Core Merkezini Canlandırmak

Anatomi, Yoga Asana ve Nefes pratikleriDerin karın; birçok mistik öğretide yaşam enerjisinin depolandığı en temel merkezlerden biridir. Bu bölgenin canlı, güçlü ve bilinçli olması fiziksel olduğu kadar enerjisel olarak da önemsenir.
Bu atölyede; öncelikle teorik olarak karın anatomisi incelemenin ardından, pratikte katman katman derinleşerek Core kasları ile çalışmanın püf noktalarını keşfedeceğiz. Geleneksel yoga nefes çalışmalarında core aktivasyonunu ve derinleşen nefes ile core bilincini ortaklaşa geliştirmeyi deneyim edeceğiz.
Evde kendi başınıza da uygulayabilmeniz için Ürün bu atölyeye özel hazırladığı pratik dökümanı katılımcılarla paylaşacak. Zamanla bu farkındalık; el üstü duruşlarda, denge algısında ve eforsuz dikleşmede, Bandhaların aktivasyonunda sizi destekleyen en önemli katkılardan biri olacaktır.
YER: YogaŞala Bağdat caddesi
TARİH: 4 Ekim, 2026
SAAT: 14:00-16:30
ÜCRET: 1500 TL

Ürün Kurtiç:
Ürün, 2003 yılında Ashtanga Yoga’yla Londra'da sanat eğitimi alırken tanıştı. Yoga sistemini derinlikli olarak öğrenebilmek için Hindistan'a doğru yola çıktı...Hindistan her sene geri döndüğü ikinci evi olurken, yoga ise tüm yaşamını emanet ettiği müthiş bir yolculuğa dönüştü.
Dünyanın her köşesinde Yoga Felsefesi, Ayurveda ve Hatha Yoga pratiği üzerine uzmanlaşırken 2009'da Richard Freeman ile tanışmak bir dönüm noktası olmuştur. Richard ile tamamladığı ileri seviye eğitimlerin ardından, 2014 yılında Krishnamacharya'nın en uzun süreli öğrencisi Sriwatsa Ramaswami rehberliğinde orjinal Vinyasa Krama sistemini çalışmaya başladı. Seneler içinde yoga algısı giderek derinleşerek yeni araştırma ve keşif süreçlerine el verdi.
Beden hareket bilinci, enerji sistemi ve nefes öğretileri üzerine yoğunluklu olarak odaklanan Ürün, ilham bulduğu bu yolculuğu paylaşmaktan mutluluk duyuyor.