Uvoľnenie stresu a napätia podľa kundalini jogy a Vesmírne gongy

Name: Uvoľnenie stresu a napätia podľa kundalini jogy a Vesmírne gongy
Start: 2026-03-14T17:00:00+01:00
End: 2026-03-14T19:00:00+01:00
Location: Zen Flow

Schedule

Sat Mar 14 2026 at 05:00 pm to 07:00 pm

UTC+01:00

Location

Zen Flow | Bratislava, BL

Drahí priatelia,
srdečne Vás pozývame s nami zrelaxovať a uvoľniť napätie, cez cvičenia s kundalini jogou v komornej skupinke a vo vytvorenom bezpečnom priestore. Cez kundalini jogu a dych sa vieme preniesť do prítomného okamžiku a byť tu a teraz, neriešiť minulosť ani budúcnosť, ale iba jednoducho byť. Cez kundalini jogu a dych sa vieme viac napojiť so svojim fyzickým telom a nežiť iba v našej hlave. Správne dýchanie rozprudzuje životné sily. Kundalini jogu si vyskúšame v spojení s gongovými vibráciami, v rámci gongovej meditácie, a to s našimi 4 veľkými vysokovibračnými gongami od renomovaných výrobcov z Nemecka. Gongy celý zážitok ešte viac umocnia. V našej zostave gongov je aj náš najväčší gong Vesmír o priemere 105 cm. Gong je jediný nástroj, ktorý vie vytvoriť priestorovú vibráciu, takže po gongovej meditácii sa budete cítiť premasírovaní ako po fyzickej masáži.
Čo je gongová meditácia? Pri gongovej meditácii účastníci pasívne ležia a nechávajú sa vtiahnuť s pomocou zostavy vysokovibračných gongov do meditatívneho stavu. Počas gongovej meditácie zažívajú rôzne druhy pocitov a prežitkov, vrátane pocitu štastia, uvoľnenia, radosti ale aj plaču či hnevu ak je potrebné aby sa tieto negatívne emócie uvoľnili, keďže dochádza k rozpohybovaniu prány v ich fyzickom tele. U každého účastníka je zážitok autentický a jedinečný. Gongová meditácia môže napomócť k lepšiemu spánku, tráveniu, uvoľneniu energetických blokov a tiež aj stresu a napätia. Myseľ a telo sú prepojené. To čo je ukryté vo Vašej mysli nachádza sa vo Vašom podvedomí a to sa odráža vo Vašom fyzickom tele ako choroba, bolesť alebo nerovnováha. Zvuk a vibrácie gongov Vám dovolia prepojiť Vašu myseľ a telo aby ste boli k sebe viac všímaví.
Čo je kundalini joga? Kundalini joga to je pružná chrbtica, dobre fungujúci nervový, endokrínny a reprodukčný systém, láska k sebe, otvorenosť v komunikácii s ľudmi, dóvera vo vlastnú silu, zručnosť a umenie vidieť krásu vo všetkom okolo nás. Kundalini joga je vhodná aj pre ženy, ktoré majú gynekologické problémy alebo problémy s otehotnením. Kundalimi joga je
najbezpečnejšou cestou pre prácu s kundalini energiou.
Čo je kundalini? Je to forma energie, ktorá sa nachádza zvinutá v okolí kostrče, 1.čakry a je v tzv.latentnom, spiacom stave. Keď sa táto energia prebudí, prechádza postupne všetkými čakrami a vedie k zmene vedomia. Kundalini sa dá prebudiť napr.praktikovaním kundalini jogy, kde sa využívajú hlavne meditácie, mudry, mantry, pranajama. Ak chceme pracovať s energiou kundalini je dôležité mať odblokované čakry.
Kde: Zenflow yoga studio, BA, www.zenflow.sk
Kedy: sobota 14. marca 2026 o 17:00 hod (120 min),
cena: 39 eur. Účastníci kurzu Energetická vlna podľa kundalini jogy, majú zľavu 5 eur na tomto podujatí.
Prihlasovanie:
https://www.zenflow.sk a
klik na dátum v kalendári rezervácií na 14.3.2026.
Maximálny počet účastnikov podujatia je 12.
*****
Odhlásenie menej ako 24 hod z pidujatia je storno poplatok 100% z ceny podujatia.
*****
Podujatie povedie certifikovaná inštruktorka kundalini jogy KRI 1.stupňa podľa učenia Yogi Bhajana Savitri Ananda Kaur/Nat.
Nat sa venuje kundalini joge 9 rokov. spoznala aj iné druhy jogy, najviac jej však učarovala kundalini joga, ktorá pri pravidelnom praktikovaní prináša do živita ozajstnú harmóniu a šťastie, pozdvihnutie vedomia a fyzického bytia. Sila fejto jogy prameni zo sily kundalini, ktorá sa nachádza v každom z nás a je len na nás ju prebudiť. Okrem jogy sa zaujíma aj o alternatívnu medicínu. Absolvovala mnohé workshopy a semináre na tému jogy a ajurvédy v SR a v zahraničí. Je certifikovanou inštruktorkou hatha jogy 200 RYT a certifikovanou inštruktorkou kundalini jogy KRI 1.stupňa. Absolvovala výcvik kundalini jogy 200 RYT v Indii a terapeutický výcvik v oblasti zvukoterapie (soundhealing) tiež v Indii. Zároveň je tiež absolventkou rôznych kurzov v oblasti hrania na gong a gongovej terapie okrem Don Conreaux aj u lektorov z UK, USA a Kanady. Je účastníčkou kurzov mindfulness a tao meditácií. Pravidelne vedie gongové meditácie na SPLN a NOV v Zenflow studio.
*****
Info:
V deň, keď sa ideme zúčastniť kundalini jogy, počas dña odporúčame nejesť žiadne mäso, ale skôr niečo ľahké a hlavne piť veľa čistej vody. Už deň predtým nepijeme žiaden alkohol. Dve hodiny pred samotnou kundalini jogou už vôbec nejeme. Oblečenie sa odporúča pohodlné biele alebo svetlých farieb, prírodných mageriálov. Odporúča sa tiež pokrývka hlavy - napr.svetlá/biela šatka. So sebou si môžeme doniesť vlastnú fľašu vody, deku alebo mákkú podložku na ležanie (jogamatky sú v štúdiu), prípadne aj vlastný vankúšik na oči. Po kundalini joge sa odporúča oddych od mobilných a sociálnych sietí a kľudový a relaxačný režim. Nasledujúce 2 dni po podujatí odporúčame piť veľa vody.
Pokiaľ trpíte psychickými chorobami alebo užívate lieky na psychiku, máte kardiostimulátor alebo iné závažné zdravotné problémy odporúča sa konzultácia vopred. Účasť na tomto evente nenahrádza v žiadnom prípade odbornú zdravotnú starostlivosť.
S láskou sa na Vás tešíme🫶🙏
Zenflow&Nat.
IG:gongkundalini