Yoga med Sara
Schedule
Fri Nov 15 2024 at 10:00 am to 11:15 am
UTC+01:00Location
Guldsmedgade 26b, 8000 Aarhus, Denmark | Arhus, AR
Advertisement
Underviser: Sara Mark75 minutters Hatha/Vinyasa Yoga
I denne praksis omfavner vi efteråret, som en tid til at sætte farten ned og finde indre ro.
En yoga praksis, der skal hjælpe dig med at fylde den mørke tid med fordybelse og nærvær. Derfor inviterer denne praksis til refleksion og introspektion.
Med nærvær og intention vender vi blikket ind ad og flytter vores fokus - vores bevidstheds søgelys - ind i os selv.
En nærende praksis, hvor du gennem langsommelighed og sensitivitet kan mærke efter og lytte til din krops signaler.
Hvor du kan genfinde forbindelsen til dig selv og dit åndedræt.
Hvor du kan vise omsorg og ømhed for dig selv.
Vi arbejder samtidig med at styrke vigtige muskler, og vi vil også bruge timerne i den kolde tid, til at opbygge varme i kroppen, gennem enkelte udfordrende stillinger. Husk, at alt er valgfrit og undervisningens elementer er blot invitationer, som du kan vælge at takke ja til eller afslå.
I praksissen fordyber vi os i asanas (yogastillinger), pranayama (åndedrætsøvelser) og enkelte meditationer.
Lige meget om du er begynder eller øvet, er du hjertens velkommen.
Jeg håber vi ses på måtten.
De Varmeste Hilsner,
Sara Mark
//Certificeret Hatha/Vinyasa Yoga Teacher ved Path of Yoga.
Det praktiske:
Varighed: 75 minutter
Pris: Gratis for medlemmer / 100 kr. for ikke-medlemmer
Betaling: Kontant eller mobilepay til tlf. 30365925
Hvis du er forhindret i at komme på trods af tilmelding, så skriv gerne en sms til 30365925. Tak! :))
Advertisement
Where is it happening?
Guldsmedgade 26b, 8000 Aarhus, Denmark, Guldsmedgade 26B, 8000 Aarhus C, Danmark,Aarhus, Denmark, ArhusEvent Location & Nearby Stays:
