Nowy Podstawowy Kurs Nauczycielski Jogi 200h: Trzy Filary Jogi (Yoga Alliance) 14.11.2025-24.05.2026

Schedule

Fri, 14 Nov, 2025 at 12:00 pm

UTC+01:00

Location

Św. Marcin 31/1a, 61-806 Poznan, Poland | Poznan, WP

Advertisement
Zostań nauczycielem jogi!
Zapraszamy na Kurs Nauczycielski Jogi 200h akredytowany przez Yoga Alliance według nowych, podwyższonych standardów i w nowej formule 14 listopada 2025 - 24 maja 2026 prowadzony przez Mateusza Dekera oraz Anię Olszewską!
O kursie:
Bazując na naszym doświadczeniu, widząc motywacje i potrzeby naszych kursantów, stworzyliśmy nowy wyjątkowy kurs podstawowy. By rozpocząć nauczanie jogi, kluczowe jest rozpoznanie swoich predyspozycji jako nauczyciela oraz umiejętność tworzenia zajęć dla osób na różnych poziomach zaawansowania i z różnymi oczekiwaniami w stosunku do zajęć.. Stąd nasz nowy kurs podzieliliśmy na trzy moduły tak by osoby uczestniczące w kursie, bez względu na styl praktyki własnej, mogły uzyskać niezbędną wiedzę teoretyczną i praktyczną w obrębie prowadzenia zajęć jogi.
To kompleksowe szkolenie, które pomoże Ci rozwinąć głęboką wiedzę na temat jogi oraz zdobyć umiejętności niezbędne do nauczania w różnych stylach i na różnych poziomach zaawansowania. Program został podzielony na trzy moduły, z których każdy koncentruje się na innym aspekcie praktyki jogi — od pracy z ciałem, przez budowanie siły, po świadomy relaks.

Filar 1: Elastyczność
Ten moduł jest ukierunkowany na naukę podstawowych asan, które stanowią fundamenty większości tradycyjnych stylów jogi. Będziesz pracować nad właściwą techniką, precyzyjnym ustawieniem ciała oraz nauką udzielania korekt. Zajęcia skoncentrują się na sekwencjach, które można łatwo dostosować do różnych grup wiekowych i poziomów zaawansowania.
Kluczowe elementy modułu:
- Nauka asan podstawowych: stojących, siedzących, skrętów, rozciągających
- Ustawienie ciała i techniki wprowadzania do asany
- Nauka modyfikacji i adaptacji asan w zależności od potrzeb ucznia
- Budowanie płynnych sekwencji i nauka prowadzenia zajęć w grupie
Filar 2: Siła
W tym module uczestnicy będą zgłębiać bardziej zaawansowane techniki jogi, które wymagają większej siły, elastyczności i koncentracji. Zajęcia będą obejmować trudniejsze asany, takie jak pozycje balansujące, inwersje oraz pozycje otwierające klatkę piersiową. Nauczysz się, jak wprowadzać uczniów do bardziej wymagających asan w sposób bezpieczny i efektywny, zwracając uwagę na indywidualne potrzeby praktykujących.
Kluczowe elementy modułu:
- Asany średniozaawansowane, w tym balansujące, inwersje, oraz wymagające siły i elastyczności
- Rozwinięcie technik pranayama wspierających głębszą praktykę
- Zaawansowane korekty i dostosowywanie asan
- Tworzenie sekwencji z elementami dynamicznymi i trudniejszymi pozycjami
Filar 3: Relaks
W tym module skupimy się na nauce metod jogi wspierających głęboki relaks i regenerację. Uczestnicy poznają techniki oddechowe, medytacyjne oraz sekwencje asan o niskiej intensywności, które pomagają w redukcji stresu, poprawie jakości snu i harmonizacji układu nerwowego. Nauczysz się prowadzić zajęcia, które umożliwiają uczniom pełne odprężenie, wyciszenie oraz odzyskanie równowagi emocjonalnej i fizycznej.
Kluczowe elementy modułu:
- Techniki oddechowe (pranayama) i ich zastosowanie w relaksacji
- Podstawowe asany restoratywne i ich modyfikacje
- Prowadzenie sesji medytacyjnych i mindfulness
- Zasady pracy z osobami szukającymi regeneracji lub po kontuzjach

