Wellness Festival Greece-Αθήνα

Name: Wellness Festival Greece-Αθήνα
Start: 2024-10-20T10:00:00+03:00
End: 2024-10-20T20:00:00+03:00
Location: Αρχαιολογικό Πάρκο Ακαδημίας Πλάτωνος

Schedule

Sun Oct 20 2024 at 10:00 am to 08:00 pm

UTC+03:00

Location

Αρχαιολογικό Πάρκο Ακαδημίας Πλάτωνος | Athens, AT

🔷️Την Κυριακή 20 Οκτωβρίου, πιστοί στο φθινοπωρινό μας αντάμωμα, σας περιμένουμε στον αγαπημένο μας Αρχαιολογικό χώρο της Ακαδημίας Πλάτωνος με πολύ ενδιαφέρουσες πρακτικές κι αυτή τη φορά: Ο Θεραπευτικός Τροχός/Το ταξίδι του Ήρωα, Μετατρέποντας το θυμό σε τέχνη, Εξερεύνηση του μυστικού σας κόσμου, Pilates για δυνατά και τονισμένα πόδια, Αγιουρβέδα & Φθινόπωρο, Ηχοθεραπεία & Διαλογισμός Συνδέσεων, τα Βότανα του Φθινοπώρου, Ωτοβελονισμός NADA, Kirtan, Theta Healing, Dancing with your heart θα είναι οι πρακτικές που θα παρουσιάσει η ομάδα του Φεστιβάλ!
🔷️Το πρόγραμμα του Φεστιβάλ Ευεξίας έχει ως εξής:
🔶️9:30 Ώρα προσέλευσης
🔶️10:00-10:45🔹️Θeραπευτικός Τροχός των Άνδεων & το Ταξίδι του Ήρωα, Μαρία Θεοδώρου
Ο Θeραπευτικός Τροχός των Άνδεων και το Ταξίδι του Ήρωα είναι δύο χάρτες, μία πρόσκληση για το εσωτερικό μας ταξίδι προς την αφύπνισή μας. Είναι μία πυξίδα προς την ολότητα, που μας επιτρέπει να μετατρέπουμε τις σκιές μας σε ευκαιρίες για συναισθηματική και πνευματική αφύπνιση, να βαδίζουμε στο μονοπάτι της ζωής μας με αγάπη και χάρη, να ισορροπούμε τη θηλυκή και την αρσενική αρχή μέσα μας, να καθορίζουμε το πεπρωμένο μας.
Ο Θεραπευτικός Τροχός είναι μια αρχαία και παγκόσμια πυξίδα που χρησιμοποιείται από πολλούς πολιτισμούς ανά τους αιώνες. Στην παράδοση των Άνδεων, ο Θεραπευτικός Τροχός σχετίζεται με τις τέσσερις βασικές κατευθύνσεις-Νότος, Δύση, Βορράς, Ανατολή-οι οποίες έχουν κι από ένα πνευματικό ζώο. Τα πνευματικά αυτά ζώα, με τις ιδιότητές τους, μάς δείχνουν τον δρόμο προς το ταξίδι της αφύπνισης και της αυτοπραγμάτωσής μας.
Το Ταξίδι του Ήρωα μάς καλεί να κάνουμε το βήμα προς μια βαθιά αναζήτηση πέρα από τη συνηθισμένη μας πραγματικότητα. Αυτό το ταξίδι επιφέρει μεγάλη σοφία στο άτομο, που κατανοεί τελικά πως αυτό το ταξίδι δεν αφορά μόνο το ίδιο το άτομο, αλλά κυρίως την ευημερία του συνόλου.
Σ’αυτούς τους δύο χάρτες, σ΄αυτή την πυξίδα υπάρχουν 13 ορόσημα, που μας προσκαλούν να ζήσουμε τη ζωή μας, με θάρρος, ομορφιά, χάρη και αγάπη.
🔶️10:45-11:30 🔹️ Μετατρέποντας το θυμό σε τέχνη, Φαίδρα Κορμανού
Τεχνικές διαχείρισης θυμού για παιδιά από 8 μέχρι 98 ετών. Σας καλούμε σε μια διαδραστική δράση, με αναπνοές, κίνηση, χορό και τέχνη. Όλοι μαζί θα γίνουμε ομάδα, θα ξεσπάσουμε το θυμό μας και θα τον εκφράσουμε δημιουργικά.
Στη συνάντησή μας θα μάθουμε απλούς τρόπους για να μπορούμε να εκτονώσουμε το θυμό μας χωρίς να βλάπτουμε τους άλλους και πρώτα απ' όλα τον εαυτό μας...
Φεύγοντας από το μάθημα θα έχετε στις αποσκευές σας ασκήσεις που θα μπορείτε μικροί και μεγάλοι να κάνετε καθημερινά στο σπίτι, όποτε έρχεστε σε δύσκολη θέση. Κάνοντας την επικοινωνία με τους αγαπημένους σας πιο εύκολη.
