Powitania słońca inside out - warsztaty z Arturem Chruszczem
Schedule
Sat Oct 05 2024 at 10:30 am to Sun Oct 06 2024 at 03:30 pm
UTC+02:00Location
Gajowa 8/1, 60-815 Poznan, Poland | Poznan, WP
Advertisement
Z radością ogłaszamy kolejną wizytę Artura Chruszcza w szkole Yoga Loft!termin: 05.10-06.10.2024
zapisy: [email protected]
POWITANIA SŁOŃCA OD WEWNĄTRZ
Powitania Słońca to fundament wielu systemów jogi, zawierający w sobie kluczowe wzorce ruchowe, zwłaszcza w płaszczyźnie strzałkowej. Te warsztaty to wyjątkowa okazja, aby spojrzeć na te sekwencje z nową ciekawością i głębiej zrozumieć ich wewnętrzną logikę.
Podczas zajęć skupimy się na świadomym ucieleśnieniu tych wzorców, co oznacza, że będziesz mógł doświadczyć tych ruchów od wewnątrz, z większą uważnością i zrozumieniem. Podasz możliwość różnych wariantów i modyfikacji ruchów oraz pozycji, które pozwolą Ci na dostosowanie sekwencji do swoich indywidualnych potrzeb lub do potrzeb Twoich uczniów.
BLIŻEJ PRZYJRZYMY SIĘ:
- oddechowi i jak z niego może wynikać ruch,
- ruchowi łopatek i spiralnej pracy rąk,
- ugruntowaniu stóp i spiralnej pracy nóg,
- zgięciu w biodrach (hinge),
- wygięciu kręgosłupa do tyłu
Warsztaty są czysto praktyczne – ich zadaniem jest zbudowanie ucieleśnionego zrozumienia tych sekwencji i ich możliwości, a więc nie tylko intelektualnej wiedzy tego jak je robić ale głębokiego poczucia.
Podczas warsztatów wykorzystamy autorskie lekcje świadomości poprzez ruch metodą Feldenkraisa, pracę z dotykiem (w parach, trójkach) oraz oczywiście samych powitań słońca.
Data:
05.10.2024, godz. 10:30-15:30 (w tym godzinna przerwa od 12:30-13:30)
06.10.2024, godz. 10:30-15:30 (w tym godzinna przerwa od 12:30-13:30)
Cena early bird: 590zł, przy rezerwacji miejsca do 15.09.2024
Cena regularna: 650zł
ZAPISY: [email protected]
Warunkiem rezerwacji miejsca jest wpłata w wys. 290zł przelewem na konto szkoły. Reszta kwoty płatna gotówką w dniu warsztatów.
Dane do przelewu:
Yoga Loft
Numer konta: 07 1160 2202 0000 0004 5782 8553
Tytułem: IMIĘ I NAZWISKO, WARSZTATY Z ARTUREM
Artur Chruszcz:
"Od zawsze fascynowały mnie dyscypliny łączące ciało i umysł, pozwalając być w mistycznym “tu i teraz”. Zaczynałem od sztuk walki (judo, brazylijskie jiu jitsu), aż w końcu trafiłem na jogę i później metodę Feldenkraisa, w których poprzez połączenie uważnego ruchu i oddechu, odnalazłem sposób na wyciszenie gadania w głowie i bycia bardziej obecnym.
Praca z ciałem jest dla mnie ścieżką do bycia przy zdrowych zmysłach – zamiast ciągłego myślenia i analizowania, pozwala czuć i doświadczać. Poprzez uważny ruch, oddech i słuchanie sygnałów wysyłanych przez ciało, buduję większą świadomość i zaufanie do siebie.
Ucząc kultywuje uważność, skupiając się na prostocie i łatwości, tak aby ruch mógł stać się codziennością, budując pełne wdzięku i gracji ciało, jasny umysł i przyjemność bycia. Łącze dalekowschodnią mądrość ze współczesną wiedzą i odrobiną humoru, przedstawiając praktykę, która działa w kontekście rosnącego tempa życia i rozwoju technologicznego.
Jestem dyplomowanym praktykiem metody Feldenkraisa®, ukończyłem 4-letnie szkolenie Milano-Levico 6, akredytowane przez EuroTAB, którego głównym nauczycielką była Mara Fusero.
Swoją praktykę i warsztat nauczycielski w metodzie Feldenkraisa cały czas rozwijam i uczestniczyłem w zaawansowanych (tylko dla praktyków metody Feldenkraisa) warsztatach z Jeremym Kraussem, Thomasem Farnbacherem, Davidem Zamach-Bersinem, Razem Ori,oraz Kathryn Hume-Cook.
Obecnie jestem częścią dwu-letniej szkoły zaawansowanej metody Feldenkraisa prowadzonej przez dr Jeffa Hallera w Seattle, USA (IOPS)."
UWAGA! Artur będzie dostępny przez cały tydzień w Poznaniu na sesje indywidualne. Link ze szczegółami:
https://www.facebook.com/events/1241290100561849
Advertisement
Where is it happening?
Gajowa 8/1, 60-815 Poznan, Poland, ulica Gajowa 1, 60-815 Poznań, Polska,Poznan, PolandEvent Location & Nearby Stays:
