Kurs Himalajska Kundalini Yoga dla początkujących

Name: Kurs Himalajska Kundalini Yoga dla początkujących
Start: 2024-11-26T20:15:00+01:00
Location: Sankalpa Yoga i Dźwięk

Schedule

Tue Nov 26 2024 at 08:15 pm

UTC+01:00

Location

Sankalpa Yoga i Dźwięk | Poznan, WP

🕉️ Czym jest Himalajska Kundalini Yoga? 🕉️
Himalajska Kundalini Yoga to holistyczna praktyka jogi oparta na mądrości Wedanty – klasycznej filozofii indyjskiej 📿. Wykorzystuje różnorodne techniki jogiczne, takie jak pranayama 🌬️, krije, wedyjskie mantry 🕉️, medytację 🧘‍♀️ i asany 🧘‍♂️. Jest zakorzeniona w tradycji, a jednocześnie odpowiada na potrzeby dzisiejszych czasów 🌍. To zintegrowane podejście prowadzi do głębokiej przemiany wewnętrznej i zakorzenienia się w sobie, umożliwiając odkrycie swojej prawdziwej natury 🌟. Praktyka ta działa nie tylko na ciało, ale również silnie oddziałuje na psychikę 🧠. Dzięki niej nie tylko poczujesz się lepiej, ale także przetransformujesz swoje słabości 💪.
✨ Korzyści:
- Wzmocnienie ciała, zarówno na poziomie fizycznym jak i energetycznym 💪
- Zwiększenie poczucia własnej sprawczości, wewnętrznej mocy i pewności siebie 🌟
- Poprawienie relacji z samym sobą, codziennością i innymi 💞
Stabilizacja emocjonalna 😌
- Poprawa relacji ciało – umysł 🤝
- Usunięcie nieprawidłowych wzorów myślowych i energetycznych 🌀
- Ogólne polepszenie codziennego dobrostanu 🌸
- Lepsza jakość snu 😴
- Ustabilizowanie poziomu energii w ciągu dnia ⚡
- Głęboka relaksacja 🧘
👥 Dla kogo?
Dla wszystkich, niezależnie od zaawansowania w praktyce jogi czy wieku 🌈. Najważniejsza jest otwarta głowa i chęć rozwoju 🌱.
📚 Struktura kursu (4x 1,5h):
1. Pranayama 🌬️ Dowiesz się, czym jest pranayama i dlaczego jest tak kluczowa w jogicznej praktyce. Nauczysz się różnorodnych technik oddechowych oraz tego, jak pracować z oddechem w celu pobudzenia energii, relaksacji czy poprawy zdrowia 🌿.
2. Krija 🔄 Odpowiemy na pytanie, czym jest krija i dlaczego włączenie pracy z krijami może zmienić Twoje życie. Doświadczysz na sobie moc krija setu i powtórzysz pranayamę z poprzednich zajęć.
3. Mantra 🎶 Poznasz siłę mantr wedyjskich i zapoznasz się z różnorodnymi metodami pracy z nimi. Dowiesz się, czym tak naprawdę jest mantra i dlaczego warto wprowadzić mantry do codziennej praktyki.
4. Yoga Journey 🌟 Unikatowa praktyka mająca na celu otwarcie się na głębsze odczuwanie rzeczywistości i usunięcie nieprawidłowych wzorców i uwarunkowań. Wykorzystywane będą techniki poznane przez czas trwania kursu.
🧘‍♀️ Prowadząca: Klaudyna Jocz
Moja przygoda z jogą rozpoczęła się w 2014 roku. Szukałam wtedy narzędzia, które pozwoliłoby mi znaleźć więcej harmonii w codzienności i poczuć się lepiej w swoim ciele 🧘‍♀️. W 2018 odkryłam Kundalini jogę. I to był punkt zwrotny w mojej praktyce. Odkryłam inny wymiar jogi, który w połączeniu z Hatha jogą przyniósł niesamowite rezultaty ✨. Od dziecka pasjonowały mnie mitologie, filozofia i wierzenia z dalekich krajów, dlatego filozoficzna strona jogi jest mi niezwykle bliska 📚. Jako nauczycielka chcę kultywować tradycyjną jogę opartą na Wedach, dostosowaną do współczesnego człowieka i jego potrzeb 🌍. Ukończyłam 500-godzinny kurs nauczycielski w Sattva Yoga Academy w Rishikeshu w północnych Indiach obejmujący nurty takie jak Himalajska Kundalini, Kriya, Hatha, Naad, Laya Yoga oraz Tantra 🕉️.
📆Termin:
26.11-17.12.2024 (4 spotkania 1,5 godziny)
wtorki 20:15-21:45
📍 Miejsce:
Sankalpa Yoga i Dźwięki
ul. Noskowskiego 22, Poznań
💸 Rejestracja i cena:
Cały kurs kosztuje 400 zł.
Potwierdzeniem uczestnictwa jest zgłoszenie mailowe oraz wpłata bezzwrotnej kaucji rezerwującej miejsce w wysokości 200 zł na poniższe konto tytułem: kurs Himalajska Kundalini Yoga 26.11.2024
Nr konta: Studio Ciała Katarzyna Peka 65 1160 2202 0000 0004 6790 9204
kurs można także zakupić przez poniższy link👇👇👇
https://wod.guru/kup-karnet/sankalpapoddaszepozytywnychwibra?passes=[20298]
Liczba miejsc jest ograniczona, aby zapewnić indywidualne podejście do każdego uczestnika. Zapisz się już dziś, aby rozpocząć swoją przygodę z Himalajską kundalini jogą i cieszyć się korzyściami, jakie niesie ze sobą regularna praktyka 🧘‍♂️.
📧 Kontakt i zapisy:
Email: [email protected]
Telefon: 509123135
Do zobaczenia na macie! 🌟🧘‍♂️✨