Ένα εργαστήριο ευεργετικό για όσους έχουν συνειδητοποιήσει ότι θυμώνουν, αλλά δεν θέλουν να βλάπτουν τους γύρω τους.
Ιδανικό για παιδιά στην προεφηβία με τους γονείς τους, αλλά και για όσους θέλουν να αναπτύξουν τους δεσμούς τους σαν ομάδα.
🔶️11:45-12:30🔹️Εξερευνήστε τον μυστικό σας κόσμο με την Par, Par
"Για να διώξεις το κακό, ρίξε αλάτι"
Αυτό έλεγαν οι παλιοί, τώρα όμως γνωρίζουμε γιατί....
Ως ιέρεια αλάτων σάς βοηθώ να συνδεθείτε με τον πολυτιμότερο κρύσταλλο που βρίσκεται μέσα σας πάντα. Το Αλάτι.
Ένας βοηθός που είναι εκεί για να καθαρίσει όλα τα σώματά μας αλλά και το κάρμα μας.
Μετά ένας καθοδηγούμενος διαλογισμός μάς βοηθάει να συνδεθούμε με το φως μας και να θυμηθούμε ποιοι και τι είμαστε.
🔶️12:30-13:15🔹️Pilates για Δυνατά και Τονισμένα Πόδια, Κατερίνα Παπαγεωργίου
Ένα μάθημα Pilates σχεδιασμένο για την ενδυνάμωση και τόνωση των ποδιών, με έμφαση στη σωστή ευθυγράμμιση, την ισορροπία και την ευλυγισία.
Μέσω στοχευμένων ασκήσεων που δουλεύουν τετρακέφαλους, γλουτούς και οπίσθιους μηριαίους, θα βελτιώσουμε τη σταθερότητα και τη δύναμη των ποδιών, ενώ θα ενισχύσουμε τον πυρήνα για καλύτερη υποστήριξη του σώματος.
Ιδανικό για όσους επιθυμούν δυνατά, υγιή πόδια με χαλάρωση και διατάσεις στο τέλος για πλήρη αποκατάσταση.
🔶️13:30-14:15 🔹️Αγιουρβέδα & Φθινόπωρο, Πάνος Γκουριώτης
Καθώς ο Ήλιος σιγά-σιγά απομακρύνεται, η φύση αλλάζει και προετοιμάζεται για το χειμερινό πέρασμα. Το σώμα και ο νους αναδιοργανώνονται, αναζητώντας ισορροπία.
Ελάτε μαζί μας για να ανακαλύψουμε ποιες τροφές, ποιες δράσεις και ποια βότανα προτείνει η Αγιουρβέδα, ώστε να διατηρήσουμε την ευεξία μας αυτό το φθινόπωρο!
🔶️14:15-15:00🔹️Ηχοθεραπεία & Διαλογισμός Συνδέσεων, Νικολέττα Χριστογεώργου
Όπως στον εξωτερικό μας κόσμο συμβαίνει, έτσι συμβαίνει και στον εσωτερικό μας. Αντίστοιχα όπως μέσα μας έτσι και έξω μας! Με νήμα μας τον ήχο και την αναπνοή, αφήνοντας το λαβύρινθο του νου για να μαλακώσουμε και να εισέλθουμε βαθύτερα. Θα παρατηρήσουμε εντός μας κομμάτια μας - συνδέσεις μας με άλλους - με μας - με τον πλανήτη όλο γύρω μας. Καθετί είναι ένας καθρέφτης μας που λαμβάνει χώρα από πεποιθήσεις, βιώματα, κατανοήσεις μας όσο καλλιεργούμε τη θέση του αγνού παρατηρητή με μη βία, μέχρι εκεί που είναι κατάλληλο για εμάς στη στιγμή που βρισκόμαστε, ακόμα και πιο βαθιά τραύματα παραδίδονται στο φως και μια άλλη κατανόηση, διεύρυνση προκύπτει από αυτή τη θέαση.
Το τραύμα υπάρχει, αλλά το αλχημίζουμε με μία ανώτερη κατανόηση, άλλη ματιά, για το ύψιστο, βέλτιστο καλό μας!
Η ιστορία μας αλλάζει ανάλογα με τη ματιά που τη τοποθετούμε κάθε στιγμή. Και η ιστορία αυτή επανατοποθετεί τα κύτταρά μας, τη συχνότητά μας, το σώμα μας και τη ζωή μας αντίστοιχα. Ειναι αυτή που λέμε στον εαυτό μας!
