Nowy Podstawowy Kurs Nauczycielski Jogi 200h: Trzy Filary Jogi (Yoga Alliance) 14.11.2025-24.05.2026

Schedule

Fri, 14 Nov, 2025 at 12:00 pm

UTC+01:00

Location

Św. Marcin 31/1a, 61-806 Poznan, Poland | Poznan, WP

Advertisement
Zostań nauczycielem jogi!
Zapraszamy na Kurs Nauczycielski Jogi 200h akredytowany przez Yoga Alliance według nowych, podwyższonych standardów i w nowej formule 14 listopada 2025 - 24 maja 2026 prowadzony przez Mateusza Dekera oraz Anię Olszewską!
O kursie:
Bazując na naszym doświadczeniu, widząc motywacje i potrzeby naszych kursantów, stworzyliśmy nowy wyjątkowy kurs podstawowy. By rozpocząć nauczanie jogi, kluczowe jest rozpoznanie swoich predyspozycji jako nauczyciela oraz umiejętność tworzenia zajęć dla osób na różnych poziomach zaawansowania i z różnymi oczekiwaniami w stosunku do zajęć.. Stąd nasz nowy kurs podzieliliśmy na trzy moduły tak by osoby uczestniczące w kursie, bez względu na styl praktyki własnej, mogły uzyskać niezbędną wiedzę teoretyczną i praktyczną w obrębie prowadzenia zajęć jogi.
To kompleksowe szkolenie, które pomoże Ci rozwinąć głęboką wiedzę na temat jogi oraz zdobyć umiejętności niezbędne do nauczania w różnych stylach i na różnych poziomach zaawansowania. Program został podzielony na trzy moduły, z których każdy koncentruje się na innym aspekcie praktyki jogi — od pracy z ciałem, przez budowanie siły, po świadomy relaks.

Filar 1: Elastyczność
Ten moduł jest ukierunkowany na naukę podstawowych asan, które stanowią fundamenty większości tradycyjnych stylów jogi. Będziesz pracować nad właściwą techniką, precyzyjnym ustawieniem ciała oraz nauką udzielania korekt. Zajęcia skoncentrują się na sekwencjach, które można łatwo dostosować do różnych grup wiekowych i poziomów zaawansowania.
Kluczowe elementy modułu:
- Nauka asan podstawowych: stojących, siedzących, skrętów, rozciągających
- Ustawienie ciała i techniki wprowadzania do asany
- Nauka modyfikacji i adaptacji asan w zależności od potrzeb ucznia
- Budowanie płynnych sekwencji i nauka prowadzenia zajęć w grupie
Filar 2: Siła
W tym module uczestnicy będą zgłębiać bardziej zaawansowane techniki jogi, które wymagają większej siły, elastyczności i koncentracji. Zajęcia będą obejmować trudniejsze asany, takie jak pozycje balansujące, inwersje oraz pozycje otwierające klatkę piersiową. Nauczysz się, jak wprowadzać uczniów do bardziej wymagających asan w sposób bezpieczny i efektywny, zwracając uwagę na indywidualne potrzeby praktykujących.
Kluczowe elementy modułu:
- Asany średniozaawansowane, w tym balansujące, inwersje, oraz wymagające siły i elastyczności
- Rozwinięcie technik pranayama wspierających głębszą praktykę
- Zaawansowane korekty i dostosowywanie asan
- Tworzenie sekwencji z elementami dynamicznymi i trudniejszymi pozycjami
Filar 3: Relaks
W tym module skupimy się na nauce metod jogi wspierających głęboki relaks i regenerację. Uczestnicy poznają techniki oddechowe, medytacyjne oraz sekwencje asan o niskiej intensywności, które pomagają w redukcji stresu, poprawie jakości snu i harmonizacji układu nerwowego. Nauczysz się prowadzić zajęcia, które umożliwiają uczniom pełne odprężenie, wyciszenie oraz odzyskanie równowagi emocjonalnej i fizycznej.
Kluczowe elementy modułu:
- Techniki oddechowe (pranayama) i ich zastosowanie w relaksacji
- Podstawowe asany restoratywne i ich modyfikacje
- Prowadzenie sesji medytacyjnych i mindfulness
- Zasady pracy z osobami szukającymi regeneracji lub po kontuzjach

