Yoga sur chaise – Pour les 55 ans et plus
Schedule
Thu, 23 Apr, 2026 at 02:00 pm to Thu, 18 Jun, 2026 at 10:00 pm
UTC-04:00Location
32 Bd St Joseph O | Montréal, QC
About this Event
Vous avez 55 ans ou plus ? Vous souhaitez bouger en douceur, gagner en souplesse et retrouver une meilleure énergie ? Le yoga sur chaise est fait pour vous !
Cet atelier doux et accessible est spécialement adapté aux aînés. Assis confortablement sur une chaise, vous pourrez pratiquer des exercices de respiration, d’étirement et de relaxation, sans risque de déséquilibre ou de fatigue excessive.
Au programme :
- Amélioration de la posture et de la mobilité
- Renforcement musculaire en douceur
- Réduction du stress et de l’anxiété
- Moment de bien-être et de convivialité
Informations pratiques :
Jour : Jeudis
Horaire : 14 h
Fréquence : Cours bi-hebdomadaires (toutes les 2 semaines)
Lieu : 32, boul. Saint-Joseph Ouest, Montréal
Public : Personnes de 55 ans et plus
Places limitées
Renseignements :
(514) 842-8045 | [email protected]
Venez découvrir les bienfaits du yoga dans une ambiance chaleureuse et bienveillante !
Where is it happening?
32 Bd St Joseph O, 32 Boulevard Saint Joseph Ouest, Montréal, CanadaEvent Location & Nearby Stays:
CAD 0.00
