Podstawy wygięć w ashtandze: warsztaty z Alicją Rozwadowską

Name: Podstawy wygięć w ashtandze: warsztaty z Alicją Rozwadowską
Start: 2025-04-12T10:30:00+02:00
End: 2025-04-12T14:00:00+02:00
Location: Gajowa 8/1, Poznań

Schedule

Sat Apr 12 2025 at 10:30 am to 02:00 pm

UTC+02:00

Location

Gajowa 8/1, Poznań | Poznan, WP

Zapraszamy Was serdecznie na warsztaty poświęcone wygięciom w praktyce ashtangi.
Zadbacie podczas nich o technikę podstawowych wygięć, poznacie modyfikacje trudniejszych pozycji, a także sposoby na pogłębianie swoich wygięć w aktywny i przyjemny sposób. Będziemy pracować nad wygięciami biorąc pod uwagę Wasze tendencje posturalne i związane z nimi napięcia mięśniowe. Podczas warsztatów otrzymacie wiedzę i narzędzia, które pozwolą Wam rozwijać swoje wygięcia w zdrowy i bezbolesny sposób. Warsztaty poprowadzi Alicja Rozwadowska.
Zajęcia będą odpowiednie dla każdej osoby praktykującej – praca będzie nastawiona na budowanie zdrowej bazy. Zapraszamy osoby praktykujące ashtangę lub inny styl jogi, które chciałyby ugruntować swoje podstawy techniczne i sprawić, by wygięcia stały się lżejszym elementem praktyki.
Warsztaty te dostarczą Wam narzędzi do zadbania o swoje wygięcia w praktyce własnej. Jeśli czujesz, że wygięcia są dla Ciebie trudne – to warsztat przeznaczony dla Ciebie ☺️
_____
Cena early bird: 250zł (przy rezerwacji i opłacie rezerwacyjnej do 28 lutego)
Cena regularna: 300zł
Miejsce: Yoga Loft Poznań, ul. Gajowa 8/1
Termin: sobota 12.04, godz. 10:30-14:00
Zapisy: [email protected]
Wymagana jest wpłata rezerwacyjna: 150zł, płatna na konto Yoga Loft: 07 1160 2202 0000 0004 5782 8553, pozostała kwota płatna gotówką na miejscu przed zajęciami.