Restorative Yoga Spa med BackMitra

Schedule

Sat Nov 15 2025 at 01:30 pm to 05:15 pm

UTC+01:00

Location

Oslo Yoga | Oslo, OS

Advertisement
BackMitra er et fantastisk mykt og støttende verktøy som brukes for å hjelpe oss til å løsne opp i stive skuldre, nakke, bryst og brystrygg! I denne workshopen deler Pia Maria Kozlowski sin kunnskap med deg.
Mitra på sanskrit betyr venn, og det er virkelig en god rygg-venn! Det gjøres helt enkelt ved å kun ligge på den og utføre sakte bevegelser med armene. Den hjelper oss å komme inn til kjernen og få kontakt med kraft- senteret vårt. Vi skreller av alle lag med spenninger, stivheter, vondter, beskyttelser og overspente muskler, og lar bevegelsen komme fra kjernen.
Gjennom mindfulness, dyp pust og rolige bevegelser kommer vi i kontakt med den delen av nervesystemet (parasympaticus) som gjør at kroppen restituerer seg selv, og som gjør oss rolige, glade, tilfredse- selv om ikke livet kanskje ikke er helt perfekt. Vi bruker BackMitra til å slippe taket i muskler som vi har spent så mye at vi har mistet kontakten med dem. Musklene som vi ikke klarer å skru av selv om de skriker etter avspenning!
Vi bruker BackMitra til å slippe taket i muskler som vi har spent så mye at vi har mistet kontakten med dem. Musklene som vi ikke klarer å skru av selv om de skriker etter avspenning!
Ved å gi plass og oppmerksomhet til alle lagene i oss selv- også de som vi helst ikke vil kjenne på- skyggesiden vår- lærer vi å akseptere. Da slipper jaget i huet litt opp, og vi hører beskjeder fra hjertet enda litt høyere. Når hjertefrekvensen får slippe til øker vibrasjonen og frekvensen i oss. Livskraften får boble opp fra dypet og vi får det generelt bedre med oss selv. Både fysisk, mentalt og emosjonelt. Vi får ENERGI.
Hvem kan være med på denne workshopen?
Absolutt alle over 20 år som trenger å spenne av litt. Du trenger ikke å ha gjort yoga før, det er såpass enkle øvelser. Fungerer like godt for de som aldri beveger seg, som for de som beveger seg hele tiden! Alle som sitter mye og jobber på data, bærer, løfter, trener, danser, etc. Forebygger og hjelper mot skive-utsklidninger, isjias, lumbago, «frozen shoulder» , spenningshodepine, etc.
Har du aktiv prolaps bør du vente med BackMitra.
Du er varmt velkommen til å være med!
Pris: 950,-
Meld deg på: https://www.osloyoga.no/events
Advertisement

Where is it happening?

Oslo Yoga, Arendalsgata 10, 0463 Oslo, Norge, Oslo, Norway

Event Location & Nearby Stays:

Oslo Yoga

Host or Publisher Oslo Yoga

It's more fun with friends. Share with friends

Discover More Events in Oslo

Tiffany teknikk - 2 dagers kurs i Oslo
Sat, 15 Nov at 10:00 am Tiffany teknikk - 2 dagers kurs i Oslo

Oppsal Samfunnshus

Femzilla 2025
Sat, 15 Nov at 11:00 am Femzilla 2025

Hausmanns gate 5, 0186 Oslo, Norge

BUSINESS CONFERENCES
Barnas l\u00f8rdag: Sy din egen squishmallow med RELOVE
Sat, 15 Nov at 01:00 pm Barnas lørdag: Sy din egen squishmallow med RELOVE

Lofsrudveien 6, 1281

ART
Engeg\u00e5rdkvartetten p\u00e5 123 - Plateslipp! Alle Mozarts strykekvartetter
Sat, 15 Nov at 02:00 pm Engegårdkvartetten på 123 - Plateslipp! Alle Mozarts strykekvartetter

Sentralen, Øvre Slottsgate 3, 0157 Oslo, Norway

FESTIVALS
Oslo Kniziathon
Sat, 15 Nov at 02:00 pm Oslo Kniziathon

Spilloteket

Tiger City Jukes 30 \u00e5r, med gjester
Sat, 15 Nov at 04:00 pm Tiger City Jukes 30 år, med gjester

Youngstorget 3, 0181 Oslo, Norway

Jazz i verdensklasse med Schack\/Bernstein\/Nyg\u00e5rd
Sat, 15 Nov at 04:00 pm Jazz i verdensklasse med Schack/Bernstein/Nygård

C J Hambros plass 5 , 0164 Oslo, Norway

MUSIC ENTERTAINMENT
Yogal\u00e6rerutdanning
Fri, 05 Sep at 01:00 pm Yogalærerutdanning

Qigongsenteret

HEALTH-WELLNESS
First Responder \/\/ Sanitetskurs
Fri, 05 Sep at 05:00 pm First Responder // Sanitetskurs

Hv-Huset I Smithsvingen

Reisen fortsetter for: "Naturlig friskere"
Fri, 05 Sep at 06:15 pm Reisen fortsetter for: "Naturlig friskere"

Core Balance

Monthly Women\u00b4s Circle w\/ Krissa @ Leela Yoga Gamlebyen
Fri, 05 Sep at 06:30 pm Monthly Women´s Circle w/ Krissa @ Leela Yoga Gamlebyen

Leela Yoga Gamlebyen

HEALTH-WELLNESS MUSIC
(Full -waiting list) Contact Improv Fundamentals
Sat, 06 Sep at 10:00 am (Full -waiting list) Contact Improv Fundamentals

Oslo teatersenter

WORKSHOPS HEALTH-WELLNESS
Jentemila Bislett 2025
Sat, 06 Sep at 10:00 am Jentemila Bislett 2025

Bislett Stadion, Oslo, Norway

SHOPPING
Svimmelhet i praksis
Sat, 06 Sep at 10:00 am Svimmelhet i praksis

Lilleakerveien 31, 0283 Oslo, Norge

HEALING THE ROOTS: family constellations workshop in Oslo
Sat, 06 Sep at 10:30 am HEALING THE ROOTS: family constellations workshop in Oslo

Oslo Buddhistsenter - Triratna Norge

WORKSHOPS HEALTH-WELLNESS
H\u00f8stmarked p\u00e5 Linderud g\u00e5rd
Sat, 06 Sep at 12:00 pm Høstmarked på Linderud gård

Linderud gård

WORKSHOPS HEALTH-WELLNESS
Mat & Prat
Sat, 06 Sep at 12:00 pm Mat & Prat

Hagegata 32, 0653

MEETUPS HEALTH-WELLNESS
Jules & Martyna Febre teaching in Oslo!
Sun, 07 Sep at 11:30 am Jules & Martyna Febre teaching in Oslo!

Pilestredet 90, 0358 Oslo, Norge

WORKSHOPS HEALTH-WELLNESS
Mindfulness Retreat Memoir - Book Launch
Sun, 07 Sep at 03:00 pm Mindfulness Retreat Memoir - Book Launch

Folk i Storgata

WORKSHOPS HEALTH-WELLNESS

What's Happening Next in Oslo?

Discover Oslo Events