Pust før konsert med Fredrik Fernando Austad | Oslo-filharmonien

Schedule

Wed, 12 Nov, 2025 at 06:15 pm

UTC+01:00

Location

Haakon VII's gate 2, 0161 Oslo, Norge | Oslo, OS

Advertisement
Delta på en guidet, lavterskel pusteklasse før vår Kort & klassisk-konsert 8. oktober. Kjøper du billett til Pust før konsert får du konsertbillett med på kjøpet.
Arrangementet finner sted i LAWOs gamle lokaler i Haakon VIIs gate 2.
Pust og musikkopplevelser går hånd i hånd. Begge byr på erfaringer som tar oss med inn i sanselige landskap og inviterer oss til å lande i kroppen vår for å lytte og føle.
Gjennom ulike pusteteknikker kan vi oppnå mental klarhet og dypere kontakt med følelsene våre – et sted hvor stress og tankespinn viker for tilstedeværelse. Det er her forvandlingen skjer: vi blir bedre rustet til å ta inn musikkens mange dimensjoner. I beste fall kan dette inspirere oss og endre hvordan vi både ser og lever i verden. Om ikke annet gir det oss et etterlengtet pusterom i hverdagen hvor vi kan lene oss tilbake og lytte.
Pust før konsert
Dette er et lavterskeltilbud knyttet til konseptet Kort & klassisk. Før konserten kan publikum delta på en guidet pusteklasse med pustetrener og terapeut Fredrik Fernando Austad. Målet med klassen er å bruke pusten som et verktøy for å finne dypere tilstedeværelse, roe ned nervesystemet og skape en sterkere tilknytning til både musikerne og musikken.
𝗙𝗿𝗲𝗱𝗿𝗶𝗸 𝗙𝗲𝗿𝗻𝗮𝗻𝗱𝗼 𝗔𝘂𝘀𝘁𝗮𝗱
Fredrik er blant annet forfatter av boken Pust ut og underviser grupper, enkeltpersoner og bedrifter i pusteteknikker og stressmestring.
Advertisement

Where is it happening?

Haakon VII's gate 2, 0161 Oslo, Norge, Haakon VII's gate 2, 0161 Oslo, Norge, Oslo, Norway

Event Location & Nearby Stays:

Icon
Know what’s Happening Next — before everyone else does.
Oslo-filharmonien

Host or Publisher Oslo-filharmonien

Ask AI if this event suits you:

Discover More Events in Oslo

Julebord 2025
Wed, 12 Nov at 06:00 pm Julebord 2025

Hausmanns gate 21, 0182 Oslo, Norge

SPORTS
Tett p\u00e5 Captain Gone - intimkonsert i Roseslottets storstue
Wed, 12 Nov at 06:00 pm Tett på Captain Gone - intimkonsert i Roseslottets storstue

Stiftelsen Roseslottet 2020, 0791 Oslo, Norway

MUSIC ENTERTAINMENT
"Den store sjakkboka" med Torstein Bae
Wed, 12 Nov at 06:00 pm "Den store sjakkboka" med Torstein Bae

Langbølgen 1, 1153 Oslo

Arch Enemy, Amorphis in Oslo
Wed, 12 Nov at 06:00 pm Arch Enemy, Amorphis in Oslo

Sentrum Scene

ENTERTAINMENT CONCERTS
BPA-dager i Oslo
Wed, 12 Nov at 06:30 pm BPA-dager i Oslo

Clarion Hotel The Hub (Biskop Gunnerus' gate 3, Oslo, Norway)

BUNT. + support: oskar med k - UTSOLGT \/ Rockefeller \/ Pres. av Live Nation
Wed, 12 Nov at 07:00 pm BUNT. + support: oskar med k - UTSOLGT / Rockefeller / Pres. av Live Nation

Rockefeller / John Dee / Sentrum Scene

ART
Brant Bjork Trio \/\/ John Dee \/\/ 12.11.25
Wed, 12 Nov at 07:00 pm Brant Bjork Trio // John Dee // 12.11.25

Rockefeller / John Dee / Sentrum Scene

MUSIC ENTERTAINMENT
Eluveitie, Gatecreeper in Oslo
Wed, 12 Nov at 07:00 pm Eluveitie, Gatecreeper in Oslo

Sentrum Scene

ART LIVE-MUSIC
OPEN WEEK 20-23 OCTOBER | New 8-Week Latin Dance Courses
Mon, 20 Oct at 05:00 pm OPEN WEEK 20-23 OCTOBER | New 8-Week Latin Dance Courses

Salsakompaniet

WORKSHOPS ENTERTAINMENT
New dance semester starts from October 20th 2025 \ud83d\udc83\ud83d\udd7a
Mon, 20 Oct at 05:00 pm New dance semester starts from October 20th 2025 💃🕺

Ewa Trela Dans

WORKSHOPS DANCE
Tuesdays Ladies\u2019 Night @ TIFFANI
Tue, 21 Oct at 05:00 pm Tuesdays Ladies’ Night @ TIFFANI

Tiffani Frogner

BUSINESS MUSIC
Ingrid Jasmin \u2013 slippkonsert | Parkteatret | 18+ og Yngling \u2013 fri alder
Tue, 21 Oct at 06:00 pm Ingrid Jasmin – slippkonsert | Parkteatret | 18+ og Yngling – fri alder

Olaf Ryes plass 11, 0552 Oslo, Norway

MUSIC ENTERTAINMENT
Old Dominion in Oslo
Tue, 21 Oct at 07:00 pm Old Dominion in Oslo

Sentrum Scene

MUSIC ENTERTAINMENT
Kvartettserien: OSLO STRYKEKVARTETT
Tue, 21 Oct at 07:00 pm Kvartettserien: OSLO STRYKEKVARTETT

Kulturkirken JAKOB

MUSIC ENTERTAINMENT
Martins messe for dobbeltkor
Tue, 21 Oct at 07:00 pm Martins messe for dobbeltkor

Gamle Aker kirke

CONCERTS BUSINESS
Old Dominion + special guest: Kassi Ashton \/\/ Sentrum Scene \/\/ Pres. av All Things Live
Tue, 21 Oct at 07:00 pm Old Dominion + special guest: Kassi Ashton // Sentrum Scene // Pres. av All Things Live

Auditorium AS, Rockefeller - John Dee - Sentrum Scene, Badstugata 2 , 0183 Oslo, Norway

MUSIC ENTERTAINMENT
Folk under tredve spiller standardl\u00e5ter: Iver Cardas
Tue, 21 Oct at 08:00 pm Folk under tredve spiller standardlåter: Iver Cardas

C J Hambros plass 5, Oslo

MUSIC ENTERTAINMENT
Masquerade - fotoutstilling
Wed, 22 Oct at 06:00 pm Masquerade - fotoutstilling

Thorvalds

PARTIES MUSIC
Boklansering: Jo Benkows "Fra synagogen til L\u00f8vebakken" \u2013 i engelsk utgave
Wed, 22 Oct at 06:00 pm Boklansering: Jo Benkows "Fra synagogen til Løvebakken" – i engelsk utgave

Calmeyers gate 15b, 0183 Oslo, Norway

CONCERTS MUSIC
The Red Clay Strays in Oslo
Wed, 22 Oct at 07:00 pm The Red Clay Strays in Oslo

Sentrum Scene

CONCERTS MUSIC

What's Happening Next in Oslo?

Discover Oslo Events