WIECZÓR MEDYTACYJNY - Joga Nidrā dla przebodźcowanego ciała i umysłu

Name: WIECZÓR MEDYTACYJNY - Joga Nidrā dla przebodźcowanego ciała i umysłu
Start: 2026-07-25T17:30:00+02:00
Location: Otwarta Przestrzeń Kultury

Schedule

Sat, 25 Jul, 2026 at 05:30 pm

UTC+02:00

Location

Otwarta Przestrzeń Kultury | Wroclaw, DS

Zapraszamy serdecznie na wyjątkowy wieczór medytacyjny przy dźwiękach.
Jesli czujesz, że Twoje ciało jest zmęczone, umysł przeciążony, a układ nerwowy od dawna nie miał prawdziwej przerwy to wydarzenie jest dla Ciebie.
Podczas spotkania zostaniesz poprowadzona/y w stan głębokiego odpoczynku — pomiędzy jawą a snem — gdzie ciało odpuści napięcie, oddech się uspokoi, a umysł przestanie analizować, planować i kontrolować.
Towarzyszyć Ci będzie subtelna muzyka częstotliwości, która stworzy przestrzeń do wyciszenia, miękkości i głębszego zanurzenia w siebie.
To nie będzie zwykła medytacja.
To będzie podróż przez prawdziwe "fale wewnętrznego spokoju".
DLA KOGO?
Dla osób, które:
czują przewlekłe zmęczenie,
są przebodźcowane i napięte,
mają trudność z wyciszeniem myśli,
potrzebują odpoczynku głębszego niż zwykły sen,
chcą poczuć ulgę w ciele i spokój w głowie.

WSTĘP WOLNY*
*Chcemy zachować kameralną, bezpieczną i spokojną atmosferę, więc liczba miejsc jest ograniczona. Polecamy zatem wcześniejsze zapisy w celu zarezerwowania miejsca.
ZAPISY:
Email: [email protected]
Messenger: https://www.facebook.com/anna.olejnik.313/
CO WARTO ZABRAĆ?
Matę do jogi, wygodne ubranie, poduszkę pod głowę, koc do przykrycia, opaskę na oczy do spania (opcjonalnie).
‼️WAŻNE – PRZECZYTAJ ZANIM SIĘ ZAPISZESZ‼️
Nie potrzebujesz doświadczenia w medytacji, by wziąć udział w spotkaniu.
Nie korzystaj z techniki Joga Nidrā lub skonsultuj się wcześniej ze specjalistą, jeśli:
– cierpisz na padaczkę lub masz skłonność do napadów drgawkowych;
– przyjmujesz leki lub substancje psychoaktywne.
KTOPROWADZI?
ANNA OLEJNIK — Pokazuje, jak na co dzień regulować układ nerwowy. Wierzy, że to właśnie od niego zaczyna się prawdziwe uzdrawianie i uwalnianie się od tego, co trzyma nas w napięciu.
Zanim zaczęła zawodowo zajmować się tą pracą, Ania sama szukała pomocy dla siebie. Przez wiele lat żyła w przeciążeniu i poczuciu utknięcia, próbując różnych dróg — od terapii, przez książki, po warsztaty rozwojowe. Choć niektóre z tych doświadczeń przynosiły chwilową ulgę, nic nie dawało prawdziwej i trwałej zmiany. Przełom pojawił się, gdy odkryła subtelne ale potężne techniki regulacji układu nerwowego. To właśnie one pokazały jej, że głęboka przemiana zaczyna się wtedy, gdy wracamy do kontaktu ze sobą, swoim ciałem i wewnętrznym poczuciem bezpieczeństwa.
Jako psycholog i certyfikowany coach, Ania łączy w swojej działalności naukę z duchowością, refleksję z praktyką, a wiedzę z doświadczeniem. Prowadzi na YouTube kanał Nidranna, na którym dzieli się tym wszystkim z innymi:
www.youtube.com/@nidranna