Méditation par Let it be méditation

Nous vous invitons à une méditation guidée tout en douceur pour ralentir et revenir en soi. À travers une approche de pleine conscience et d’imagerie mentale, cette expérience vous proposera un moment de reconnexion intérieure inspiré par le thème du retour à la nature… et du retour à sa propre nature.

Aucune expérience en méditation n’est nécessaire : des consignes simples seront offertes tout au long de l’activité.

Veuillez noter que l’activité convient moins aux enfants ainsi qu’aux personnes vivant actuellement un état psychologique non stabilisé, notamment en présence d’idées suicidaires ou de dépendances actives à des substances prescrites ou non prescrites.
Cette méditation vous est présentée par Let It Be Méditation, une école de méditation fondée en 2014 par Marie-Ève Lécine, c.o.o, MA, MBA. Let It Be oeuvre à décloisonner la méditation pour l’amener dans les entreprises, les maisons, les écoles, en nature et dans les musée.
Let It Be Méditation offre des services pour méditer, apprendre à méditer et former les futurs professeurs de méditation (+600 formés en 10 ans).
L’école propose une approche laïque, humaine et appuyée sur les connaissances scientifiques.
Merci à la Ville de Québec pour son soutien financier via le programme d'animation estivale.