10 Saatlik Yüz Yogası Uzmanlık Programı
Advertisement
Zeynep Canbolat Daşçıkaran ile 10 Saatlik Yüz Yogası Uzmanlık Programı
Yüz yogası; yüz, boyun ve dekolte bölgesindeki kasları çalıştırmak, kan dolaşımını hızlandırmak, lenfatik drenajı desteklemek ve cilde doğal bir canlılık kazandırmak amacıyla yapılan hedefli egzersiz, masaj ve farkındalık teknikleri bütünüdür. Tıpkı beden kaslarımızın düzenli hareketle sıkılaşması gibi, yüzümüzdeki 50'den fazla kas da doğru tekniklerle çalıştırıldığında daha dinç, dengeli ve taze bir görünüme kavuşur.
Programın Amacı ve Kapsamı
Bu program, bedensel ve zihinsel bütünlüğü destekleyen pratikleri kendi kendine uygulayabilmen, günlük yaşamına entegre edebilmen ve derinlemesine kavraman için tasarlandı. İster bu bilgileri kendi yaşam kaliteni artırmak için bir rehber olarak kullan, ister profesyonel yolculuğuna ilk adımı at; bu eğitim sana hem teorik bir altyapı hem de hemen uygulayabileceğin pratik araçlar sunar.
Kimler katılabilir?
Uzman veya eğitmen olma zorunluluğu yoktur. Hem profesyonel olarak eğitmenlik yolunda ilerlemek isteyenler için hem de kendi rutinine, öz bakımına ve dönüşümüne yatırım yapmak isteyen herkes için katılıma açıktır.
Program İçeriği:
Modül 1 & 2: Temel anatomik yapı, kasların işleyişi ve yüz yogasının temel prensipleri. Doğru duruş (postür), nefes çalışmaları ve yüz bölgesine yönelik pratik egzersizleri
Modül 3 & 4: Masaj teknikleri, lenfatik drenaj uygulamaları ve cildin doğal akışını destekleme yöntemleri. Sürdürülebilir rutin oluşturma, öğrendiklerini hayata entegre etme adımları.
Ödevler ve Uygulama Süreci
Eğitim sadece teorik bilgiyle sınırlı kalmayıp kalıcı bir dönüşüm sağlamayı hedeflediği için süreç boyunca aktif pratiklere yer verilir.
Birebir Uygulamalar: Eğitim sırasında öğrenilen tüm teknikler katılımcılar tarafından interaktif olarak uygulanır ve deneyimlenir.
Pratik Ödevleri: Günlük rutinler oluşturman ve öğrendiğin egzersizleri pekiştirmen için ev ödevleri ve pratik takipleri yapılır.
YER: YogaŞala Nişantaşı
TARİH: 3&4 Ekim 2026
SAAT: 12:00-17:00
ÜCRET: 15.000 TL
Zeynep Canbolat Daşcıkaran:
Ekonomi mezunu olan Zeynep, yoga ile 2019 yılında tanıştı. Yoga pratiklerine yüz egzersizlerini de dahil ettiğinde daha tamamlanmış hissetmeye başladı. Böylece kendi patikasında bütünsel şifayı keşfetmeye adım attı. Yoga Alliance onaylı Yüz Yogası & Jimnastiği Uzmanlığı sertifikasını 2021 yılında aldı. İlgi alanı olan Qigong ile Yüz Refleksolojisine yöneldi. Yüz refleksolojisi ve organ tedavisi ile kırışıklık giderme eğitmenlik eğitimine de fizyoterapist eşliğinde devam etmektedir. Edindiği bilgiler ile yüzümüz için ilk olarak elimizden geleni yapıp doğal halinin gerçekliğini bulmamız gerektiğine inanmaktadır. Tıpkı vücudumuz için oluşturduğumuz pratik ve egzersizler gibi. Şifalı yağlar ve doğal taşları kullanarak her gün aynada gördüğümüz yüzümüze, ellerimiz yardımı ile hemhal olma sürecini paylaşmaktadır.