Celem kursu jest dostarczenie szerokiego spektrum narzędzi jakimi dysponuje nauczyciel/ka jogi. Jakie umiejętności rozwijają uczestnicy kursu?
- zdobywają wiedzę metodyczną i umiejętności niezbędne do samodzielnego przygotowania i prowadzenia autorskich zajęć
- rozwijają znajomość anatomii i fizjologii człowieka konieczną do bezpiecznego prowadzenia swoich przyszłych uczniów
- poznają szczegółowo cechy, właściwości i elementy składowe głównych grup asan (pozycje stojące, siedzące, wygięcia, skręty, odwrócone, relaksacyjne) i uczą się jak wykorzystać tę wiedzę podczas nauczania
- budują nawyk praktyki własnej, która jest fundamentem umiejętności dobrego nauczyciela<rozwijaj cztery="" podstawowe="" narz="" nauczyciela="" jogi:="" uwa="" obserwacj="" precyzyjn="" instrukcj="" klarown="" demonstracj="" efektywn="" asyst="" buduj="" nawyk="" medytacji="" i="" ucz="" si="" wplata="" elementy="" pracy="" z="" oddechem="" do="" zaj="" poznaj="" fizjologi="" biomechanik="" oraz="" filozofi="" oddechu="" w="" jodze="" pracuj="" nad="" rozwijaniem="" cia="" czym="" skupimy="" podczas="" kurs="" asana="" technika="" nauczanie="" korygowanie="" praktyka="" metodologia="" blokach="" dotycz="" asan="" na="" prawid="" ustawieniu="" zgodzie="" budow="" anatomiczn="" cz="" uwzgl="" indywidualne="" predyspozycje="" ograniczenia="" poszczeg="" os="" uczestnicy="" b="" tak="" uczy="" budowa="" autorskie="" oparciu="" o="" zdobyt="" wiedz="" ugruntowywa="" praktyk="" kt="" jest="" podstawowym="" ka="" nauczyciela.="" anatomia="" fizjologia="" tych="" uk="" ruchu="" opisowa="" a="" zakresy="" dzia="" staw="" mi="" funkcjonalna="" odniesieniu="" osi="" p="" ruchu.="" szczeg="" om="" zostanie="" oddechowy="" wraz="" prze="" jego="" asan.="" przyjrzymy="" podstawom="" funkcjonowania="" nerwowego="" by="" lepiej="" rozumie="" wp="" praktyki="" jogi="" samopoczucie.="" filozofia="" etyka="" kursu="" zagadnienia="" filozoficzne="" obszaru="" historii="" my="" indyjskiej.="" wiedza="" ta="" da="" solidn="" podstaw="" tekstami="" klasycznymi="" bhagavad="" gita="" hatha="" joga="" pradipika="" koncepcjami="" wsp="" kr="" posturalna="" filozofii="" pozwol="" wypracowa="" krytyczne="" spojrzenie="" etyki="" dotyczy="" problem="" zwi="" ze="" rozumieniem="" relacji="" nauczyciel-ucze="" wprowadzone="" zostan="" r="" podstawy="" buddyjskiej.="" pranayama="" medytacja="" ajurweda="" tym="" bloku="" praktykowa="" podstawowych="" technik="" oddechowych="" poznawa="" techniki="" medytacyjne="" wywodz="" tradycji.="" zaprezentowane="" koncepcje="" ajurwedy="" tradycyjnej="" medycyny="" indyjskiej="" nierozerwalnie="" po="" s="" jogi.="" marketing="" dowiedz="" jak="" sw="" wizerunek="" jako="" nauczyciel="" jaki="" spos="" skutecznie="" pos="" mediami="" spo="" instagram="" pinterest="" etc.="" za="" cel="" polecana:="" klasyczna="" indyjska.="" jogasutry="" przypisywane="" pata="" jogabhaszja="" przypisywana="" wjasie="" t="" leon="" cyboran="" joanna="" sachse="" m.="" marcinkowska-ros="" s.="" sellmer="" joga.="" nie="" wolno="" eliade="" droga="" transcendencji="" a.="" indyjska="" radhakrishnan="" pranajama.="" sztuka="" oddychania="" b.k.s.="" iyengar="" dammapada="" prawdy="" buddy="" michalski="" buddyjskiej="" dalailama="" d.="" coulter="" nowy="" ilustrowany="" przewodnik="" anatomiczny="" asanach="" ruchach="" technikach="" l.="" kaminoff="" atlas="" anatomii="" t.="" og="" poj="" anatomiczne.="" j.