Его защитите в партньорските отношения – как да не рушим любовта с нездрави реакции?
Schedule
Sun May 03 2026 at 03:00 pm to 05:30 pm
UTC+03:00Location
ул. "Незабравка" 33, 1000 Sofia, Bulgaria | Sofia, SF
Advertisement
Любовта ❤️ се съхранява, когато дори и при спор или някакво несъгласие, изразяваме позицията си без да накърняваме достойнството на партньора си. Дори в моменти на гняв и раздразнение, е важно да говорим водени от целта 🎯 да изразим от какво ни е заболяло и какво искаме да се промени, а не с намерението да нараним и накажем другия човек 🚫 с агресивна реакция, с пасивно-агресивно мълчание, игнориране или със сарказъм и подигравателно, неуважително отношение ❌. Но защо е толкова трудно да се постигне това? Ще потърсим отговора на този въпрос.Общочовешка потребност е да бъдеш обичан и да обичаш 💞, но за да имаме трайна и здрава любов са необходими:
✨ Познания за това как да я съхраним
💖Емпатия (към другия и към себе си) – способност да се поставим на мястото на другия, за да си представим и да усетим как се чувства той/тя и да ни е грижа за неговите/нейните чувства, както и за своите собствени
🛠️ Умения да реагираме по здрав начин – избиране на осъзнати реакции, а не автоматично използване на защитните механизми на егото
💎 Ценностна система, която подпомага, а не подкопава обичта към себе си и към партньора/партньорката
🌟 Високо ниво на осъзнатост
💖 Лекуване на старите емоционални рани
🧠 Коригиране на грешните когнитивни (мисловни) модели
На този уъркшоп ще научите:
🗸 За защитните механизми на егото и техния ефект върху партньорските отношения
🗸 Ще откриете кои от тези защитни механизми най-често използвате
🗸 Ще обсъдим и начини за постигане на по-голяма осъзнатост за моделите, които използваме без да се замисляме
🗸 Ще научите и как да заменяте старите, вредни модели с нови, здрави модели на реагиране в моменти на гняв, страх, срам или тъга
🗸 Ще говорим за когнитивните грешки (мисловни изкривявания), които често присъстват в начина на възприемане и интерпретиране на ситуациите и водят до погрешни изводи и реакции
🗸 Ще откриете кои от тях са по-характерни за вас и как да ги улавяте и коригирате, когато се появят
Събитието е с практическа насоченост и включва упражнения и дискусия 💬. Подходящо е както за двойки 💑, така и за хора, които в момента са необвързани, но биха искали да усвоят и подобрят уменията си за изграждане на здрави отношения 💞.
Цена за участие: Ранно записване до 20-ти април: 35 евро
Записване след 20-ти април: 40 евро
📍 Къде: Студио „Янтра", ул. „Незабравка“ 33, кв.“Изгрев“
📅 Кога: 3-ти май, неделя, от 15:00 до 17:30 часа
📞 За записване е необходимо предварително обаждане на телефон: 0899 14 26 49
⏳ Краен срок за записване: 2-ри май 2026г.
👩🏫 Водещ на събитието: Мария Димитрова – психолог и треньор по емоционални и социални умения, личностно развитие и здрави отношения
Отзиви от участници в предишни уъркшопи и индивидуални психологически консултации:
„Мария е изкючителен професионалист. Тя има индивидуален подход към всеки, съобразен с характера и поставените му цели спрямо курса. Тя влага сърцето си в своята работа. Тя е топъл човек, лесно е да ѝ се довериш. Прави всичко възможно, за да помогне да излекуваме травмите си и да се превърнем в по-осъзнати и емоционално интелигентни хора. Ако искате да вървите по този път, нейната компания и професионализъм ще ви бъдат от голяма полза.“
Невена Петкова
„Мария е изключителен терапевт, с който съм щастлива и благодарна, че съдбата ме срещна преди време. Професионалният й и дълбочовешки подход намира центъра на причините за дадена проблематика и с прецизен разрез и поглед над ситуациите, повежда с фитнес и лекота към начините за намиране на разрешения.
Благодаря ти, Мария! 💗“
И. Л.
„Работата ми с Мария беше изключително ценна и трансформираща. Подходът ѝ е много мек, спокоен и в същото време изненадващо ефективен. Тя работи с богат спектър от инструменти и практически упражнения, които помагат не само да се разберат процесите, но и реално да се променят. Личи си богатият ѝ професионален опит, а начинът, по който обяснява, е много лек, ясен и подробен, без да натоварва. Умее да води с внимание, сигурност и дълбочина. Горещо я препоръчвам на всеки, който търси истинска подкрепа и устойчиви психотерапевтични резултати.“
Гергана Йорданова
„Това, което свърших с теб, за мен остава безценно и неповторимо. Толкова много топлота в отношенията засега не срещам. Мисля, че работата ти е призвание, съвсем искрено го мисля.“
Христина Тодорова
"Уъркшопите ме докоснаха доста дълбоко емоционално. Помогнаха ми да си отговоря на много потискани и неосъзнавани въпроси, които са ми пречили да бъда по-успешна като личност.
След втория уъркшоп си тръгнах доста по-уверена в себе си, мотивирана и веднага направих някои положителни промени в личен план, които дълго бях отлагала. Мария Димитрова е истински професионалист и много отдадена на работа си. Благодарение на нея подобрих навиците си, физическото си състояние и емоционалната си интелигентност. "
Надежда Солунска
„Случайно“ попаднах на събитие, организирано от Мария, харесах темата и реших да се присъединя. Останах наистина впечатлена от нея и подхода ѝ. Времето прекарано на уъркшопа излетя неусетно, получих концентрирани знания по темата, които едновременно с това бяха преплетени с различни практики и примери от живота. Визуализациите, които Мария включва в програмата, са едно от най-ценните неща за мен. Тръгвам си истински вдъхновена, балансирана и мотивирана. С нетърпение очаквам и следващите събития, защото са полезни, замислящи, променящи. Благодаря! Продължавай напред, Мария! “
Тереза Маринова
Advertisement
Where is it happening?
ул. "Незабравка" 33, 1000 Sofia, Bulgaria, Улица Незабравка 33, 1113 София, България, Sofia, BulgariaEvent Location & Nearby Stays:
Know what’s Happening Next — before everyone else does.
![[Sofia] Entrepreneurs Night Out | 04.05.2026](https://cdn-ip.allevents.in/s/rs:fill:500:250/g:sm/sh:100/aHR0cHM6Ly9jZG4tYXouYWxsZXZlbnRzLmluL2V2ZW50czUvYmFubmVycy83N2FjY2UzMDI0ZjRlZmM0OTBhM2ZhMDliZjUxNDY5ZWUzMzhjYjMwNDM5YmQ4YTdlYjdhYTJmMzFiZDgwYTJkLXJpbWctdzEyMDAtaDYyOS1kYzFkMjIzYS1nbWlyP3Y9MTc3NjAyMzMzMg.avif)