Yüz yogası; yüz, boyun ve dekolte bölgesindeki kasları çalıştırmak, kan dolaşımını hızlandırmak, lenfatik drenajı desteklemek ve cilde doğal bir canlılık kazandırmak amacıyla yapılan hedefli egzersiz, masaj ve farkındalık teknikleri bütünüdür. Tıpkı beden kaslarımızın düzenli hareketle sıkılaşması gibi, yüzümüzdeki 50'den fazla kas da doğru tekniklerle çalıştırıldığında daha dinç, dengeli ve taze bir görünüme kavuşur.
Programın Amacı ve Kapsamı
Bu program, bedensel ve zihinsel bütünlüğü destekleyen pratikleri kendi kendine uygulayabilmen, günlük yaşamına entegre edebilmen ve derinlemesine kavraman için tasarlandı. İster bu bilgileri kendi yaşam kaliteni artırmak için bir rehber olarak kullan, ister profesyonel yolculuğuna ilk adımı at; bu eğitim sana hem teorik bir altyapı hem de hemen uygulayabileceğin pratik araçlar sunar.
Kimler katılabilir?
Uzman veya eğitmen olma zorunluluğu yoktur. Hem profesyonel olarak eğitmenlik yolunda ilerlemek isteyenler için hem de kendi rutinine, öz bakımına ve dönüşümüne yatırım yapmak isteyen herkes için katılıma açıktır.
Program İçeriği:
Modül 1 & 2: Temel anatomik yapı, kasların işleyişi ve yüz yogasının temel prensipleri. Doğru duruş (postür), nefes çalışmaları ve yüz bölgesine yönelik pratik egzersizleri
Modül 3 & 4: Masaj teknikleri, lenfatik drenaj uygulamaları ve cildin doğal akışını destekleme yöntemleri. Sürdürülebilir rutin oluşturma, öğrendiklerini hayata entegre etme adımları.
Ödevler ve Uygulama Süreci
Eğitim sadece teorik bilgiyle sınırlı kalmayıp kalıcı bir dönüşüm sağlamayı hedeflediği için süreç boyunca aktif pratiklere yer verilir.
Birebir Uygulamalar: Eğitim sırasında öğrenilen tüm teknikler katılımcılar tarafından interaktif olarak uygulanır ve deneyimlenir.
Pratik Ödevleri: Günlük rutinler oluşturman ve öğrendiğin egzersizleri pekiştirmen için ev ödevleri ve pratik takipleri yapılır.
YER: YogaŞala Nişantaşı
TARİH: 3&4 Ekim 2026
SAAT: 12:00-17:00
ÜCRET: 15.000 TL
Zeynep Canbolat Daşcıkaran:
Ekonomi mezunu olan Zeynep, yoga ile 2019 yılında tanıştı. Yoga pratiklerine yüz egzersizlerini de dahil ettiğinde daha tamamlanmış hissetmeye başladı. Böylece kendi patikasında bütünsel şifayı keşfetmeye adım attı. Yoga Alliance onaylı Yüz Yogası & Jimnastiği Uzmanlığı sertifikasını 2021 yılında aldı. İlgi alanı olan Qigong ile Yüz Refleksolojisine yöneldi. Yüz refleksolojisi ve organ tedavisi ile kırışıklık giderme eğitmenlik eğitimine de fizyoterapist eşliğinde devam etmektedir. Edindiği bilgiler ile yüzümüz için ilk olarak elimizden geleni yapıp doğal halinin gerçekliğini bulmamız gerektiğine inanmaktadır. Tıpkı vücudumuz için oluşturduğumuz pratik ve egzersizler gibi. Şifalı yağlar ve doğal taşları kullanarak her gün aynada gördüğümüz yüzümüze, ellerimiz yardımı ile hemhal olma sürecini paylaşmaktadır.
Advertisement
Where is it happening?
YogaŞala (Nişantaşı), Teşvikiye Cad. Celal Derviş Apt. 16/7 Nişantaşı,Istanbul, Turkey
Event Location & Nearby Stays:
Know what’s Happening Next — before everyone else does.
Host or PublisherYogaŞala
