Volver a ti: Para cuidarte, primero necesitas aprender a reconocerte.

Una experiencia de autocuidado en Miami. Reconecta contigo misma a través del autoconocimiento, yoga y cuidado facial consciente.
About this Event

¿Cuándo fue la última vez que hiciste una pausa para escucharte de verdad?

Entre las responsabilidades, las preocupaciones y el ritmo acelerado de la vida, es fácil acostumbrarnos a vivir en piloto automático, atendiendo todo lo que ocurre a nuestro alrededor y olvidándonos de nosotras mismas.

Volver a ti es un encuentro presencial de bienestar y autocuidado en Miami, creado para regalarte un espacio de calma, conexión y atención consciente.

Una experiencia para reconocer cómo te sientes, observar tus pensamientos, conectar con tu cuerpo y dedicarte el cuidado que mereces.

¿Qué vivirás durante este encuentro?

MENTE | Reconócete
A través de la metacognición y ejercicios de autoconocimiento, aprenderás a observar tus pensamientos, emociones, patrones y fortalezas sin juzgarte. Un espacio para reconocer tu estado actual y descubrir cómo la conciencia de ti misma puede convertirse en el primer paso hacia tu bienestar emocional.

CUERPO | Habítate
Disfrutarás de una práctica de yoga que integra movimiento suave, respiración consciente y conexión corporal. Una oportunidad para liberar tensiones, aquietar la mente y experimentar la calma a través del movimiento y la presencia. No necesitas experiencia previa en yoga.

ROSTRO | Atiéndete
Aprenderás ejercicios sencillos de autocuidado facial para reconocer y liberar la tensión acumulada en el rostro. Un momento para consentirte, relajarte y cultivar una relación más consciente y amorosa contigo misma.

¿Para quién es este encuentro?

Para ti, si últimamente:

• Sientes que vives en piloto automático y necesitas una pausa.
• Tu mente está constantemente ocupada y te cuesta desconectarte.
• Deseas conocerte mejor y comprender tus emociones.
• Quieres reconectar con tu cuerpo y dedicarte tiempo de calidad.
• Buscas un espacio de bienestar, conexión y autocuidado entre mujeres.

Conoce a tus facilitadoras

Daniela Sanabria | Coach de Vida y Espiritualidad
Te acompañará a explorar tu mundo interior mediante herramientas de metacognición y autoconocimiento, para reconocer tus pensamientos, emociones y patrones desde una perspectiva consciente.

Andrea Mosquera | Instructora de Yoga
Te guiará en una práctica de yoga que despierta el cuerpo y se desarrolla a través de las asanas, llevando tu atención a todo lo que eres capaz de hacer. Descubrir lo que la mente logra cuando se enfoca a través del cuerpo: presencia y calma en cada postura.

Genesis Marquez | Esteticista
Compartirá ejercicios y técnicas sencillas de autocuidado facial para aprender a reconocer la tensión facial y dedicar unos minutos a cuidar el rostro mediante ejercicios suaves y atención consciente.

Regálate este momento

No tienes que esperar a sentirte agotada para comenzar a cuidarte.

A veces, el primer paso para sentirnos mejor es simplemente detenernos, observarnos y volver a conectar con nosotras mismas.

Mente, cuerpo y rostro en equilibrio.

¡Reserva tu lugar y aprovecha el precio especial!
$35 | Acceso anticipado (Early Bird)
$45 | Precio regular
$55 | Día del evento

Refrigerios y Bebidas Incluidos.

Solo 20 cupos disponibles.

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