Warsztat przygotowujący do stania na rękach z Lottą Sebzda

Name: Warsztat przygotowujący do stania na rękach z Lottą Sebzda
Start: 2024-10-26T11:00:00+02:00
Location: Jarochowskiego 8, 60-235 Poznan, Poland

Schedule

Sat Oct 26 2024 at 11:00 am

UTC+02:00

Location

Jarochowskiego 8, 60-235 Poznan, Poland | Poznan, WP

Kochane, Kochani!
Lottę znają chyba wszyscy z różnych aktywności internetowch mobilizujących nas do praktyki tj. @ashtangamondays. Jest cudowną kobietą zakochaną w ashtandze i staniu na rękach. Od zawsze mnie inspiruje i jest wzorem kobiety. Na codzień mieszka w Sztokholmie. Lotta wraz ze swoim mężem zgodziła się do nas przyjechać na jesień.
Warszaty będą tłumaczone na j. polski.
Kiedy?
26 i 27 października 2024
Gdzie?
Yoga Friends
ul. Jarochowskiego 8
Poznań
Dla kogo?
Dla każdego, nie jest wymagana umiejętność stania na rękach. Dowiemy się w jaki pracować w pozycji, na co zwrócić uwagę podczas wchodzenia do stania na ręce ale również jak powoli utrzymać pozycje.
Plan warsztatów
Warsztat będzie obejmował takie zagadania jak stanie na rękach, praca z biodrami, skręty ciała, wzmacnianie core, rozciąganie.
Sobota 26.10
11:00-14:00 – warsztaty przygotowujące do stania na rękach. Dowiemy się w jaki sposób pracować aby przybliżyć się do tej pozycji.
14:00-15:00 – przerwa na lunch
15:00-17:00 – warsztaty rozciągające, wzmacniające.
Niedziela 27.10
9:00-11:00 – warsztaty przygotowujące do stania na rękach. Dowiemy się w jaki sposób pracować aby przybliżyć się do tej pozycji.
11:00-12:00 – przerwa na lunch
12:00-14:00 – warsztaty rozciągające, wzmacniające.
Koszt warsztatu
220 euro, wpłata zaliczki 500 PLN w celu rezerwacji miejsca.
Można też zapłacić w PLN - łaczny koszt warsztatu to 980 pln.
Płatność u mnie gotówką lub na nr konta:
Daria Jankowska
38102040270000130204921476
https://dariajankowska.com/warsztaty/stanie-na-rekach-z-lotta-sebzda/

ilość miejsc ograniczona

Lotta Sebzda - jest amatorką ashtangi – mama dwójki dorosłych dzieci i dwójki wnucząt.
Odkąd Lotta była dzieckiem, głównie poruszała się do góry nogami, wykonując stania na rękach, kręcenie kołem lub inną gimnastykę.
Kiedy pod koniec lat 90. odkryła Ashtanga Yogę, poczuła się jakby była w domu – mówi, że od razu przyciągnęła ją ta praktyka.
Od tego dnia stanowi to dużą część jej życia – z oddaniem, miłością, ciekawością, energią i wdzięcznością podąża za tradycyjnym stylem Mysore. Nauczał tego nieżyjący już Śri K. Pattabhi Jois, a obecnie jego wnuk, R. Sharath Jois.
Przez lata Lottas studiowała i praktykowała ashtangę, miała następujących nauczycieli, którzy byli i nadal są blisko niej: Gittana Hendele, Petri Raisänena, Natalia Paisano.
Praktyka stania na rękach stała się ważną częścią jej życia w 2015 roku - bardzo pomogła Lotcie. Siła płynąca ze stania na rękach sprawia, że praktyka ashtangi jest silniejsza i ogólnie daje mnóstwo radości w życiu.
Jej mąż Andrew, również rozpoczął swoją podróż z ashtangą w tym samym czasie co Lotta.
Ponieważ był koszykarzem, musiał uporać się z wieloma starymi kontuzjami. Ashtanga yoga pomogła mu wzmocnić słabe i kontuzjowane partie ciała, a dziś tylko joga utrzymuje go silnym zarówno fizycznie, jak i umysłowo.