="" sobotta="" anatomiczne="" myers="" czas="" trwania="" zjazd="" weekendowych="" obejmuj="" nauk="" korekt="" uczenia="" pranayamy="" spotkanie="" online="" materia="" wyk="" udost="" uczestnikom="" terminy="" ttc="" stacjonarny="" ramowy="" plan="" stacjonarnych="" dla="" wszystkich="" modu="" pi="" sobota="" niedziela="" kadra="" mateusz="" deker="" ania="" olszewska="" weronika="" manikowska-g="" karolina="" jaworska="" daria="" jankowska="" kategorie="" edukacyjne="" wg="" yoga="" alliance="" ashtanga="" ayurveda="" media="" emisja="" g="" istotne="" uwagi="" ko="" uczestnictwo="" kursie="" gwarantuje="" otrzymania="" certyfikatu="" uko="" certyfikat="" otrzymuj="" osoby="" zda="" egzaminy="" uzyskuj="" wynik="" minimum="" wymagania="" konieczne="" spe="" uzyska="" kursu:="" obecno="" aktywny="" udzia="" we="" zjazdach="" tt="" nauczycielskiego="" opanowanie="" omawianego="" spotkaniach="" online.="" wyj="" sytuacje="" mo="" rozpatrywane="" indywidualnie.="" uzyskanie="" zaliczenia="" test="" przedmiot="" kursu.="" zdanie="" egzamin="" wynikiem="" absolwenci="" potwierdzaj="" godzin="" metodologii="" uczestnik="" otrzyma="" zarejestrowania="" ryt="" registered="" teacher="" www.yogaalliance.org.="" rejestracja="" stronie="" znalezienie="" oficjalnym="" widniej="" internetowej="" spisie="" nauczycieli="" zarejestrowanych.="" spis="" ten="" potwierdzeniem="" warunk="" standard="" wyznaczonych="" przez="" kierunku="" inwestycja:="" pln="" zaliczka:="" przy="" zapisie="" dane="" przelewu:="" odbiorca:="" academy="" numer="" konta:="" tytu="" zaliczka="" uwaga:="" op="" gwarancj="" rezerwacji="" miejsca="" taka="" podlega="" zwrotowi="" chcieliby="" faktur="" vat="" proszeni="" zg="" przed="" dokonaniem="" zap="" zaliczki="" reszta="" nast="" ca="" lub="" ratach="" najp="" dnia="" rozpocz="" istnieje="" indywidualnego="" ustalenia="" systemu="" prosimy="" wiadomo="" ilo="" miejsc="" ograniczona="" razie="" pyta="" info="" tel.="" prowadz="" lead="" e-ryt500="" od="" roku="" swojego="" sharatha="" joisa="" autoryzacj="" poziomu="" authorized="" level="" zar="" pierwszej="" drugiej="" serii="" sp="" miesi="" codziennej="" praktyce="" instytucie.="" lutym="" raz="" pierwszy="" mia="" okazj="" asystowa="" swojemu="" nauczycielowi="" sharatowi="" joisowi="" prowadzeniu="" kpjayi="" mysore.="" studia="" religioznawcze="" pozna="" uamie="" studium="" doktoranckiego="" wns="" uam.="" okresie="" powsta="" wi="" napisanych="" niego="" artyku="" naukowych="" popularnonaukowych="" temat="" fizjoterapeuta="" terapeuta="" metod="" integracji="" strukturalnej="" idy="" p.="" rolf.="" kilku="" lat="" prowadzi="" kursy="" nauczycielskie="" akredytacj="" alliance.="" ryt500="" nauczycielka="" oddechem.="" buddystka="" nurcie="" buddyzmu="" tybeta="" teachers="" regularne="" warsztaty="" poznaniu.="" regularnie="" podr="" indii.="" to="" tam="" otwiera="" szko="" przysz="" swoj="" buddyjsk="" medytacyjnym="" tushita="" meditation="" centre="" gdzie="" wspania="" inspiruj="" nauczycieli.="" kilkakrotnie="" uczestniczy="" naukach="" dalaj="" lamy="" dharamsali="" co="" niej="" odbytych="" kursach="" nauczycielskich="" indiach="" szkoleniem="" pasjonuje="" neuronauk="" jej="" kontemplacyjne="" jakich="" dostarcza="" buddyjska="" zakresie="" ich="" praktykowania.="" zjawiskiem="" programu="" studi="" antropologicznych="" uam="" uniwersytecie="" bernie.="" przeprowadzi="" badania="" etnograficzne="" motywacji="" decyduj="" indiach.="" zacz="" te="" tworzy="" film="" etnograficzny="" joginie="" jeszcze="" czeka="" premier="" wkr="" rozpoczyna="" kolejny="" projekt="" badawczy="" stosowa="" medytacje="" buddyjskie="" obszarze="" etnografii="" wielogatunkowej.="" podyplomowe="" swps.="" />
Advertisement

