Sztuka JOGI & KAWY

☕🧘 Sztuka Jogi i Kawy -19 LIPCA - 11:00 -
Zapraszamy na wyjątkowe spotkanie, podczas którego połączymy dwie sztuki celebracji codzienności - świadomy ruch i świadome smakowanie.
Dzień rozpoczniemy praktyką jogi w ogrodzie, prowadzoną przez Zuzannę Kowalczak (RYT 500 h). Będzie to letnia, harmonijna praktyka w promieniach porannego słońca, łącząca płynny ruch z oddechem. Skupimy się na rozbudzeniu ciała, otwarciu przestrzeni w klatce piersiowej, poprawie mobilności oraz budowaniu lekkości i swobody ruchu.
To nie będzie intensywny trening ani pogoń za trudnymi pozycjami. To czas na złapanie oddechu, kontakt z naturą i wsłuchanie się w potrzeby własnego ciała. Praktyka będzie dostępna zarówno dla osób regularnie ćwiczących, jak i tych, które dopiero rozpoczynają swoją przygodę z jogą.
W otoczeniu zieleni, śpiewu ptaków i ciepła porannego słońca stworzymy przestrzeń do zatrzymania się, regeneracji i rozpoczęcia dnia z uważnością.
Następnie zanurzymy się w fascynujący świat kawy speciality podczas warsztatów prowadzonych przez Sarę i Mikołaja z ZAO Coffee w Szamotułach.
Dowiecie się:
☕ czym jest kawa speciality i co odróżnia ją od kawy komercyjnej,
☕ jak wygląda droga kawy od plantacji do filiżanki,
☕ w jaki sposób wybierane są ziarna do palarni,
☕ na czym polega proces wypalania kawy,
☕ jak przygotować kawę w domu, by smakowała równie dobrze jak w ulubionej kawiarni.
Poznacie również różne metody parzenia, weźmiecie udział w degustacji kilku wyjątkowych kaw oraz usłyszycie o wpływie kawy na zdrowie i samopoczucie.
To będzie poranek pełen uważności, aromatów, inspirujących rozmów i przyjemności płynącej z prostych rytuałów.
✨ Joga. Kawa. Natura. Dobre towarzystwo. Wszystko, czego potrzeba, by na chwilę zwolnić i naprawdę nacieszyć się latem. ✨
💰 Koszt udziału: 250 zł
📩 Zapisy:
Zuzanna Kowalczak
📞 665 088 366
Liczba miejsc jest ograniczona. Obowiązuje rezerwacja miejsca poprzez zgłoszenie i wpłatę zadatku. ☀️☕🧘‍♀️