The Wedding Wellness Club

O planeamento do casamento está a deixar-vos em modo "luta ou fuga"?

Entre a escolha das flores, a gestão de orçamentos e as expectativas da família, é normal que o sistema nervoso fique sobrecarregado.

O stresse crónico acumula-se no corpo sob a forma de insónias, maxilares contraídos, ombros tensos e aquela sensação de irritabilidade constante.Vocês não têm de chegar ao altar exaustos.

No The Wedding Wellness Club, acreditamos que a preparação para o casamento deve unir-vos, e não desgastar-vos.

Criámos uma sessão exclusiva de Regulação do Sistema Nervoso para Noivos um oásis de calma desenhado para desativar o stresse e devolver a paz ao vosso corpo e mente.

Não é um treino físico, nem uma massagem tradicional.
É uma prática baseada em programação neurolinguistica e meditação, onde usamos o corpo para enviar mensagens de segurança e tranquilidade ao cérebro.

O que vamos fazer na sessão?

• Respiração SOS Antiansiedade: Técnicas rápidas que reduzem os batimentos cardíacos e acalmam a mente em menos de 5 minutos.
• Libertação Somática: Movimentos muito suaves e passivos para desbloquear o stress do casamento
• Ancoragem em Par: Um momento de conexão profunda para o casal, ajudando a fortalecer o vosso vínculo e a regular o sistema nervoso um do outro através da co-regulação.
  Benefícios para noivos
• Mente Clara: Para tomarem as últimas decisões do casamento sem ansiedade.
• Presença Real: Para conseguirem viver e saborear cada segundo do vosso casamento, em vez de estarem em "piloto automático".
  
  O que trazer:
  Roupa confortável (conforto absoluto é a única regra).
  Água
  Tapete yoga
  

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Host or Publisher Joana Luz