Where is it happening?

Św. Marcin 31/1a, 61-806 Poznan, Poland, ulica Święty Marcin 31, 61-807 Poznań, Polska, Poznan, Poland

Event Location & Nearby Stays:

Icon
Know what’s Happening Next — before everyone else does.
Yoga Academy Pozna\u0144

Host or Publisher Yoga Academy Poznań

Ask AI if this event suits you:

Discover More Events in Poznan

Konferencja Naukowo-Szkoleniowa pt. ,,J\u0119zyk, M\u00f3zg, Relacja - Spotkanie \u015awiat\u00f3w Autyzmu i Afazji''
Fri, 14 Nov at 09:00 am Konferencja Naukowo-Szkoleniowa pt. ,,Język, Mózg, Relacja - Spotkanie Światów Autyzmu i Afazji''

Szkoła Podstawowa 68 w Poznaniu

BUSINESS CONFERENCES
Dzie\u0144 Kandydata na UAM
Fri, 14 Nov at 10:00 am Dzień Kandydata na UAM

Wydział Chemii UAM

9th Students International Conference 'Frontiers in Neurology, Neurophysiology & Neuropharmacology'
Fri, 14 Nov at 10:00 am 9th Students International Conference 'Frontiers in Neurology, Neurophysiology & Neuropharmacology'

Centrum Biologii Medycznej

BUSINESS CONFERENCES
III Powiatowy Festiwal Rysunku - Czerwonak 2025
Fri, 14 Nov at 03:00 pm III Powiatowy Festiwal Rysunku - Czerwonak 2025

Centrum Kultury i Rekreacji w Koziegłowach

Warsztat dawnych mistrz\u00f3w \u041c\u0430\u0439\u0441\u0442\u0435\u0440-\u043a\u043b\u0430\u0441 \u0441\u0442\u0430\u0440\u043e\u0434\u0430\u0432\u043d\u0456\u0445 \u043c\u0430\u0439\u0441\u0442\u0440\u0456\u0432
Fri, 14 Nov at 05:00 pm Warsztat dawnych mistrzów Майстер-клас стародавніх майстрів

