Warsztaty Lowenowskie "Rozluźnij pancerz - poczuj swoje dzikie JA!" w Poznaniu 8-9.03

Name: Warsztaty Lowenowskie "Rozluźnij pancerz - poczuj swoje dzikie JA!" w Poznaniu 8-9.03
Start: 2025-03-08T10:00:00+01:00
End: 2025-03-09T15:00:00+01:00
Location: Studio Namaste Yoga SNY

Schedule

Sat, 08 Mar, 2025 at 10:00 am to Sun, 09 Mar, 2025 at 03:00 pm

UTC+01:00

Location

Studio Namaste Yoga SNY | Poznan, WP

Zapraszamy na dwudniowe warsztaty Lowenowskie "Rozluźnij pancerz - poczuj swoje dzikie JA!", które odbędą się 8-9.03 w Poznaniu.
📖 Austriacki psychiatra Wilhelm Reich, a później jego wybitny kontynuator Aleksander Lowen, wskazali na istnienie pancerza mięśniowego w ludzkim ciele. Jest to szereg napięć mięśniowych, którymi obudowujemy wrażliwe rejony naszego ciała. Po co? By nie czuć, by nie bolało... Problem w tym, że to, co pierwotnie miało nas chronić przed przeciążającymi odczuciami, z czasem oddziela nas od nas samych i od możliwości pełnego przeżywania życia. Chronicznie obkurczone mięśnie spłycają oddech, blokują spontaniczne ruchy i nie pozwalają na przepływ uczuć, które mogłyby być wskazówkami przy podejmowaniu decyzji „tu i teraz”.
Utrata kontaktu z autentycznymi potrzebami i brak swobody to ogromny koszt i strata. Warto szukać sposobów na odzyskanie swojego dzikiego „ja” – pierwotnego, prawdziwego, żywotnego. Analiza Bioenergetyczna oferuje szereg ćwiczeń, które pomagają uświadomić sobie własne napięcia, wspierają uwalnianie blokad fizycznych, a przede wszystkim – zamrożonych w nich uczuć. W praktyce lowenowskiej ciało traktujemy jak drogowskaz. To, co zostało zapisane w naszej cielesności na skutek minionych wydarzeń, odtwarza się raz za razem w zetknięciu ze stresującymi sytuacjami. Dlatego kluczowe jest rozpoznanie schematów, zrozumienie własnych reakcji i znalezienie sposobów na wyrażenie uczuć – po to, by rozluźnić ciało i zaznać wewnętrznego spokoju.
👉 Na warsztatach:
*poruszymy pancerze mięśniowe i zaprosimy ekspresję poprzez ruch i dźwięk,
*obejmiemy wstyd i smutek, spojrzymy w oczy lękowi, by otworzyć się na złość i radość,
*zajrzymy w głąb naszych potrzeb i otworzymy ramiona na to, czego naprawdę pragniemy,
*znajdziemy słowa oraz bezpieczną ekspresję dla ukrytej w każdym z nas dzikości i naturalności.

🗓 KIEDY
8.03 sobota, godziny 10.00-18.00 z 1,5 godzinną przerwą obiadowa
9.03 niedziela godziny 10.00 – 15.00 z 30 minutową przerwą obiadową
🏡 GDZIE
Studio Namaste Yoga ul. Kordeckiego 12 Poznań
KOSZT 800 pln
👩‍🔧 PROWADZĄCE
Anna Janik – psycholog, certyfikowana terapeutka Analizy Bioenergetycznej (w szkoleniu afiliowanym przez Florida Society for Bioenergetics Analysis), posiadająca wieloletnie doświadczenie w prowadzeniu grup rozwojowych.
Patrycja Winnicka – certyfikowana facylitatorka Analizy Bioenergetycznej i psychoterapeutka (w procesie certyfikacji) w szkoleniu afiliowanym przez Florida Society for Bioenergetics Analysis.
Obie w latach 2012–2024 były związane z Instytutem Analizy Bioenergetycznej w Warszawie, prowadząc liczne grupy i warsztaty.
📖 METODA
Praktyka, na której opierają się nasze zajęcia, czerpie z koncepcji Analizy Bioenergetycznej opracowanej przez Aleksandra Lowena, amerykańskiego psychiatrę i psychoterapeutę. Jego podejście zwracało uwagę na połączenie doświadczeń emocjonalnych z ekspresją ciała.
❗️Przeciwwskazania do udziału
Zajęcia nie są rekomendowane dla osób w okresie rekonwalescencji po urazach, w trakcie infekcji lub w sytuacjach mogących wpływać na swobodę ekspresji grupowej. Jeśli masz wątpliwości, skonsultuj się z prowadzącymi przed zapisem.
Link do zapisów: https://forms.gle/W1eCXWLd86VqDoB56
Pamiętaj proszę, że liczba miejsc jest ograniczona.
W razie pytań lub wątpliwości napisz do nas: [email protected]
📷 Instagram: www.instagram.com/praktyka_lowenowska/
🙏Pozdrawiamy,
Praktyka Lowenowska