Celem kursu jest dostarczenie szerokiego spektrum narzędzi jakimi dysponuje nauczyciel/ka jogi. Jakie umiejętności rozwijają uczestnicy kursu?
- zdobywają wiedzę metodyczną i umiejętności niezbędne do samodzielnego przygotowania i prowadzenia autorskich zajęć
- rozwijają znajomość anatomii i fizjologii człowieka konieczną do bezpiecznego prowadzenia swoich przyszłych uczniów
- poznają szczegółowo cechy, właściwości i elementy składowe głównych grup asan (pozycje stojące, siedzące, wygięcia, skręty, odwrócone, relaksacyjne) i uczą się jak wykorzystać tę wiedzę podczas nauczania
- budują nawyk praktyki własnej, która jest fundamentem umiejętności dobrego nauczyciela<rozwijaj cztery="" podstawowe="" narz="" nauczyciela="" jogi:="" uwa="" obserwacj="" precyzyjn="" instrukcj="" klarown="" demonstracj="" efektywn="" asyst="" buduj="" nawyk="" medytacji="" i="" ucz="" si="" wplata="" elementy="" pracy="" z="" oddechem="" do="" zaj="" poznaj="" fizjologi="" biomechanik="" oraz="" filozofi="" oddechu="" w="" jodze="" pracuj="" nad="" rozwijaniem="" cia="" czym="" skupimy="" podczas="" kurs="" asana="" technika="" nauczanie="" korygowanie="" praktyka="" metodologia="" blokach="" dotycz="" asan="" na="" prawid="" ustawieniu="" zgodzie="" budow="" anatomiczn="" cz="" uwzgl="" indywidualne="" predyspozycje="" ograniczenia="" poszczeg="" os="" uczestnicy="" b="" tak="" uczy="" budowa="" autorskie="" oparciu="" o="" zdobyt="" wiedz="" ugruntowywa="" praktyk="" kt="" jest="" podstawowym="" ka="" nauczyciela.="" anatomia="" fizjologia="" tych="" uk="" ruchu="" opisowa="" a="" zakresy="" dzia="" staw="" mi="" funkcjonalna="" odniesieniu="" osi="" p="" ruchu.="" szczeg="" om="" zostanie="" oddechowy="" wraz="" prze="" jego="" asan.="" przyjrzymy="" podstawom="" funkcjonowania="" nerwowego="" by="" lepiej="" rozumie="" wp="" praktyki="" jogi="" samopoczucie.="" filozofia="" etyka="" kursu="" zagadnienia="" filozoficzne="" obszaru="" historii="" my="" indyjskiej.="" wiedza="" ta="" da="" solidn="" podstaw="" tekstami="" klasycznymi="" bhagavad="" gita="" hatha="" joga="" pradipika="" koncepcjami="" wsp="" kr="" posturalna="" filozofii="" pozwol="" wypracowa="" krytyczne="" spojrzenie="" etyki="" dotyczy="" problem="" zwi="" ze="" rozumieniem="" relacji="" nauczyciel-ucze="" wprowadzone="" zostan="" r="" podstawy="" buddyjskiej.="" pranayama="" medytacja="" ajurweda="" tym="" bloku="" praktykowa="" podstawowych="" technik="" oddechowych="" poznawa="" techniki="" medytacyjne="" wywodz="" tradycji.="" zaprezentowane="" koncepcje="" ajurwedy="" tradycyjnej="" medycyny="" indyjskiej="" nierozerwalnie="" po="" s="" jogi.="" marketing="" dowiedz="" jak="" sw="" wizerunek="" jako="" nauczyciel="" jaki="" spos="" skutecznie="" pos="" mediami="" spo="" instagram="" pinterest="" etc.="" za="" cel="" polecana:="" klasyczna="" indyjska.="" jogasutry="" przypisywane="" pata="" jogabhaszja="" przypisywana="" wjasie="" t="" leon="" cyboran="" joanna="" sachse="" m.="" marcinkowska-ros="" s.="" sellmer="" joga.="" nie="" wolno="" eliade="" droga="" transcendencji="" a.="" indyjska="" radhakrishnan="" pranajama.="" sztuka="" oddychania="" b.k.s.="" iyengar="" dammapada="" prawdy="" buddy="" michalski="" buddyjskiej="" dalailama="" d.="" coulter="" nowy="" ilustrowany="" przewodnik="" anatomiczny="" asanach="" ruchach="" technikach="" l.="" kaminoff="" atlas="" anatomii="" t.="" og="" poj="" anatomiczne.="" j.