Ερωτήσεις όπως: Τί με διδάσκει? Τί με βοηθά να εξελίξω αυτή η κατάσταση? Τί κερδίζω μέσα από αυτό? Θα μας βοηθήσει να δούμε αυτό που χρειάζεται με φροντίδα, συμπόνια και οι συχνότητες του ήχου να μας ανυψώσουν απαλά στην πρακτική του διαλογισμού μας.
🔶️15:15-16:00 🔹️Τα Βότανα του Φθινοπώρου, Κωνσταντίνα Λίτσα
Ένα εργαστήριο σχετικά με τα βότανα που μπορούμε να χρησιμοποιήσουμε για να ενισχύσουμε το ανοσοποιητικό μας σύστημα και να είμαστε έτοιμοι να αντιμετωπίσουμε τον χειμώνα.
Θα συζητήσουμε για την προσέγγιση της βοτανοθεραπείας και τα βότανα που μας προσφέρει η φύση το φθινόπωρο για την φροντίδα της υγείας μας!
🔶️16:00-16:45 🔹️Ομαδική θεραπεία ωτοβελονισμού NADA (Πρωτόκολλο Ωτοβελονισμού Πέντε Σημείων για Αποτοξίνωση και Διαχείριση Στρες), Ειρήνη Τσιλαφάκη & οι βελονιστές χωρίς σύνοη ομάδα του ολιστικού κέντρου ΑΛΜΑ
Το πρωτόκολλο NADA βοηθάει: στη διαχείριση του άγχους και του στρες, στη βελτίωση του ύπνου και της διάθεσης, στην ενίσχυση της αίσθησης εσωτερικής γαλήνης και δύναμης, στη μείωση του συνδρόμου στέρησης (αλκοόλ, ναρκωτικές ουσίες, κάπνισμα, κ.ά), στην απομάκρυνση τοξινών από το σώμα.
Η εφαρμογή του πρωτοκόλλου NADA βασίζεται στην εισαγωγή πέντε βελονών σε συγκεκριμένα σημεία στο αυτί, η θεραπεία είναι ομαδική σε κύκλο και διαρκεί 30 λεπτά.
Στο κέντρο Alma συναντιέται η κοινωνική προσφορά και η αλληλεγγύη με τις ολιστικές θεραπείες. Εκεί προσφέρουμε και μοιραζόμαστε θεραπευτικά εργαλεία (βελονισμό, ρεφλεξολογία, βότανα, χειροπρακτική και άλλα) για την ενδυνάμωση ανθρώπων και κοινοτήτων.
🔶️17:00-17:45🔹️Kirtan, Πένυ Λέβεντου
Το πνευματικό τραγούδι, όπως το ινδικό kirtan, έχει βαθιά επίδραση στη διάθεση, την ευεξία και την υγεία των ανθρώπων. Μέσω της επαναληπτικής μελωδίας και των θετικών στίχων, το kirtan δημιουργεί μια ατμόσφαιρα συγκέντρωσης και ηρεμίας.
Οι συμμετέχοντες συχνά μοιράζονται πως βιώνουν μια κατάσταση ανάτασης, γαλήνης και χαράς, καθώς η μουσική και το τραγούδι ενώνουν τις καρδιές τους.
Μελέτες επίσης δείχνουν ότι η συμμετοχή σε τέτοιες πνευματικές πρακτικές μπορεί να μειώσει το άγχος και την κατάθλιψη, ενώ ενισχύει την αίσθηση της ενότητας και της σύνδεσης με τους άλλους.
Επιπλέον, η καλή διάθεση που προκύπτει από την συμμετοχή σε ένα kirtan μπορεί να βελτιώσει την καρδιοαγγειακή υγεία και την λειτουργία του ανοσοποιητικού, καθώς η χαρούμενη και θετική ενέργεια που εκπέμπεται βοηθά στη μείωση των επιπέδων κορτιζόλης, της ορμόνης του στρες. Έτσι, το kirtan δεν είναι απλώς μια μορφή μουσικής, αλλά μπορεί να λειτουργήσει σαν μια ολιστική πρακτική που προάγει την ψυχική και σωματική ευεξία.
🔶️17:45-18:30🔹️Theta Healing, Μαρία Τελίδου
Η τεχνική ThetaHealing είναι μέθοδος αυτογνωσίας, πνευματικής ανάπτυξης, σωματικής και ψυχικής ευεξίας.
Η τεχνική ThetaHealing® είναι ένα σύνολο τεχνικών που αναπτύσσει τις φυσικές μας διαισθητικές ικανότητες ώστε να μπορούμε να κατανοήσουμε με ακρίβεια το υποσυνείδητό μας. Μόνο τότε μπορούμε να αλλάξουμε τις αρνητικές πεποιθήσεις που είναι αποθηκευμένες εκεί, που δεν μας εξυπηρετούν και δημιουργούν ασθένειες ή ανισορροπία στην ζωή μας.
