Lietuviškų knygų klubas - RYTAS SU JOGA IR KNYGA

Name: Lietuviškų knygų klubas - RYTAS SU JOGA IR KNYGA
Start: 2025-03-30T10:30:00-07:00
End: 2025-03-30T12:30:00-07:00
Location: Mission Dolores Park

Schedule

Sun Mar 30 2025 at 10:30 am to 12:30 pm

UTC-07:00

Location

Mission Dolores Park | San Francisco, CA

Kviečiame visus į kūno ir minčių susitikimą, kuriame bandysime sujungti gamtos išmintį, sąmoningą kvėpavimą ir gydomąją jogos terapijos praktiką. Šis renginys - tai unikali patirtis, kviečianti sustoti, įsiklausyti į save ir išmokti praktinių įrankių geresnei savijautai ir emocinei pusiausvyrai.
Jaučiate PMS, hormonų svyravimus, menopauzės ar perimenopauzės simptomus? O gal nėra energijos, vyksta nuotaikų svyravimai ar miego sutrikimai? Visa tai gali būti hormonų disbalanso simptomai.
Hormonų jogą veda Aušra Shtarka, Jogos terapeutė C-IAYT, Egoscue postūrinės terapijos specialistė, kakavos ceremonijų vedėja, Reiki meistrė.
📌 Renginio metu:
Kalbėsime apie hormonų poveikį fizinei ir emocinei gerovei.
Aptarsime dažniausias hormonų pusiausvyros problemas ir jų sprendimus.
Praktikuosime specialią jogos seką endokrininei sistemai stiprinti.
Išmoksime kvėpavimo, Tibeto jogos ir meditacijos technikų.
Aptarsime mitybos, žolelių ir kasdienių ritualų svarbą hormonų sveikatai.
Siūloma auka už hormonų jogos teorinį ir praktinį užsiėmimą - $20. Prašome atsinešti grynaisiais arba čekį, adresuotą Aušrai Shtarkai. Ačiū!
Dėvėkite patogią sportinę aprangą, turėkite su savimi jogos kilimėlį (ar paplūdimio rankšluostį) bei vandens atsigėrimui.
📖 Po jogos praktikos kviesime jus į įkvepiančią diskusiją apie knygą, kuri sulaukė didžiausio susidomėjimo San Francisko lietuvių bendruomenėje – Giedrės Žalytės "GAMTOS TERAPIJA“.
Ši knyga – tai kvietimas pažvelgti į gamtą ir kalbą kaip į vidinio pasaulio veidrodžius. Remdamasi psichologija, filologija ir gamtos terapija, autorė atskleidžia, kaip sąmoningas santykis su žodžiais ir aplinka gali padėti atrasti vidinę harmoniją ir gilesnį ryšį su savimi.
Už paramą Giedrės Žalytės knygų "Gamtos Terapija" įsigijimui ir siuntimui dėkojame Lietuvių Fondui: https://www.lithuanianfoundation.org/LT/
Norinčius perskaityti knygą iki mūsų susitikimo, prašome susisiekti el. paštu [email protected]
Tikimės puikaus oro ir laukiame jūsų parke!