="" kaminoff="" atlas="" anatomii="" t.="" og="" poj="" anatomiczne.="" j.="" sobotta="" anatomiczne="" myers="" czas="" trwania="" zjazd="" weekendowych="" obejmuj="" nauk="" korekt="" uczenia="" pranayamy="" spotkanie="" online="" materia="" wyk="" udost="" uczestnikom="" terminy="" ttc="" stacjonarny="" ramowy="" plan="" stacjonarnych="" dla="" wszystkich="" modu="" pi="" sobota="" niedziela="" kadra="" mateusz="" deker="" ania="" olszewska="" weronika="" manikowska-g="" karolina="" jaworska="" daria="" jankowska="" kategorie="" edukacyjne="" wg="" yoga="" alliance="" ashtanga="" ayurveda="" media="" emisja="" g="" istotne="" uwagi="" ko="" uczestnictwo="" kursie="" gwarantuje="" otrzymania="" certyfikatu="" uko="" certyfikat="" otrzymuj="" osoby="" zda="" egzaminy="" uzyskuj="" wynik="" minimum="" wymagania="" konieczne="" spe="" uzyska="" kursu:="" obecno="" aktywny="" udzia="" we="" zjazdach="" tt="" nauczycielskiego="" opanowanie="" omawianego="" spotkaniach="" online.="" wyj="" sytuacje="" mo="" rozpatrywane="" indywidualnie.="" uzyskanie="" zaliczenia="" test="" przedmiot="" kursu.="" zdanie="" egzamin="" wynikiem="" absolwenci="" potwierdzaj="" godzin="" metodologii="" uczestnik="" otrzyma="" zarejestrowania="" ryt="" registered="" teacher="" www.yogaalliance.org.="" rejestracja="" stronie="" znalezienie="" oficjalnym="" widniej="" internetowej="" spisie="" nauczycieli="" zarejestrowanych.="" spis="" ten="" potwierdzeniem="" warunk="" standard="" wyznaczonych="" przez="" kierunku="" inwestycja:="" pln="" zaliczka:="" przy="" zapisie="" dane="" przelewu:="" odbiorca:="" academy="" numer="" konta:="" tytu="" zaliczka="" uwaga:="" op="" gwarancj="" rezerwacji="" miejsca="" taka="" podlega="" zwrotowi="" chcieliby="" faktur="" vat="" proszeni="" zg="" przed="" dokonaniem="" zap="" zaliczki="" reszta="" nast="" ca="" lub="" ratach="" najp="" dnia="" rozpocz="" istnieje="" indywidualnego="" ustalenia="" systemu="" prosimy="" wiadomo="" ilo="" miejsc="" ograniczona="" razie="" pyta="" info="" tel.="" prowadz="" lead="" e-ryt500="" od="" roku="" swojego="" sharatha="" joisa="" autoryzacj="" poziomu="" authorized="" level="" zar="" pierwszej="" drugiej="" serii="" sp="" miesi="" codziennej="" praktyce="" instytucie.="" lutym="" raz="" pierwszy="" mia="" okazj="" asystowa="" swojemu="" nauczycielowi="" sharatowi="" joisowi="" prowadzeniu="" kpjayi="" mysore.="" studia="" religioznawcze="" pozna="" uamie="" studium="" doktoranckiego="" wns="" uam.="" okresie="" powsta="" wi="" napisanych="" niego="" artyku="" naukowych="" popularnonaukowych="" temat="" fizjoterapeuta="" terapeuta="" metod="" integracji="" strukturalnej="" idy="" p.="" rolf.="" kilku="" lat="" prowadzi="" kursy="" nauczycielskie="" akredytacj="" alliance.="" ryt500="" nauczycielka="" oddechem.="" buddystka="" nurcie="" buddyzmu="" tybeta="" teachers="" regularne="" warsztaty="" poznaniu.="" regularnie="" podr="" indii.="" to="" tam="" otwiera="" szko="" przysz="" swoj="" buddyjsk="" medytacyjnym="" tushita="" meditation="" centre="" gdzie="" wspania="" inspiruj="" nauczycieli.="" kilkakrotnie="" uczestniczy="" naukach="" dalaj="" lamy="" dharamsali="" co="" niej="" odbytych="" kursach="" nauczycielskich="" indiach="" szkoleniem="" pasjonuje="" neuronauk="" jej="" kontemplacyjne="" jakich="" dostarcza="" buddyjska="" zakresie="" ich="" praktykowania.="" zjawiskiem="" programu="" studi="" antropologicznych="" uam="" uniwersytecie="" bernie.="" przeprowadzi="" badania="" etnograficzne="" motywacji="" decyduj="" indiach.="" zacz="" te="" tworzy="" film="" etnograficzny="" joginie="" jeszcze="" czeka="" premier="" wkr="" rozpoczyna="" kolejny="" projekt="" badawczy="" stosowa="" medytacje="" buddyjskie="" obszarze="" etnografii="" wielogatunkowej.="" podyplomowe="" swps.="" />