Warsztat "Otwieranie bioder"
Schedule
Sat, 26 Sep, 2026 at 12:15 pm to Sun, 27 Sep, 2026 at 01:30 pm
UTC+02:00Location
ul.Podwale 37/38, 50-040 Wroclaw, Poland | Wroclaw, DS
Advertisement
Warsztat Otwierania Bioder z Pauliną StróżBiodra w zachodniej kulturze są często sztywne i obolałe od siedzącego trybu życia, dlatego potrzebują specjalnego podejścia i uwagi. Na warsztacie będziemy uelastyczniać biodra i prawidłowo ustawiać dolny kręgosłup, a co za tym idzie wspierać także narządy wewnętrzne brzucha. Sama zatem elastyczność bioder, choć ważna dla zdrowych stawów tej okolicy będzie dla nas wstępem do pracy z kręgosłupem, a także okazją do stworzenia przestrzeni wewnątrz ciała. Praktyka będzie oparta o różne grupy asan, w których będziemy poszukiwać optymalnego ustawienia dla tej okolicy.
Zapraszamy osoby z podstawowym i średnim doświadczeniem w praktyce Jogi Iyengara.
Plan wydarzenia:
SOBOTA
12:15 - 15:00 - praktyka asan
15:00 - 17:00 - przerwa obiadowa
17:00 - 19:00 - praktyka asan
NIEDZIELA
9:00 - 12:00 - praktyka asan
12:00 - 12:30 przerwa na herbatę
12:30-13:30 - praktyka pranajamy
Rezerwacja miejsca odbywa się poprzez wpłatę zadatku przez naszą stronę https://joganamaste.pl/szkolenia
Advertisement
Where is it happening?
ul.Podwale 37/38, 50-040 Wroclaw, Poland, ulica Podwale 37/38, 50-040 Wrocław, Polska, Wroclaw, PolandEvent Location & Nearby Stays:
Know what’s Happening Next — before everyone else does.
