Yoga sur chaise – Pour les 55 ans et plus

Schedule

Thu, 04 Jun, 2026 at 02:00 pm to Thu, 18 Jun, 2026 at 03:00 pm

UTC-04:00

Location

CASCM | Montreal, QC

Vous avez 55 ans ou plus ? Vous souhaitez bouger en douceur, gagner en souplesse et retrouver une meilleure énergie ? Le yoga sur chaise est fait pour vous !

Cet atelier doux et accessible est spécialement adapté aux aînés. Assis confortablement sur une chaise, vous pourrez pratiquer des exercices de respiration, d’étirement et de relaxation, sans risque de déséquilibre ou de fatigue excessive.

Au programme :

Amélioration de la posture et de la mobilité
Renforcement musculaire en douceur
Réduction du stress et de l’anxiété
Moment de bien-être et de convivialité

Informations pratiques :

Jour : Jeudis

Horaire : 14 h

Fréquence : Cours bi-hebdomadaires (toutes les 2 semaines)

Lieu : 32, boul. Saint-Joseph Ouest, Montréal

Renseignements :

(514) 842-8045 | [email protected]

Where is it happening?

CASCM, 32 Bd St Joseph O, Montréal, QC H2T 2P3, Canada, Montreal

Tickets

CAD 0.00

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$Centre d'action socio-communautaire de Montr\u00e9al$

Host or PublisherCentre d'action socio-communautaire de Montréal

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