Al. Marcinkowskiego 9, 61-745 Poznan, Poland

ART
Bieg Nocny 2025
Fri, 14 Nov at 05:00 pm Bieg Nocny 2025

VIII Liceum Ogólnokształcące im. Adama Mickiewicza

POWIDZ WCZORAJ I DZI\u015a - I Edycja do doros\u0142ych
Fri, 14 Nov at 05:30 pm POWIDZ WCZORAJ I DZIŚ - I Edycja do dorosłych

Restauracja Jabłona

Studia. I co teraz?- Jak nie zmarnowa\u0107 studi\u00f3w?
Tue, 28 Oct at 07:00 pm Studia. I co teraz?- Jak nie zmarnować studiów?

Hotel ForZa

Feministyczna Grupa Samokszta\u0142ceniowa vol. 6
Wed, 29 Oct at 06:00 pm Feministyczna Grupa Samokształceniowa vol. 6

W Uszach Są Pegazy

ART LITERARY-ART
Czytanki Feministyczne: Kobiety i praca -Susan Ferguson
Wed, 05 Nov at 06:30 pm Czytanki Feministyczne: Kobiety i praca -Susan Ferguson

W Uszach Są Pegazy

XIV Studenckie Forum Jako\u015bci
Thu, 06 Nov at 12:00 pm XIV Studenckie Forum Jakości

Campus Morasko

BUSINESS
Szkolenie YACEP 20h: Asysta nauczyciela jako wsparcie w praktyce ashtangi
Fri, 07 Nov at 04:00 pm Szkolenie YACEP 20h: Asysta nauczyciela jako wsparcie w praktyce ashtangi

Gajowa 8/1, Poznań

HEALTH-WELLNESS
NutkoSfera - Swarz\u0119dz \/ Zalasewo - CeZik dzieciom (2025!)
Fri, 07 Nov at 05:00 pm NutkoSfera - Swarzędz / Zalasewo - CeZik dzieciom (2025!)

Swarzędzka Sala Koncertowa

ENTERTAINMENT
Spotkanie 3: Dwa skrzyd\u0142a cz\u0142owieka.
Sat, 08 Nov at 07:30 pm Spotkanie 3: Dwa skrzydła człowieka.

Parafia pw. Nawiedzenia NMP

SYSTEMIC CONSENSING - systemowe podejmowanie decyzji uwzgl\u0119dniaj\u0105cych wszystkich
Mon, 10 Nov at 09:30 am SYSTEMIC CONSENSING - systemowe podejmowanie decyzji uwzględniających wszystkich

Pietlicka Miejsce Ludzi- NVC i IFS - Poznań

Spotkania z podr\u00f3\u017cnikami - Olga Mytnik INDIE. ROK W BOMBAJU
Thu, 13 Nov at 06:00 pm Spotkania z podróżnikami - Olga Mytnik INDIE. ROK W BOMBAJU

Nowowiejska 15, 64-530 Kazmierz, Poland

\ud83c\udf42\ud83d\udc11 Jesienne seminarium pasterskie z Mart\u0105 Chmiel! \ud83d\udc11\ud83c\udf42
Fri, 14 Nov at 08:00 am 🍂🐑 Jesienne seminarium pasterskie z Martą Chmiel! 🐑🍂

Bolechowo-Osiedle

SPORTS
Nowy Podstawowy Kurs Nauczycielski Jogi 200h: Trzy Filary Jogi (Yoga Alliance) 14.11.2025-24.05.2026
Fri, 14 Nov at 12:00 pm Nowy Podstawowy Kurs Nauczycielski Jogi 200h: Trzy Filary Jogi (Yoga Alliance) 14.11.2025-24.05.2026

Św. Marcin 31/1a, 61-806 Poznan, Poland

HEALTH-WELLNESS MEDITATION

What's Happening Next in Poznan?

Discover Poznan Events