Μέσα από ένα εύρος τεχνικών μπορείτε να επαναπρογραμματίσετε τον υποσυνείδητο νου σας, έτσι ώστε να απαλλαγείτε από τις περιοριστικές σας πεποιθήσεις και τα συναισθήματα τα οποία σας εμποδίζουν να βιώσετε ευτυχία, αγάπη, ευεξία, ευημερία, αφθονία, υγεία και να επιτύχετε μια κατάσταση συνειδητής ζωής και ολικής ευεξίας σε όλους τους τομείς της ζωής σας.
Δεν υπάρχει καμία προϋπόθεση για οποιαδήποτε προηγούμενη εμπειρία ή ικανότητα σε διαλογισμό. Οι τεχνικές της μεθόδου ThetaHealing μαθαίνονται εύκολα από όλους και μπορούν να χρησιμοποιηθούν για εσάς, τους φίλους σας, την οικογένειά σας, τον επαγγελματικό σας χώρο, τα φυτά, τα ζώα, το περιβάλλον σας και τον πλανήτη.
🔶️18:45-19:30D🔹️Dancing With Your Heart Αλέξης Πατρικουνάκος
Το Dancing With Your Heart είναι ένα αυτογνωσιακό μάθημα χορού. Ένα μάθημα χωρίς συγκεκριμένα βήματα, ρυθμό και μουσική με οδηγό την καρδιά και την ελεύθερη κίνηση. Ένα μάθημα που απευθύνεται σε όλες τις ηλικίες με σκοπό το σώμα να αφεθεί ελεύθερο να εκφραστεί χωρίς πρέπει και μη, όπως εκείνο θέλει. Ένα μάθημα χορού που θα σε φέρει σε επαφή με την αλήθεια σου και το παιδί μέσα σου.
🔷️Και πάλι μαζί μας στο Φεστιβάλ στην Ακαδημία Πλάτωνος, η ομάδα Earthenfoods!
"Ως Earthenfoods επικεντρωνόμαστε στην παραγωγή και μεταποίηση των πρώτων υλών της ενδημικής Χαρουπιάς σύμφωνα με τις αρχές της αποανάπτυξης, της αγροοικολογίας και του "Zero Waste Food Production" με σκοπό, την επαφή ολοένα και περισσότερων ανθρώπων με υγιεινές και θρεπτικές τροφές απο τον τόπο τους."
🔷️Και φυσικά, όπως πάντα, και σ'αυτό το Φεστιβάλ, θα έχουμε και πάλι μαζί μας το καλάθι από τoν Ο Αλλος Ανθρωπος Κοινωνικη Κουζινα Δωρεαν Φαγητο Για Ολους, για να το γεμίσουμε με ό,τι μπορεί ο καθένας μας, διότι, δεν θα σταματήσουμε να το λέμε, η δύναμή μας είναι στο ΕΜΕΙΣ και στο ΜΑΖΙ❗
Τα είδη που μπορείτε να προσφέρετε στο καλάθι του Άλλου Ανθρώπου είναι τα παρακάτω: τρόφιμα μακράς διάρκειας (ρύζι, μακαρόνια, όσπρια, πελτές, ελαιόλαδο, μέλι, αλεύρι, ζάχαρη, κονσέρβες), κράκερ, φρυγανιές, μπισκότα, κρουασάν, χυμοί, γάλατα εβαπορέ, και είδη υγιεινής (χαρτί υγείας, αφρόλουτρα, σερβιέτες, πάνες, σαπούνι χεριών, υγρά μαντηλάκια, αντισηπτικά, κλπ), ΕΚΤΟΣ από ρούχα.
🔷️Σας περιμένουμε με ελεύθερη είσοδο, να έρθετε στον Αρχαιολογικό χώρο της Ακαδημίας Πλάτωνος, απέναντι από Το Καφενείο Στην Ακαδημία Πλάτωνος, Μοναστηρίου 140, να χαλαρώσουμε, να τονωθούμε, να τραγουδήσουμε, να χορέψουμε, να προσφέρουμε. Φορέστε άνετα ρούχα, φέρτε τα στρωματάκια σας ή τις πετσέτες σας, το καπέλο σας και την καλή σας διάθεση. Στο Καφενείο θα είναι ο Άγγελος με τα πάντα γευστικότατα πιάτα του! Ελάτε να περάσουμε μία πολύ όμορφη Κυριακή‼️
🔷️Η ώρα προσέλευσης είναι αυστηρά 9:30, ώστε να ξεκινήσουμε στις 10:00 και να τηρηθεί το πρόγραμμα του Φεστιβάλ.