="" sobotta="" anatomiczne="" myers="" czas="" trwania="" zjazd="" weekendowych="" obejmuj="" nauk="" korekt="" uczenia="" pranayamy="" spotkanie="" online="" materia="" wyk="" udost="" uczestnikom="" terminy="" ttc="" stacjonarny="" ramowy="" plan="" stacjonarnych="" dla="" wszystkich="" modu="" pi="" sobota="" niedziela="" kadra="" mateusz="" deker="" ania="" olszewska="" weronika="" manikowska-g="" karolina="" jaworska="" daria="" jankowska="" kategorie="" edukacyjne="" wg="" yoga="" alliance="" ashtanga="" ayurveda="" media="" emisja="" g="" istotne="" uwagi="" ko="" uczestnictwo="" kursie="" gwarantuje="" otrzymania="" certyfikatu="" uko="" certyfikat="" otrzymuj="" osoby="" zda="" egzaminy="" uzyskuj="" wynik="" minimum="" wymagania="" konieczne="" spe="" uzyska="" kursu:="" obecno="" aktywny="" udzia="" we="" zjazdach="" tt="" nauczycielskiego="" opanowanie="" omawianego="" spotkaniach="" online.="" wyj="" sytuacje="" mo="" rozpatrywane="" indywidualnie.="" uzyskanie="" zaliczenia="" test="" przedmiot="" kursu.="" zdanie="" egzamin="" wynikiem="" absolwenci="" potwierdzaj="" godzin="" metodologii="" uczestnik="" otrzyma="" zarejestrowania="" ryt="" registered="" teacher="" www.yogaalliance.org.="" rejestracja="" stronie="" znalezienie="" oficjalnym="" widniej="" internetowej="" spisie="" nauczycieli="" zarejestrowanych.="" spis="" ten="" potwierdzeniem="" warunk="" standard="" wyznaczonych="" przez="" kierunku="" inwestycja:="" pln="" zaliczka:="" przy="" zapisie="" dane="" przelewu:="" odbiorca:="" academy="" numer="" konta:="" tytu="" zaliczka="" uwaga:="" op="" gwarancj="" rezerwacji="" miejsca="" taka="" podlega="" zwrotowi="" chcieliby="" faktur="" vat="" proszeni="" zg="" przed="" dokonaniem="" zap="" zaliczki="" reszta="" nast="" ca="" lub="" ratach="" najp="" dnia="" rozpocz="" istnieje="" indywidualnego="" ustalenia="" systemu="" prosimy="" wiadomo="" ilo="" miejsc="" ograniczona="" razie="" pyta="" info="" tel.="" prowadz="" lead="" e-ryt500="" od="" roku="" swojego="" sharatha="" joisa="" autoryzacj="" poziomu="" authorized="" level="" zar="" pierwszej="" drugiej="" serii="" sp="" miesi="" codziennej="" praktyce="" instytucie.="" lutym="" raz="" pierwszy="" mia="" okazj="" asystowa="" swojemu="" nauczycielowi="" sharatowi="" joisowi="" prowadzeniu="" kpjayi="" mysore.="" studia="" religioznawcze="" pozna="" uamie="" studium="" doktoranckiego="" wns="" uam.="" okresie="" powsta="" wi="" napisanych="" niego="" artyku="" naukowych="" popularnonaukowych="" temat="" fizjoterapeuta="" terapeuta="" metod="" integracji="" strukturalnej="" idy="" p.="" rolf.="" kilku="" lat="" prowadzi="" kursy="" nauczycielskie="" akredytacj="" alliance.="" ryt500="" nauczycielka="" oddechem.="" buddystka="" nurcie="" buddyzmu="" tybeta="" teachers="" regularne="" warsztaty="" poznaniu.="" regularnie="" podr="" indii.="" to="" tam="" otwiera="" szko="" przysz="" swoj="" buddyjsk="" medytacyjnym="" tushita="" meditation="" centre="" gdzie="" wspania="" inspiruj="" nauczycieli.="" kilkakrotnie="" uczestniczy="" naukach="" dalaj="" lamy="" dharamsali="" co="" niej="" odbytych="" kursach="" nauczycielskich="" indiach="" szkoleniem="" pasjonuje="" neuronauk="" jej="" kontemplacyjne="" jakich="" dostarcza="" buddyjska="" zakresie="" ich="" praktykowania.="" zjawiskiem="" programu="" studi="" antropologicznych="" uam="" uniwersytecie="" bernie.="" przeprowadzi="" badania="" etnograficzne="" motywacji="" decyduj="" indiach.="" zacz="" te="" tworzy="" film="" etnograficzny="" joginie="" jeszcze="" czeka="" premier="" wkr="" rozpoczyna="" kolejny="" projekt="" badawczy="" stosowa="" medytacje="" buddyjskie="" obszarze="" etnografii="" wielogatunkowej.="" podyplomowe="" swps.="" />
Advertisement

