Intenzívny kurz hormonálnej jogy pre ženy - BRATISLAVA - podľa Dinah Rodrigues

Name: Intenzívny kurz hormonálnej jogy pre ženy - BRATISLAVA - podľa Dinah Rodrigues
Start: 2026-03-14T09:00:00+01:00
End: 2026-03-14T19:00:00+01:00
Location: Centrum jogy, zdravia a pohybu, Ipeľská 4

Schedule

Sat Mar 14 2026 at 09:00 am to 07:00 pm

UTC+01:00

Location

Centrum jogy, zdravia a pohybu, Ipeľská 4 | Bratislava, BL

Milé ženy,
v sobotu 14.marca vás srdečne pozývam na intenzívny kurz hormonálnej jogovej terapie podľa Dinah Rodrigues do Bratislavy.
Kurz sa koná v Centre jogy, zdravia a pohybu, Ipeľská 4 v čase od 9:00 -18:30 (19:00) s krátkymi prestávkami na občerstvenie a 30-minútovou pauzou na osobné voľno (cca od 13:45), ktorú môžete využiť na ľahký obed.
ORIENTAČNÝ PROGRAM:
<3
Ráno bude patriť úvodu – porozprávam niečo o hormonálnej joge, o jej zakladateľke, i ako som sa k nej dostala ja.
Potom sa naučíme celú zostavu 21 cvikov a techniky, ktoré hormonálna jogová terapia využíva a vďaka ktorým je zostava taká účinná.
Po obedovej pauze si osvojíme 3 pránajámy a celú zostavu si 2 razy zopakujeme.
Na záver si priblížime 10 antistresových cvikov, aby sme mali nástroj, ktorý nám pomôže zbaviť sa neželaného stresu, ktorý v značnej miere môže za našu hormonálnu nerovnováhu 🙁.
Doma, po pravidelnom praktizovaní, vám zostava zaberie už len 30 minút.
V poplatku za kurz 120 € okrem vyššie uvedeného dostanete aj:
* tlačené SKRIPTÁ s podrobným opisom všetkého, čo sa na kurze naučíme, takže budete dobre pripravené pre pravidelné praktizovanie zostavy doma
* súčasťou skrípt je najnovšie už aj farebný sprievodca celou zostavou (na predposlednej strane obálky nájdete nafotené všetky cviky zostavy s legendou pre jednoduchšie cvičenie doma)
* 45-minútovú audio nahrávku celej zostavy, podľa ktorej môžete cvičenie doma praktizovať, ak si nebudete isté
* jedna ONLINE opakovacia lekcia grátis (60 minút)
* možnosť pravidelnej účasti na ONLINE OPAKOVACÍCH LEKCIÁCH za symbolický poplatok.
* možnosť zakúpiť si audio, či video nahrávku za akciovú cenu
<3
CVIKY sú URČENÉ pre všetky ženy od 14 rokov, ktoré chcú zlepšiť kvalitu svojho života. Horná veková hranica je neobmedzená.
HORMONÁLNA JÓGOVÁ TERAPIA prirodzene odstraňuje problémy ako premenštruačný syndróm (PMS), nepravidelnosti menštruácie, myómy, cysty na vaječníkoch, polycystické vaječníky, neplodnosť, predčasný prechod, akné, symptómy menopauzy, napríklad návaly horúčav, nespavosť, emocionálnu nestabilitu, podráždenosť, pocity stresu, paniky, depresie a nerozhodnosti, urogenitálnu suchosť, stratu vitality, migrény, zhoršenie pamäti, osteoporózu, inkontinenciu, syndróm karpálneho tunela, suchú pleť, vypadávanie vlasov, lámavé nechty, nedostatočnú činnosť štítnej žľazy, a iné ťažkosti spôsobené NÍZKOU ALEBO NEVYVÁŽENOU HLADINOU HORMÓNOV.
PREDCHÁDZAJÚCE skúsenosti s jogou NIE SÚ pre cvičenie hormonálnej jogovej terapie (HJT) potrebné. Nejde totiž o klasickú hathajogu v zotrvávaní jednotlivých pozícií v prítmí sviečky za zvuku meditačnej hudby, ale o jednoduché cviky, ktoré vznikli úpravou niektorých jogových ásan do dynamickej podoby. Cvičí sa bez hudby pre lepšie sústredenie sa na cirkuláciu energií a aktiváciu jednotlivých žliaz pre zvýšenie tvorby hormónov a ich harmonizáciu. Súčasťou zostavy sú aj tri relaxačné harmonizačné cviky, pri ktorých ležíme a tak aktivujeme a harmonizujeme energiu v našich žľazách , či čakrách.
PRE KOHO NIE SÚ CVIČENIA VHODNÉ
Cvičenia nie sú určené pre tehotné ženy, pri liečbe nádorových ochorení, ženy s pokročilou endometriózou, ženy s myómami väčšími ako päsť, ani pre ženy s vážnymi psychiatrickými problémami. V prípade diagnóz, kde si nie ste isté, radšej svoj zdravotný stav konzultujte s lekárom, ktorý Vám poradí, či nie je vo Vašom prípade nežiaduce zvyšovať produkciu ženských hormónov.
Počet žien na kurze je obmedzený, preto dlho neváhajte, záujem je veľký .
Viac info na www.hormonalka.sk
PRIHLASOVANIE alebo komunikácia:
* e-mailom: [email protected]
* správou FB: https://www.facebook.com/hormonalka
Teším sa na vás, milé ženy <3