Relationell mindfulness och medveten kommunikation

Name: Relationell mindfulness och medveten kommunikation
Start: 2026-01-24T10:00:00+01:00
End: 2026-01-24T12:00:00+01:00
Location: Folkuniversitetet Göteborg

Schedule

Sat Jan 24 2026 at 10:00 am to 12:00 pm

UTC+01:00

Location

Folkuniversitetet Göteborg | Gothenburg, VG

𝙃𝙪𝙧 𝙨𝙠𝙪𝙡𝙡𝙚 𝙙𝙞𝙣𝙖 𝙧𝙚𝙡𝙖𝙩𝙞𝙤𝙣𝙚𝙧 𝙛𝙤̈𝙧𝙖̈𝙣𝙙𝙧𝙖𝙨 𝙤𝙢 𝙙𝙪 𝙠𝙪𝙣𝙙𝙚 𝙡𝙮𝙨𝙨𝙣𝙖 𝙙𝙟𝙪𝙥𝙖𝙧𝙚, 𝙪𝙩𝙩𝙧𝙮𝙘𝙠𝙖 𝙙𝙞𝙜 𝙩𝙮𝙙𝙡𝙞𝙜𝙖𝙧𝙚 𝙤𝙘𝙝 𝙢𝙤̈𝙩𝙖 𝙖𝙣𝙙𝙧𝙖 𝙢𝙚𝙙 𝙨𝙩𝙤̈𝙧𝙧𝙚 𝙣𝙖̈𝙧𝙫𝙖𝙧𝙤? 𝙄 𝙙𝙚𝙣 𝙝𝙖̈𝙧 𝙬𝙤𝙧𝙠𝙨𝙝𝙤𝙥𝙚𝙣 𝙪𝙩𝙛𝙤𝙧𝙨𝙠𝙖𝙧 𝙫𝙞 𝙝𝙪𝙧 𝙢𝙞𝙣𝙙𝙛𝙪𝙡𝙣𝙚𝙨𝙨 𝙤𝙘𝙝 𝙉𝙤𝙣𝙫𝙞𝙤𝙡𝙚𝙣𝙩 𝘾𝙤𝙢𝙢𝙪𝙣𝙞𝙘𝙖𝙩𝙞𝙤𝙣 𝙠𝙖𝙣 𝙝𝙟𝙖̈𝙡𝙥𝙖 𝙙𝙞𝙜 𝙖𝙩𝙩 𝙨𝙠𝙖𝙥𝙖 𝙠𝙤𝙣𝙩𝙖𝙠𝙩 𝙥𝙖̊ 𝙧𝙞𝙠𝙩𝙞𝙜𝙩.

🦒 I denna workshop förenas två grundpelare: mindfulness och Nonviolent Communication (NVC / “giraffspråket”). Genom teori och praktiska övningar får du möjlighet att utveckla din förmåga till djuplyssning, empatiskt bemötande och medveten närvaro i mötet med andra. Fokus ligger på att skapa förutsättningar för kontakt, förståelse och lugn – både i relationer och i vardagen. Du får med dig konkreta verktyg för att lyssna utan att döma, uttrycka dig med klarhet och integrera mindfulness i din kommunikation.

👐 Målgrupp
Workshopen vänder sig till alla som vill stärka sin närvaro, förbättra sina relationer och hitta ett mer medvetet sätt att kommunicera. Inga förkunskaper krävs.

🎯 Mål
Efter denna workshop kan du förvänta dig:
● ökad närvaro och lugn
● större förståelse för egna och andras känslor och behov
● verktyg för att skapa empati och kontakt i relationer

✔️ Anmäl dig och läs mer här:
https://www.folkuniversitetet.se/kurser-utbildningar/halsa-friskvard/psykologi/goteborg/81833/
🙏 Ledare
Patrik Hansson har över 10 års erfarenhet inom mindfulness och meditation. Han brinner för att skapa trygga platser där människor kan komma i djupare kontakt med sig själva. Han
undervisar bland annat mindfulness i fängelser.
Mikaela är coach med stor passion för personlig utveckling och kommunikation. Hon är utbildad yogalärare med erfarenhet som hållbarhetsspecialist och socialt arbete. De är båda certifierade inom nätverket för Zen Coaching.