🤖 Перфекционизмът 🤖 Разговор и споделяне

Name: 🤖 Перфекционизмът 🤖 Разговор и споделяне
Start: 2026-04-23T19:00:00+03:00
End: 2026-04-23T21:00:00+03:00
Location: Le Soleil Crepes and Coffee

Schedule

Thu Apr 23 2026 at 07:00 pm to 09:00 pm

UTC+03:00

Location

Le Soleil Crepes and Coffee | Sofia, SF

📩 Необходимо е предварително записване с лично съобщение към Фейсбук страницата "Тони" или с коментар.
Здравейте, перфекционисти!
Отворено събитие за споделяне и обмен на гледни точки по ПСИХОЛОГИЧЕСКИ теми - понякога трудни и лични.
⚠️ Настоящият въпрос е за перфекционизма. Много от нас живеят с усещането, че трябва да бъдат по-добри, по-успешни, по-подготвени - сякаш винаги има още една летва, която трябва да прескочим. Понякога това ни помага да се развиваме, но друг път се превръща във вътрешен натиск, който не ни позволява да си поемем въздух и да се почувстваме пълноценни. Страхът от грешка, от критика или от разочарование на другите може да ни държи в постоянна тревога и самокритика. В тази среща ще изследваме откъде идва стремежът да бъдем съвършени и каква цена плащаме за него в отношенията си със себе си и с другите. Ще си дадем пространство да говорим честно за натиска да сме безупречни и за възможността постепенно да заменим перфекционизма с повече човечност към себе си.
Серията срещи Let's be friends няма за цел да привлича клиенти - това е изцяло доброволно общностно събиране за свързване и подкрепа. Макар че ще научите много, не е лекция или психотерапия, а разговор на "ти" в приемане и разбиране.
Споделяме личните си истории, за да преодолеем заедно своите несигурности. Моля, помислете предварително какво означава за Вас поставената тема и подгответе свързана с това история от Вашия живот, която да ни разкажете.
❓ Кога и къде
📍 Le Soleil Crepes & Coffee, ул. „Георги С. Раковски“ 186, София
🗓 23 април, четвъртък, 19 ч. (бъдете точни или елате по-рано от уважение към останалите и планирайте времето си така, че да останете до 21 ч.)
⏱ Продължителност: около два часа
☀️ Мястото е уютно, а домакините гостоприемни. Затова всеки участник си поръчва нещо - палачинките са наистина великолепни. 🥞🍷
💌 Участието предполага дарение (обикновено от 5 до 25 Евро) за организацията на вечерта, преди да си тръгнем.
📩 ВАЖНО: Необходимо е предварително записване с лично съобщение към Фейсбук страницата "Тони" или с коментар.
Let's be friends
Теодор Новаков (Тони): Магистър психолог на личността, бакалавър психолог
❓ Какво е група за подкрепа
Групата за подкрепа е събиране на хора, изправени пред общи проблеми, които споделят това, което ги тревожи. След изговаряне на преживяванията си те могат да получат подкрепа, насърчение и утеха от останалите участници в групата и да предложат същото в замяна. Посещаването на група за подкрепа е важна стъпка към възстановяване на психичните ресурси.
Нагласата за израстване е свързана с позитивни характеристики, които обогатяват личността и социалния живот. Хората, които се стремят към себепознание и развитие, проявяват упоритост, отвореност към нови идеи и желание за учене и експерименти, което ги прави вдъхновяващи за околните. Присъединявайки се към подкрепящата ни група, имате възможност изобилно да черпите от нейния потенциал.
На срещата ни фокусът е да споделяме случки, да се интересуваме един от друг, да се насърчаваме и приемаме. Говорим описателно, с обикновени думи. Забраняваме анализирането, разпитването, лепенето на етикети, диагностицирането, непоисканата обратна връзка, даването на съвети и готови решения и изнасянето на уроци по теория или морал. Това различава групата за подкрепа от терапевтичната група, от университета, от другарската раздумка и разговора между колеги.