Where is it happening?

Św. Marcin 31/1a, 61-806 Poznan, Poland, ulica Święty Marcin 31, 61-807 Poznań, Polska, Poznan, Poland

Event Location & Nearby Stays:

Icon
Know what’s Happening Next — before everyone else does.
Yoga Academy Pozna\u0144

Host or Publisher Yoga Academy Poznań

Ask AI if this event suits you:

Discover More Events in Poznan

Konferencja Naukowo-Szkoleniowa pt. ,,J\u0119zyk, M\u00f3zg, Relacja - Spotkanie \u015awiat\u00f3w Autyzmu i Afazji''
Fri, 14 Nov at 09:00 am Konferencja Naukowo-Szkoleniowa pt. ,,Język, Mózg, Relacja - Spotkanie Światów Autyzmu i Afazji''

Szkoła Podstawowa 68 w Poznaniu

BUSINESS CONFERENCES
Dzie\u0144 Kandydata na UAM
Fri, 14 Nov at 10:00 am Dzień Kandydata na UAM

Wydział Chemii UAM

9th Students International Conference 'Frontiers in Neurology, Neurophysiology & Neuropharmacology'
Fri, 14 Nov at 10:00 am 9th Students International Conference 'Frontiers in Neurology, Neurophysiology & Neuropharmacology'

Centrum Biologii Medycznej

BUSINESS CONFERENCES
III Powiatowy Festiwal Rysunku - Czerwonak 2025
Fri, 14 Nov at 03:00 pm III Powiatowy Festiwal Rysunku - Czerwonak 2025

Centrum Kultury i Rekreacji w Koziegłowach

Warsztat dawnych mistrz\u00f3w \u041c\u0430\u0439\u0441\u0442\u0435\u0440-\u043a\u043b\u0430\u0441 \u0441\u0442\u0430\u0440\u043e\u0434\u0430\u0432\u043d\u0456\u0445 \u043c\u0430\u0439\u0441\u0442\u0440\u0456\u0432
Fri, 14 Nov at 05:00 pm Warsztat dawnych mistrzów Майстер-клас стародавніх майстрів

Al. Marcinkowskiego 9, 61-745 Poznan, Poland

ART
Fri, 14 Nov at 05:30 pm POWIDZ WCZORAJ I DZIŚ - I Edycja do dorosłych

Restauracja Jabłona

Visual Concert 4 - Koncert Muzyki Filmowej i Epickiej - Pozna\u0144
Fri, 14 Nov at 06:00 pm Visual Concert 4 - Koncert Muzyki Filmowej i Epickiej - Poznań

Sala Ziemi Poznań Congress Center

CONCERTS MUSIC
Dni Przedsi\u0119biorczo\u015bci Pozna\u0144 2025
Mon, 20 Oct at 10:00 am Dni Przedsiębiorczości Poznań 2025

World Trade Centre Poznan

24.10.2025, SEMINARIUM TEORETYCZNO - SUPERWIZYJNE "OSOBA TERAPEUTY_KI..." | POZNA\u0143
Fri, 24 Oct at 03:00 pm 24.10.2025, SEMINARIUM TEORETYCZNO - SUPERWIZYJNE "OSOBA TERAPEUTY_KI..." | POZNAŃ

Gadatek Centrum Rozwoju Porozumiewania Monika Jerzyk

Trening Tancerza - zaj\u0119cia open \/\/ 24.10 Art of Move
Fri, 24 Oct at 08:00 pm Trening Tancerza - zajęcia open // 24.10 Art of Move

61- 563 Poznań, ul. Górna Wilda 81, 61-563 Poznan, Poland

ART SPORTS
Kurs Manager Hotelu - Pozna\u0144
Sat, 25 Oct at 09:00 am Kurs Manager Hotelu - Poznań

HL Hotel Lechicka

Essentials of Clear Aligner Therapy
Sat, 25 Oct at 09:30 am Essentials of Clear Aligner Therapy

Poznan, Poland

WORKSHOPS
Praktyczna ortodoncja w praktyce higienistki stomatologicznej
Sat, 25 Oct at 10:00 am Praktyczna ortodoncja w praktyce higienistki stomatologicznej

Aneks Hurtownia Stomatologiczna

Dzie\u0144 Otwarty Biblijnej Szko\u0142y Ducha- filia w Poznaniu
Sat, 25 Oct at 10:00 am Dzień Otwarty Biblijnej Szkoły Ducha- filia w Poznaniu

Klub Osiedlowy "Kopernik", ul. Galileusza 8, 60-151 Poznan, Poland

Warsztat muzyczny dla TANCERZY \ufe0f\ud83c\udfb5\ufe0f\ud83c\udfb5\ufe0f\ud83c\udfb5 \/\/ 26.10 Art of Move
Sun, 26 Oct at 11:30 am Warsztat muzyczny dla TANCERZY ️🎵️🎵️🎵 // 26.10 Art of Move

61- 563 Poznań, ul. Górna Wilda 81, 61-563 Poznan, Poland

ART
VII Pozna\u0144ski Behawioralny Mastermind
Sun, 26 Oct at 02:00 pm VII Poznański Behawioralny Mastermind

os. Jagiellońskie 9, 61-226 Poznan, Poland

NA SPOTKANIE KULTUR - GRENLANDIA
Sun, 26 Oct at 05:00 pm NA SPOTKANIE KULTUR - GRENLANDIA

ul. Armii Poznań 18, 64-600 Oborniki, Poland

What's Happening Next in Poznan?

Discover Poznan Events